19
9
9.2K
روش‌های پیشگیری از ابتلا به آرتروز
آخرين خبر
بروزرسانی
آخرین خبر/به منظور پیشگیری از آرتروز زانو در واقع روش های مختلفی وجود دارد که از مهم ترین آن ها می توان به رعایت یک رژیم غذایی درست، اصلاح کردن حرکات زانو، انجام فعالیت و ورزش های بدنی درست، تقویت کردن عضلات مفصل زانو، متعادل نگه داشتن وزن و … اشاره کرد که باید تمامی آن ها به درستی انجام داده شود تا آسیب جدی به زانو وارد نشود
اخبار بیشتر درباره
اخبار مرتبط
10
0
1.8K
5
1
2.1K
5
1
2.1K
8
5
7.2K
9
1
1.9K
9
1
1.9K
17
1
7K
اخبار بیشتر درباره
پس از این بخوانید
باورهای غلط درباره بیماری ام اس
کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست به‌کمک این نوشیدنی گرم
بدون مصرف دارو از بزرگ شدن پروستات پیشگیری کنید
این ویتامین مانع ریزش مو می‌شود
اولین نشانه آلزایمر در این قسمت از بدن ظاهر می‌شود
با این نوشیدنی دندان‌های خود را تقویت کنید
ارتباط دیابت با بیماری‌های کلیوی
"کنگر" گنجینه‌ای از خواص؛ از لاغری تا سلامتی کبد
تحقیقات جدید؛ هوای داخل خودرو ممکن است سرطان‌زا باشد
