روشی ساده برای تهیه «شیر بادام» سالم و مقوی
آخرین خبر/ شیرِ سالم و بسیار مقوّی؛ شیرِ بادوم
شیرِ بادوم یا بهتر بگم عُصاره یِ بادوم که رنگِ شیری داره؛ میتونه بهترین و سالمترین جایگزین برایِ شیرِ گاو به حساب بیاد، تو خیلی از کشورایِ دُنیا به عنوانِ نوشیدنیِ پُر خاصیت و کم کالری نسبت به شیرِ گاو مصرف میشه.
شیرِ بادوم بسیار مُقوّی و مُغذّیه چون داخلش ویتامین، پروتئین، کلسیم و املاح معدنیِ زیادی داره!
کالری شیرِ بادوم به ازای یک لیوان تقریباً بینِ ۳۰ تا ۵۰ هست و کالریِ شیرِ گاو ۱۴۰ تا ۱۶۰
دُرُست کردنِ شیر بادومِ خونگی بسیار راحته؛
از صفحه لقمه
خبرهای بیشتر درباره ی
٤ نفر در مورد این مطلب نظر داده اند
شما چه فکر می کنید ؟
برای ارسال نظر لطفا از طریق اپلیکیشن آخرین خبر اقدام فرمایید
