16
17
722
16
17
722
فلافل ترد و خوشمزه با لوبیا سفید
آخرين خبر
بروزرسانی
آخرین خبر/ این فلافل پروتئین خیلی خوبی داره و مناسب تغذیه بچه ها برای مدرسه هم هست.
مواد مورد نیاز که برای برای ۵-۶ نفر :
۲فنجون لوبیا سفید خام
۱سیب زمینی کوچک
۱ پیاز متوسط
سیر ۷-۶ حبه بزرگ
جعفری ۲مشت
نان باگت نصف یک عدد بزارید تو محیط آشپزخونه خشک بشه
جوش شیرین ۱ق.م
ادویه هاش؛ زردچوبه، فلفل سیاه و قرمز، پودر تخم گشنیز، پاپریکا و نمک
لوبیا حتما باید ۲۴ ساعت با یه کمی نمک خیس بخوره و چندبار آبش عوض شه.
جوش شیرین هیچ مسئله ای نداره پس به اطلاعات ناقص توجه نکنید و میتونید تو بعضی غذاها به مقدار کم بریزید.
روغن غوطه ور باشه که جذب روغن کمتر شه و بعدش میتونید روغن رو صاف کنید، تو شیشه نگه داری کنید و دوباره ازش استفاده کنید.
اخبار بیشتر درباره
اخبار مرتبط
16
30
1.1K
16
30
1.1K
9
3
761
9
3
761
17
19
704
12
3
524
12
3
524
6
1
379
اخبار بیشتر درباره
پس از این بخوانید
راحتترین دسر موزی:یک انتخاب ساده وخوشمزه
خوشمزه ترین طعم های دنیا جمع شده تو این غذای لذیذ
آموزش یک دسر بیسکوییتی خوش طعم و راحت
اگر تا حالا ته دیگ آردی درست نکردی، سریع دست به کار شو
با نان تست و نوتلا یک شکلات خوشمزه درست کن
طرز تهیه یک دسر خوشمزه و پرملات
آموزش یک دسر شکلاتی که هر کی بخوره عاشقش میشه
با مرغ یک غذای متفاوت درست کن
ویدیوی حال خوب کن از آشپزی در دل طبیعت
