5
1
879
میان وعده پروتئین بالا و سالم
آخرين خبر
بروزرسانی
آخرین خبر/ میان وعده پروتئین بالا و سالم خوش بافت و خوشمزه
مواد لازم :
پودر پروتئین ۴۰ گرم
شیره افرا بدون قند ۲۰ گرم
یا شیره انگور بدون قند
شکلات خرد شده ۱۰ گرم
کره بادام زمینی ۲۴ گرم
اخبار بیشتر درباره
اخبار مرتبط
4
1
911
4
1
911
72
12
6.7K
72
12
6.7K
20
7
1.2K
20
7
1.2K
14
8
870
14
1
1K
14
1
1K
اخبار بیشتر درباره
پس از این بخوانید
پاستا صورتی رنگ و خوشمزه درست کنیم
طرز تهیه بیج بیج؛ کباب تابه‌ای لذیذ مازندرانی!
چرا مزه جوجه ماستی مخصوص لار خاص تره؟
لوف کیک؛ هم شیکه و هم راحت تزئین میشه
پنکیک سبزیجات؛ همش که غذای گوشتی نمیشه خورد!
عادتی برکت بخش برای زندگی؛ هر روز غذای نذری!
طعم یک پلوی مخلوط دریایی
ته چین مرغ و گشنیز؛ فقط برای مهمونی های آخر هفته
غذای عربی مقلوبه؛ این بار با گوشت چرخ کرده
