سلامت/ سیگار قند خون را افزایش می دهد

مصرف سيگار باعث افزايش خطر ديابت نوع 2 مي شود هر چقدر بيشتر سيگار بکشيد، احتمال بروز ديابت در شما بيشتر از افراد غيرسيگاري مي شود و وقتي سيگار را ترک کنيد، اين احتمال خطر کاهش مي يابد. سيگار بر عملکرد انسولين در بدن تأثير مي گذارد انسولين هورموني است که توسط پانکراس (لوزالمعده) ساخته مي شود. انسولين قند خون را براي توليد انرژي وارد سلول ها مي کند و سبب کاهش قند خون مي شود. در ديابت نوع 2، بدن به انسولين ساخته شده پاسخ نمي دهد. وقتي يک فرد ديابت ي سيگار مي کشد، بدن او به انسولين کمتر پاسخ داده و در برابر آن مقاومت مي کند؛ در نتيجه سطح قند خون بالا مي رود. مقاومت بدن به انسولين کاهش نمي يابد، مگر آن که حداقل 10 تا 12 ساعت سيگاري استعمال نشود. سيگار کنترل ديابت را سخت تر مي کند مطالعات نشان مي دهد که سيگاري ها نسبت به افراد غير سيگاري کمتر مي توانند ديابت خود را کنترل کنند. ولي اين خبر خوب را هم بايد گفت که افراد ديابت ي که قبلا سيگار مي کشيدند و هم اکنون ترک کرده اند، کنترل قند خون شان به خوبي افراد غيرسيگاري است. سيگار باعث افزايش هموگلوبين A1C مي شود تست هموگلوبين A1C (Hgb A1C) آزمايشي است که نشان مي دهد شما در سه ماه گذشته چگونه قند خون تان را کنترل کرده ايد. مقدار Hgb A1C بايد زير 7 درصد باشد. وقتي فرد ديابت ي سيگار مي کشد، سطح Hgb A1C در او افزايش مي يابد، ولي با ترک سيگار ، سطح Hgb A1C به همان سطح افراد غيرسيگاري مي رسد. مطالعات نشان مي دهد که سيگاري ها نسبت به افراد غير سيگاري کمتر مي توانند ديابت خود را کنترل کنند. سيگار خطر عوارض ديابت را افزايش مي دهد وقتي شما با وجود ديابت ، سيگار مي کشيد، احتمال بروز عوارض ديابت (مثل عوارض کليوي، عصبي، چشمي، قلبي، سکته، تصلب شرايين به خصوص در پاها)، بيشتر مي شود. هر چه قدر نخ سيگار بيشتري مصرف کنيد و هر چقدر سال هاي بيشتري سيگار بکشيد، اين خطرات بيشتر مي شوند. براي کاهش اين خطرات بايد قندتان را کنترل و سيگار را ترک کنيد. مزاياي ترک سيگار در افراد ديابت ي: - کاهش مقاومت به انسولين - کاهش آسيب هاي چشمي - کاهش مشکلات کليوي و نارسايي کليه - کاهش آسيب هاي عصبي نتايج آزمايش هاي خون پس از ترک سيگار بهبود مي يابد تأثيرات ترک سيگار عبارت است از: - کاهش سطح Hgb A1C - کاهش سطح قند خون - کاهش سطح کلسترول خون - کاهش سطح LDL (کلسترول بد) - کاهش سطح تري گليسريد خون - افزايش سطح HDL (کلسترول خوب)