15
3
3.1K
پاستای رژیمی که فقط ۳۶۰ کالری داره!
آخرين خبر
بروزرسانی
آخرین خبر/ مواد لازم :
کره : ۱۰ گرم
روغن زیتون : یک ق‌غ
قارچ اسلایس شده : ۲۰۰ گرم
سینه مرغ خرد شده : یک عدد
ادویه باربیکو ، نمک و فلفل سیاه :
به مقدار لازم
سیر : یک حبه
آرد : یک ق‌غ
پاستا فرمی : ۲۰۰ گرم
شیر هم دمای محیط : یک لیوان
آبجوش : دو لیوان
اورگانو و ادویه سیر و کره : به مقدار لازم
پنیر پارمسان : یک ق‌غ
طرز تهیه :
تابه رو روی حرارت متوسط میذاریم ، کره و روغن رو میریزیم داخلش ، قارچ های اسلایس شده به همراه آبلیمو اضافه میکنیم و تفت میدیم وقتی خشک شد ، سینه مرغ خرد شده، نمک و فلفل و ادویه باربیکو رو اضافه میکنیم و تفت میدین تا مرغ ها از خامی در بیاد .
اگر دوست داشتین یه حبه سیر رنده شده هم اضافه و مخلوط کنید بعد یک قاشق آرد رو اضافه میکنیم و تفت میدیم بعدش پاستاهارو اضافه میکنیم.
یه لیوان شیر هم دمای محیط و دو لیوان آبجوش اضافه میکنیم و هرچند مرتبه یکبار هم میزنیم تا پاستاها بهم نچسبن و سس غلیظ بشه . در آخر هم یکم اورگانو ، ادویه سیر و کره و پنیر پارمسان اضافه میکنیم و هم میزنیم
اخبار بیشتر درباره
اخبار مرتبط
16
15
4.7K
16
15
4.7K
16
2
3.6K
35
12
5.6K
35
12
5.6K
18
2
2.9K
22
12
5.9K
22
12
5.9K
اخبار بیشتر درباره
پس از این بخوانید
طرز تهیه تیرامیسو توت فرنگی و لیمو؛ دسر جذاب بهاری
تاکو به این خوشمزگی دیده بودین تا حالا؟
این دسر رو واسه مهمونات و رفیقات درستش کن که خیلی راحته!
ایده جذاب برای تزئین سالاد فصل خوشمزه
طرز تهیه “سوفله بادمجان” با سس سفید و نکات طبخ
طرز تهیه کلم‌پلوی مجلسی با ترفندهای خاص
اشتباهاتی که کوبیده رو خراب و بد مزه می کنه
تاحالا اینجوری تربچه خورده بودی؟
شیرینی رولتی خرما
