کمبود عزت نفس چه تاثیری بر زندگی افراد دارد؟

باشگاه خبرنگاران/ زهرا امام روانشناس و مشاور خانواده درباره عزت نفس و تاثيرات آن در زندگي فرد اظهار کرد: عزت نفس يعني پذيرفتن توانا‌يي‌ها و ضعف‌هايي که در فرد وجود دارد و جلوه بيروني عزت نفس، اعتماد به نفس است. امام بيان کرد: افرادي که عزت نفس پاييني دارند در دو بعد مشکل دارند، يکي در ارزيابي از خود و ديگري احساسي که فرد نسبت به خود دارد. اين روانشناس اضافه کرد: ارزيابي فرد از خود يعني با ذهن خود، خودش را قضاوت کند و احساسي که فرد نسبت به خود دارد به اين معنا است، زماني که خود را با ديگران مقايسه مي‌کند فکر مي‌کند توانايي که ديگران دارند را ندارد و توانايي خود را دست کم مي‌گيرد. او افزود: گاهي با افرادي مواجهه مي‌شويم که عزت نفس پايين دارند و به دنبال تاييد ديگران هستند و اگر ديگران تاييد کنند حال خوبي دارند و از ديگران نسبت به عملکردشان سوال مي‌پرسند که آيا کار من خوب است؟ و... امام گفت: اين افراد همواره نسبت به عملکرد خود ترديد دارند و تا از ديگران تاييد دريافت نکنند حال خوبي ندارند، آن‌ها همچنين به ديگران تکيه مي‌کنند و دوست دارند که ديگران پناهگاهي برايشان باشند. اين روانشناس تصريح کرد: اگر فرد مورد سوء استفاده قرار گيرد و انتظارات زياد از او داشته باشند عزت نفس کاهش مي يابد همچنين در زندگي شخصي و مشترک موفق نيستند و داراي اختلالات اضطرابي مي‌شوند. او ادامه داد: زماني که فردي در زندگي شاهد مشکلات و اختلافات والدين خود است در زندگي مشترک خود نيز محتاطانه رفتار مي‌کند و احساس ناامني دارد، بيش از حد کنترل گر مي‌شود. امام بيان کرد: در زندگي مشترک اگر افراد عزت نفس پايين داشته باشند فرزنداني که در اين رابطه‌ها به وجود مي‌آيند نيز از عزت نفس پاييني برخوردار خواهند بود. اين روانشناس درباره درمان عزت نفس اضافه کرد: عزت نفس پايين درمان مي شود و افراد براي تقويت عزت نفس خود با مراجعه به مشاوره و دريافت تکنيک‌هاي مناسب از روانشناسان مي‌تواند عزت نفس خود را افزايش دهند. او خاطرنشان کرد: افرادي که عزت نفس بالايي دارند هميشه نيمه پر ليوان را نگاه مي‌کنند، قدرت حل مسئله بالايي دارند، راهنما‌هاي خوبي هستند، هدف‌هايي که انتخاب مي‌کنند برحسب توانمندي هايشان است، اضطراب در آن‌ها کمتر ديده مي‌شود در نتيجه زندگي مشترک موفقي بر پايه چنين ويژگي‌هايي شکل مي‌گيرد. ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد