چه‌کار کنیم تا بیشتر عمر کنیم؟

مجله ايلياد/ زماني که صحبت از زندگي صدساله مي‌شود، به نظر مي‌رسد ژن خوب حرف اول را بزند؛ ولي همه چيز به ژن برنمي‌گردد. بر اساس مطالعه‌اي که دانشمندان دانشگاه ايالتي واشينگتن انجام داده‌اند، جايي که زندگي مي‌کنيد نيز تاثير مهمي بر روي ميزان عمر شما دارد. نتايج اين مطالعه در مجله‌ي International Journal of Environmental Research and Public Health منتشر شده است. در اين مطالعه از آمار مربوط به نرخ مرگ و مير در ايالت واشينگتن استفاده شده است. محققين نشان داد‌ه‌اند، ساکنيني از واشينگتن که در محله‌هاي داراي مسير پياده‌روي زندگي مي‌کرده‌اند و همه‌ي گروه‌هاي سني را در اطراف خود داشته‌اند، با احتمال بيشتري توانسته‌اند صد سالگي خود را جشن بگيرند. آن‌ها همچنين دريافته‌اند که وضعيت اجتماعي و اقتصادي افراد نيز در اين موضوع تاثيرگذار است. آن‌ها دريافته‌اند که ساکنين شهرک‌هاي کوچک با درآمدهاي بالا مانند سياتل، عمر بيشتري داشته‌اند. «راجان بهاردواج» به‌عنوان نويسنده‌ي مقاله، مي‌گويد: «اين مطالعه نظريه‌ي تاثير عوامل محيطي و اجتماعي بر روي طول عمر را تقويت مي‌کند. تحقيقات گذشته نشان داده‌اند که عوامل وراثتي فقط ۲۰ تا ۳۵ درصد از داستان را توضيح مي‌دهند. ما در مطالعات گذشته، دريافته‌ايم که افراد مي‌توانند مقاومت در برابر بيماري را از طريق تغيير رفتار در خود، بهبود بخشند.» به عبارت ديگر اگر در محيط مناسبي زندگي کنيد، تغيير سبک زندگي مي‌تواند بر روي ژنتيک نيز تاثير مثبت داشته باشد. بهاردواج با همکاري دانشمند ايراني «سولماز اميري» و «ددرا بوچوالد»، مرگ ۱۴۵،۰۰۰ فرد بالاي ۷۵ ساله را در واشينگتن بين سال‌هاي ۲۰۱۱ تا ۲۰۱۵ بررسي کرده‌اند. اطلاعات مربوط به محل زندگي، وضعيت تاهل، مالي و نژادي افراد نيز در بررسي‌ها مورد توجه قرار گرفته است. محققين پس از آناليز داده‌هاي جمع‌آوري شده دريافتند که محل زندگي و تنوع سني افرادي که در نزديکي محل زندگي فرد زندگي مي‌کنند، در کنار عوامل اجتماعي و اقتصادي ديگر، بر روي طول عمر تاثير قابل توجهي دارند. محققين همچنين دريافتند که اقليت‌هاي قومي و نژادي مانند سياه‌پوستان و بومي‌هاي آمريکا با احتمال کمتري به صد سالگي مي‌رسند. آن‌ها همچنين دريافتند که به‌طور کل، زن‌ها با احتمال بيشتري تا صد سالگي عمر مي‌کنند. دانشمندان اذعان دارند که با انجام مطالعات بيشتر مي‌توان به‌طور دقيق‌تري برنامه‌ريزي کرد تا با ساختن محيط‌هاي سالم‌تر و جوامع بهتر، به بيشتر شدن طول عمر مردم کمک کرد.

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد

instagram.com/akharinkhabar