اینفوگرافی/ با این خوراکی ها ولع تان را نسبت به شیرینی کنترل کنید

آخرین خبر/ ممکن است در ساعت خاصی یا شبانه روز میل به شیرینی جات در شما ایجاد شود  این هوس ممکن است ازاردهنده باشد.

 عدم دریافت کالری مناسب، میتواند میل به شیرینی جات را در ذهن شما شکل بدهد . با آنکه قند و شکر منابع سالمی از انرژی به شمار نمی‌روند، اما می‌توانند به سرعت انرژی مورد نیاز بدن برای سوخت و ساز را تامین کنند. .

---

بازار

---

چهار دلیل اصلی شگل گیری هوس شیرینی

1) عدم مصرف غذای مناسب و یا عدم خوردن غذای کافی

2) مصرف زیاد نمک و خوراکی‌های شور

3) مصرف بیش از حد نشاسته و عدم مصرف چربی یا پروتئین به میزان کافی

4)داشتن عادت های بد

به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید
instagram.com/akharinkhabar