✅به این دلایل به سرعت لاغر نمی شوید! • وعده صبحانه ر

عکاس خونه/ ارسالی از Zizoo313 ✅به این دلایل به سرعت لاغر نمی شوید! • وعده صبحانه را حذف می کنید • بیش از اندازه به بدنتان گرسنگی می دهید • وعده شام یا ناهار را حذف کرده اید • فقط رژیم غذایی دارید و ورزش نمی کنید • اشتباه دیگر اینکه کم میخورید اما پر کالری • کم آب میخورید • در طول روز آبمیوه زیاد میخورید • خوردن غلات و شیر در وعده صبحانه • شیر و چای را با هم مصرف می کنید • تند و بدون تمرکز غذا میخورید • کالری های مصرفی را نمیشمارید • روبروی تلویزیون غذا میخورید • مشکلات هورمونی دارید • غذا خوردن بلافاصله بعد از ورزش
"مخاطبان گرامی آخرین خبر؛ برای ارسال تصاویر؛ لطفا در صفحه عکاسخونه؛ آیکون دوربین در بالای صفحه را انتخاب نموده و تصویر خود را ارسال فرمایید."