9
1
2.2K
9
1
2.2K
سالاد ماکارانی رژیمی، طعم خوش با کالری کم
آخرين خبر
بروزرسانی
آخرین خبر/برای مرغ گریل
مرغ ۲ تا سینه
ادویه (نمک،فلفل سیاه،پاپریکا،پودر سیر،پودر پیاز)
روغن زیتون
برای سس:
ماست کم چرب۶،۷قاشق غذا خوری
آبلیمو یک عدد
روغن زیتون ۱/۴پیمانه
ریحون
نمک و فلفل سیاه
همه اینا باهم میکس بشه
پاستا آبکش شده یک بسته
کاهو یک عدد
لوبیا پخته یک پیمانه
کنسرو ذرت یک عدد
گوجه گیلاسی ۱۰،۱۵ عدد
خیار ۴،۵ عدد
گردو نصف پیمانه
اخبار بیشتر درباره
اخبار مرتبط
12
0
3.1K
12
0
3.1K
12
3
2.6K
4
0
1.4K
4
0
1.4K
12
0
2.4K
11
7
6.3K
اخبار بیشتر درباره
پس از این بخوانید
آیس پک های مناسب این هوای گرما رو یاد بگیر!
ارده، منبع انرژی سالم و طبیعی
سالاد ماکارانی رژیمی، طعم خوش با کالری کم
این دسرهای تک نفره برای مهمونی خیلی مناسبه
کدو رو این شکلی درست کن، دیگه نمی‌مونه ته یخچال!
طرز تهیه یخ در بهشت لیمویی با طعمی ترش و تازه
این کیک نارگیلی بی‌نهایت خوشمزه واقعا خوردن داره
طرز تهیه ۳ مدل سس رژیمی و خوشمزه برای غذا و سالاد
دستور پخت ساندویچ مرغ مخصوص
