با یوگا از این سکته خطرناک پیشگیری کنید!

مهر/ نتايج مطالعه مقدماتي نشان مي دهد در افراد مبتلا به اختلال تپش قلب موسوم به فيبريلاسيون دهليزي، يوگا آهسته مي تواند به تسکين علائم شان کمک کند.
محققان دريافتند ۱۶ هفته انجام حرکات يوگا، تعداد دفعات تپش قلب در بيماران مبتلا به فيبريلاسيون دهليزي را تا حدود نصف کاهش داد. همچنين سلامت روان افراد هم تقويت شد.

همچنين يوگا مي‌تواند به کنترل علائم فيبريلاسيون دهليزي نظير تپش قلب، سرگيجه و تنگي نفس هم کمک کند.

محققان معتقدند يوگا با تمرکز بر نفس کشيدن و حالات جسمي-فکري، به افراد در کاهش علائم کمک مي‌کند.

---

بازار

---

به گفته آنها، فوايد يوگا ناشي از تأثيرات آرامش بخش يوگا بر سيستم عصبي است.

محققان عنوان مي‌کنند در سطح جهان، کلاس‌هاي يوگا عمدتاً بر انجام تمارين شديد تاکيد دارند، اما اين موضوع مهم است که تکنيک‌هاي تنفسي و مديتيشين بسيار براي بيماران مبتلا به فيبريلاسيون دهليزي مهم هستند.

در فيبريلاسيون دهليزي، تپش دهليزهاي قلب به طورناگهاني از حالت نرمال خارج مي‌شود.

فيبريلاسيون دهليزي در ابتدا خطرناک نيست اما مي‌تواند منجر به بروز ناراحتي‌هاي بعدي شود. چراکه با ظهور فيبريلاسيون دهليزي، لخته‌هاي خون تشکيل شده و احتمالاً به سوي مغز حرکت کرده و موجب سکته مغزي مي‌شوند.

معمولاً براي افراد مبتلا به فيبريلاسيون دهليزي، داروهاي براي کنترل تپش قلب و همچنين رقيق کننده‌هاي خون براي کاهش خطر سکته مغزي تجويز مي‌شود.

به گفته محققان، يوگا بهترين تمرين براي کاهش فشارخون، تپش قلب، بهبود جريان خون و نشانگرهاي التهابي است از اينرو بهترين گزينه براي تسکين فيبريلاسيون دهليزي هم محسوب مي‌شود.

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد
instagram.com/akharinkhabar