سالاد بروکلی می تونه یک شام سالم و رژیمی باشه

آخرین خبر/ چی لازم داریم :
- بروکلی : من یه دونه متوسط استفاده کردم
( برای بلانچ بروکلی ، ۲ دقیقه توی آب جوش قرارش میدیم و ۲ دقیقه هم توی آب سرد) ، میتونین خام هم استفاده کنید ولی من بلانچ شده بیشتر دوست دارم.
- گوجه خشک : ۱۰-۱۵ برگ ( بذارید با آب جوش ۵ دقیقه بمونه و نرم بشه)
- پیاز بنفش : یک عدد متوسط
- کرنبری یا کشمش : ۲ قاشق غذاخوری

---

بازار

---

- مغزیجات دلخواه مثل گردو ، تخم کدو یا بادوم به مقدار دلخواه 
- پنیر کوزه یا هر پنیری که دوست دارید مول پنیر فتا : ۲ قاشق غذاخوری

برای سس : 
- ماست ترجیحا یونانی : ۲ قاشق غذاخوری
- خردل دیژون : یک قاشق غذاخوری
- روغن زیتون : ۱ قاشق غذاخوری
- سرکه سیب : ۲ قاشق غذاخوری
- آب نصف لیموترش
- عسل : ۱ قاشق غذاخوری
- نمک و فلفل 

🔹"آخرین خبر" در روبیکا
🔹"آخرین خبر" در ایتا
🔹"آخرین خبر" در بله