سالاد کینوا بهترین گزینه برای ورزشکاران

آخرین خبر/ سالاد کینوا امروز در عین سادگی با ترکیب سس بینهایت خوشمزست محشره و بهترین و سالم ترین گزینه اس برای ورزشکارا و بدنسازان
یعنی اگر مدل دیگه خوردی و کینوا رو دوست نداشتی حتما اینجوری امتحانش کن که عاشقش میشی
هم شیکه واسه میز مهمونی هاتون هم همه کلی خوششون میاد و از سالادات تعریف میکنن
حواستون باشه کینوا نباید آبدار باشه و آب اضافی داشته باشه و همه آبش در حین پخت باید از بین بره
سالادها را همیشه تازه و همان لحظه درست و سرو کنید
برای مهمانی ها سس را در کنار سالاد سرو کنید  و اصلا روش نریزید
فیله کردن گوجه=یعنی فیله بدون آب و تخم باشه(قسمت وسط گوجه را کاملا جدا کنید)چون در سالاد آب میندازه و هم ظاهر قشنگی نداره و هم سالاد رو خراب میکنه

مواد لازم:
کینوا پخته۳ قاشق غذاخوری
خیار ۲ عدد
گوجه ۱ عدد متوسط
پیاز ۱ عدد
جعفری تازه ۱ قاشق عذاخوری
نمک،فلفل سیاه،آویشن،پودرسیر
سیر
لیموترش تازه
سرکه سیب
رب انار ملس
روغن زیتون
عسل

 ویدئو از هیوا فود گالری

به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید
instagram.com/akharinkhabar