نوشیدنی‌ای که مصرفش همیشه و در همه سنین مضر است

تسنيم/ محمد انصاري‌پور دستيار تخصصي طب سنتي ايران درباره شرايط نوشيدن آب اظهار کرد: حقيقت اين است که نمي‌شود يک دستور کلي در مورد مصرف آب صادر کرد يعني مصرف آب جنبه فردي دارد. وي افزود: هر کس به‌ميزان نياز خود بايد آب مصرف کند, باورهاي غلطي در جامعه در مورد مصرف آب وجود دارد مثلاً اينکه گفته مي‌شود مصرف 8 ليوان آب در روز باعث شادابي پوست مي‌شود يا از يبوست جلوگيري مي‌کند. انصاري‌پور متذکر شد: بايد بدانيم شادابي پوست به درستي عملکرد اعضاء داخلي وابسته است؛ خوب کار کردن اعضاء داخلي مثل معده، روده‌ها و کبد و طحال هم منوط به داشتن سبک زندگي سالم است که شامل ورزش، خوراک درست و منطقي، خواب مناسب، هواي سالم، آرامش رواني، دفع درست فضولات و سموم از بدن است. اين دستيار تخصصي طب سنتي ايران ادامه داد: بنابراين مصرف آب اضافي سبب مي‌شود بار و کار اضافي به اعضاء داخلي بدن تحميل شود و از طرفي اين آب اضافي مي‌تواند بدن را به‌سمت خروج از تعادل هدايت کند البته کم خوردن آب را هم منع مي‌کنيم چون تشنگي بي‌مورد مانع هضم درست غذا در هر چهار مرحله هضم مي‌شود. انصاري پور يادآور شد: منابع تأمين آب بدن علاوه بر نوشيدن آب، خوردن ميوه, چاي و ساير نوشيدني‌ها را نيز شامل مي‌شود, خوردن چاي، قهوه، آب‌ميوه و ساير نوشيدنيهاي تفنني است نه از سر نياز واقعي به آب، البته بايد ببينيم روزانه چقدر آب وارد بدن وارد مي‌کنيم و چه‌سهمي از اين مقدار نياز واقعي است. وي خاطرنشان کرد: ذکر اين نکته ضروري است که مصرف آب سرد در همه سنين مضر است, چنانچه شيخ‌الرئيس بوعلي سينا مي‌گويد اگر آثار مخرب آب در جواني يا ميانسالي ظاهر نشود، در سالمندي ظاهر خواهد شد. دستيار تخصصي طب سنتي ايران گفت: اگر افراد به مصرف آب سرد عادت کرده‌اند به‌تدريج اين عادت را ترک کنند, آب خنک گواراست اما منظور از آب سرد آن است که همراه قطعه‌هاي يخ باشد يا اينکه در يخچال دماي آن پايين آمده باشد, آب خنک منظور آبي است که دماي آن از آب لوله‌کشي در مناطق معتدل چند درجه پايين‌تر باشد. ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد