چهره ها/ فلور نظری در فلور نظری!

آخرين خبر/ فلور نظري با انتشار اين عکس نوشت: افراد زيادي در فصلِ پاييز ، دچارِ نابسامانيِ عاطفي مي شوند و قسمتِ اعظمِ اين موضوع ، به کوتاهيِ روزها و هوايِ گرفته و ابريِ اين فصل بر مي گردد . هوا سرد تر شده ، روابط کاهش پيدا مي کند و به تبع آن ، گشت و گذار و تفريحات هم کمتر مي شود . اما به قولي ؛ درمانِ هر دردي را بايد در همان درد جستجو کرد . در علمِ روانشناسي ، روشي هست به نامِ (رنگ درماني) و طبقِ تحقيقات انجام شده اصلي ترين رنگ ها در درمان افسردگي ، رنگ هاي قرمز و نارنجي هستند . و پاييز ، کلکسيونِ زيبايي از بهترين رنگهاست . کافيست برنامه ي مدوني براي پياده روي در روزهاي پاييز داشته باشيد و برگهاي خوشرنگ و زيباي اطرافتان را با اشتياق و لذت ، تماشاکنيد و آرام و آهسته و با تداعيِ خاطراتِ خوب ، در پياده روهايِ شهر قدم بزنيد . قدم زدن ، براي روح و روان انسان ، معجزه مي کند . لباس هاي با رنگ تيره نپوشيد ! رنگ تيره ، استعداد عجيبي در تزريقِ نااميدي و افکارِ منفي دارد ، تا مي توانيد از خانواده ي رنگ هاي سرد ، فاصله بگيريد . خودتان را بيشتر از هميشه دوست داشته باشيد و براي حفظِ سلامتي تان ، از ميوه هاي نوبرانه ي پاييز استفاده کنيد . بي حوصله نباشيد ! هر روز حتي به ميزانِ کم ، ورزش کنيد ، ورزش روحيه را تقويت مي کند . آبِ بيشتري بنوشيد تا در طولِ روز ، احساس نشاط و شادابيِ بيشتري داشته باشيد . و مهمترين مسئله ؛ روابط اجتماعي است ؛ تا حدِ امکان ، ارتباط با اطرافيانتان را حفظ کنيد . اجازه ندهيد ذهنتان فرصتِ مرورِ خاطراتِ ناخوشايند و تلخِ گذشته را پيدا کند . خودتان را مشغول کنيد ؛ با آدم هايِ خوب ، با کارهايي که دوست داريد ، با يادگيري ، موسيقي يا هر چيز که حالتان را بهتر مي کند . بجاي فکر کردن به مشکلات ، آنها را با تمرکز و تلاش و آرامش ، حل کنيد ! برايِ افزايشِ بينش و انسجامِ فکري ، زمان هايي را کتاب بخوانيد و با دوستانتان تبادلِ عقيده داشته باشيد . پاييز ، چالشِ خوبي ست تا آدم ها ياد بگيرند ؛ برايِ خوشبختي ، بايد از خودشان شروع کنند . به اهدافت فکر کن ، کتاب بخوان ، شاد باش ، ورزش کن و قدم بزن ... پاييز ، معجزه ي زيباي آفرينش است ، کافيست خودت را دوست داشته باشي ! . . 🖋نرگس صرافيان طوفان ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد