فرصت بهبود سلامت‌روان کودکان در شب یلدا

خراسان/ در این روزگار پر مشغله که فرصت دید و بازدیدها و در کنار هم بودن‌ها بسیار کم شده است، مراسمی چون شب یلدا فرصت خوبی است که حداکثر استفاده را از این منبع مهم حمایتی ببریم. کار، درس و مشغله‌ها را برای یک شب پشت در خانه‌ها بگذاریم و فقط و فقط از بودن در کنار خانواده و عزیزان‌مان لذت ببریم. با دیگران ارتباط برقرار کنیم، گفت و گو کنیم، از حال و احوال هم خبردار شویم و برای ساعاتی حس همراهی و تعلق داشتن به یک خانواده را بچشیم. همچنین در مورد اهمیت این جمع‌های خانوادگی و مراسم برای فرزندان‌مان توضیح بدهیم. در خانواده‌های جوان با داشتن یک یا دو فرزند و روابط محدود، اهمیت حفظ حمایت‌های خانوادگی و فامیلی چند برابر است. کودکان باید یاد بگیرند چگونه می‌توانند از جمع خانوادگی لذت ببرند و در مواقع لزوم از حمایت عزیزان‌شان بهره‌مند شوند. اگر فضای حمایت، احترام، لذت، رضایت و نشاط در جمع های خانوادگی برای کودکان کم سن‌تر فراهم شود، در نوجوانی هم بیشتر تمایل خواهند داشت تا با خانواده وقت بگذرانند. در این جمع‌های امن خانوادگی است که اعتمادبه‌نفس کودکان و مهارت‌های ارتباطی‌شان رشد می‌کند. پژوهش‌ها نشان داده‌اند، روابط صمیمانه از مهم‌ترین متغیرها در احساس رضایت از زندگی و شادکامی است. برای داشتن کودکانی شاد، سالم و رشد یافته، روش‌های برقراری ارتباط امن، رضایت‌بخش و حمایت کننده را در خانواده به آن‌ها یاد بدهیم و از فرصت شب یلدا برای ساختن یک شب به یاد ماندنی خانوادگی برای کودکان مان استفاده کنیم.

نویسنده: دکتر پرستو امیری | متخصص روان‌شناسی سلامت

---

بازار

---

به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید
instagram.com/akharinkhabar