۱۰ اشتباه در مواقع اضطراری که سلامت‌تان را به خطر می‌اندازد

روزياتو/ اگر بيني تان خون آمد سرتان را عقب ببريد، اگر مار کسي را نيش زد جاي نيش را مک بزنيد، بعد از غذا دندان تان را مسواک بزنيد. اين ها از آن دست چيزهايي هستند که هرگز در موردشان سؤالي نمي پرسيم چون از بدو تولد به ما گفته اند که اينطور انجام شان دهيم. با اين حال معلوم شده بعضي از اين توصيه ها چيزي جز يک باور غلط نيستند. بعد از خواندن اين مطلب متوجه خواهيد شد که هيچ توصيه اي را نبايد بي چون و چرا بپذيريد و هميشه بايد در مورد هر چيزي تحقيق کنيد. در ادامه به ۱۰ اشتباه رايجي خواهيم پرداخت که در ظاهر بي ضرر هستند اما در حقيقت سلامت شما را به خطر مي اندازند. ۱- وقتي بيني تان خون مي آيد سرتان را عقب نبريد مشکلش چيست؟ وقتي سرتان را عقب مي بريد، اين کار ممکن است باعث خفگي شما با خون شود، چون در اين حالت خون به عقب برمي گردد و به پشت حلق سرازير مي شود. روش درست چيست؟ بيني خود را با انگشت هايتان از زير سوراخ هايش بگيريد و فشار دهيد. جايي بنشينيد و سرتان را صاف نگه داريد به طوري که چانه تان به موازات زمين قرار گيريد. ۲- کسي که غش کرده را بلند نکنيد مشکلش چيست؟ علت غش کردن افراد کاهش ناگهاني فشار خون آن ها است که در نتيجه ي آن خون به مغز نمي رسد. اگر کسي که غش کرده را از جايش بلند کنيد، اين کار مانع از برگشت خون به مغز خواهد شد. روش درست چيست؟ در اين حالت بسيار مهم است که سر فرد در ارتفاعي پايين تر از قفسه ي سينه اش قرار بگيرد. فرد را جايي بنشانيد و بدنش را خم کنيد يا از آن بهتر اينکه روي زمين بخوابانيد. او بايد چندين دقيقه در همين حالت بماند. قبل از بلند شدن فرد، از بهتر شدن حال او اطمينان حاصل کنيد. ۳- جاي نيش مار را مک نزنيد مشکلش چيست؟ اين روزها پادزهرهاي مؤثري براي نيش مار وجود دارد و مرگ بر اثر نيش مار اتفاق بسيار نادري محسوب مي شود، در واقع فقط در ۰/۰۵ درصد موارد اين اتفاق رخ مي دهد. به گفته ي محققان، مکيدن جاي نيش مار کمکي به قرباني نمي کند و در واقع دليلي براي اين کار وجود ندارد. روش درست چيست؟ شخصي که مار او را نيش زده را بايد روي زمين بخوابانيد به طوري که جاي نيش در ارتفاعي پايين تر از قلب قرار بگيرد و او را بي حرکت نگه داريد تا جلوي پخش زهر در بدن او گرفته شود. با اورژانس تماس بگيريد يا فرد قرباني را به نزديک ترين مرکز درماني برسانيد. ۴- بلافاصله بعد از غذا مسواک نزنيد مشکلش چيست؟ بعد از خوردن غذا دندان ها تا مدتي به دليل اسيد مواد غذايي در آسيب پذيرترين حالت خود قرار دارند به همين دليل مسواک زدن باعث صدمه ديدن ميناي دندان که لايه ي محافظ آن است مي شود. روش درست چيست؟ صبح ها، قبل از صبحانه مسواک بزنيد. اگر مي خواهيد بعد از خوردن غذا مسواک بزنيد، ابتدا دهان خود را آب بکشيد و بعد از گذشت ۴۰ دقيقه از خوردن غذا دندان تان را مسواک بزنيد. ۵- اگر کسي که چيزي در گلويش گير کرده صاف نشسته، پشتش نزنيد مشکلش چيست؟ اگر وقتي فرد صاف نشسته پشتش بزنيد، ممکن است چيزي که در گلويش گير کرده پايين تر رود. روش درست چيست؟ شخص را به جلو خم کنيد و به او بگوييد که سرفه کند. اين کار احتمالاً کفايت خواهد کرد. اما اگر کارساز نبود، چند بار بين تيغه ي شانه ها پشتش بزنيد، اما قبل از آن مطمئن شويد که شخص به جلو خم شده. ۶- يخ را مسقيم روي کبودي نگذاريد مشکلش چيست؟ از آنجايي که پوست بسيار نازک است، انجام اين کار باعث کاهش جريان خون و کند شدن روند التيام خواهد شد. به علاوه اين کار ممکن است موجب سرمازدگي شود. روش درست چيست؟ يخ را درون يک حوله يا هر پارچه ي ديگري بپيچانيد و بلافاصله بعد از ضربه آن را روي کبودي قرار دهيد. به خاطر داشته باشيد که يخ نبايد بيشتر از ۱۰ دقيقه به طور مداوم روي پوست باشد. ۷- روي سوختگي يخ يا کره نماليد مشکلش چيست؟ اين کار کمکي به شما نمي کند. سوختگي تا عمق پوست مي رود و شما براي جلوگيري از آسيب بيشتر، بايد آن را خنک کنيد. روش درست چيست؟ جاي سوختگي را زير آب شير سرد بگيريد و مطمئن شويد که به اندازه ي کافي اين کار را کرده ايد. در واقع توصيه مي شود حدود ۲۰ دقيقه در همان حالت بمانيد. ۸- قسمتي که سرما زده را نماليد مشکلش چيست؟ قسمتي که سرما زده را نه مالش دهيد نه ماساژ و از حرارت مستقيم هم براي گرم کردن آن استفاده نکنيد چون اين کار مي تواند باعث سوختگي شود. روش درست چيست؟ از سرما دور شويد و براي برگرداندن گرما، قسمت سرما زده ي بدن را درون آب گرم (نه داغ) قرار دهيد يا نوشيدني هاي گرم بخوريد. اجازه ندهيد قسمت آسيب ديده دوباره يخ بزند و اگر قصد داريد دوباره به سرما برگرديد حتماً آن قسمت را بپوشانيد و خوب از آن محافظت کنيد. در صورت زياد بودن شدت سرما زدگي، به کمک پزشکي نياز داريد. ۹- بطري آب معدني را هرگز دوباره پر نکنيد مشکلش چيست؟ درون پلاستيک ماده ي شيميايي خطرناکي به نام BPA وجود دارد که به درون آب نشت مي کند و باعث رشد باکتري هاي خطرناک درون شکاف هاي بطري مي شود. اين باکتري ها روي توان باروري تأثير مي گذارند و مي توانند باعث سرطان شوند. روش درست چيست؟ بطري هاي آب معدني و باقي بطري هاي پلاستيکي مشابه را بعد از اولين استفاده بلافاصله دور بيندازيد و به جاي آن ها از بطري هاي شيشه اي يا استيل استفاده کنيد که قابليت استفاده ي مجدد را دارند. ۱۰- غذاي بچه ها را فوت نکنيد مشکلش چيست؟ فوت کردن غذاي کودک (و همينطور استفاده ي مشترک از غذاها، نوشيدني ها، مسواک و غيره با او) باعث انتقال باکتري هايي از سمت شما مي شود که مي توانند موجب پوسيدگي دندان شوند، حتي اگر کودک هنوز دندان نداشته باشد، چون دندان ها در شروع رشد بيشترين آسيب پذيري را دارند. روش درست چيست؟ از هيچ غذا، نوشيدني يا وسيله اي به صورت مشترک با کودک تان استفاده نکنيد و غذاي او را هم فوت نکنيد. به جاي اين کار کمي صبر کنيد تا غذا خنک شود. ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد