آرامش از زندگی‌ام رفته و مدام خودخوری می‌کنم

خراسان/ خانمی ۳۶ ساله هستم. بهترین سال‌های عمرم را پای مردی گذاشتم که حالا با افتخار می‌گوید مهریه‌ام را می‌دهد تا طلاق بگیرم. دلم دیگر با او نیست و آرامش از زندگی‌ام رفته و مدام خودخوری می‌کنم. راهنمایی ام کنید.
پاسخ مشاور:
مخاطب عزیز، بسیار مختصر نوشته بودید که شوهرم دم از طلاق می‌زند! بهتر بود عنوان می‌کردید چه شده که آن قدر راحت حرف پرداخت مهریه و طلاق را می‌زند و رابطه شما به‌طور کلی طی سال‌های ازدواج به چه صورت بوده است. هیچ زنی به این راضی نیست که شوهرش با حرف‌هایش او را تحقیر کند. این سبک صحبت، دلسردی در رابطه ایجاد می‌کند و زن و شوهر را به لحاظ احساسی و عاطفی از یکدیگر دور می‌کند.
خودتان را جلوی شوهرتان ترسیده نشان ندهید
در وهله اول چنان چه به دلایل گوناگون مربوط به خودتان مایل به ادامه زندگی هستید، بهتر است خیلی خود را ترسیده جلوی شوهرتان نشان ندهید نه این‌که جسارت و بی‌ادبی بکنید. یعنی اگر شوهرتان مجدد این حرف را زد می توانید بگویید این تصمیم تو مراحل قانونی خود را دارد که باید بروی و انجام دهی، اعمال قانون کار من نیست! در نظر داشته باشید که شوهرتان ترس‌های شما را شناخته و از این کانال وارد شده پس خونسرد باشید و بدانید که طلاق برای او هم مسئولیت‌هایی دارد مثل طی مراحل قانونی و حضانت فرزند یا فرزندان و پرداخت مهریه طی نظر دادگاه و قانون. پس به این سادگی ها نیست.
برای داشتن حال خوب تلاش کنید
از طرف دیگر برمی‌گردیم به دلسردی شما در برابر زندگی. گذشت زمان تا حدی حال شما را بهتر می‌کند. از سوی دیگر اگر قرار است که در این رابطه بمانید، باید سعی کنید که به خودتان کمک کنید چون همیشه با حال بد نمی‌توان زندگی را پیش برد. اصل احترام گذاشتن در زندگی را فراموش نکنید. نمی‌توان با بی‌احترامی کردن انتظار ارتباط خوب را داشت.
اجازه گفت‌وگو بدهید
سعی کنید در زمان‌هایی که می‌دانید مناسب هست با همسر خود گفت‌وگو کنید. گفت و گوی فعال و توام با ادب و متانت خیلی از مسائل را می تواند حل کند و حال خوبی به لحاظ روانی عاید طرفین کند. همچنین سعی کنید شنونده خوبی باشید. گاهی اوقات موقع شنیدن حرف‌های طرف مقابل اصل مشکلات را متوجه خواهیم شد. ولی مهم است که اجازه گفت‌وگو به هم را بدهیم و وسط حرف‌های یکدیگر نپریم.
درباره اتفاقات گذشته بخشش داشته باشید
گرچه چشم بستن روی مسائل گذشته می‌تواند خیلی سخت باشد ولی گاهی چاره‌ای نیست. اگر بخواهید در این رابطه باشید سعی کنید حتما این کار را بکنید. شاید هرگز نتوان به روز خوش قبل برگشت چون خیلی چیزها خراب شده اما می توان یک آرامش نسبی مقبول را برگرداند.

نویسنده: فریبا البرز | ‌ کارشناس‌ارشد مشاوره‌خانواده

---

بازار

---

به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید
instagram.com/akharinkhabar