چرا گرفتن تصمیمات جدید دشوار است؟

خراسان/ احتمالاً تصمیمات زیادی هستند که هرگز آن‌ها را به مرحله اجرا نرساندیم و در حد یک ایده باقی مانده‌اند. مثلاً روزانه یک ساعت مطالعه کردن یا هفته‌ای سه بار ورزش کردن یا آغاز دوباره کشیدن نقاشی‌های جذاب و ایده‌هایی برای پس‌انداز پول بیشتر. به گزارش «رویترز»، معمولا ما برای اجرایی کردن یک تصمیم جدید منتظر اول هفته هستیم، انتظار ماه آینده را می‌کشیم یا می‌خواهیم از سال جدید آن را دنبال کنیم. حال این سوال مطرح می‌شود که چرا ما در انجام تصمیمات جدید خود ناتوان هستیم؟
 کلید ناتوانی مزمن ما در مغز ماست
محققان ثابت کرده‌اند که کلید ناتوانی مزمن ما در عملی کردن تصمیمات جدید، در مغز ماست. دو محقق با بررسی این موضوع، توصیه‌هایی را پیشنهاد می‌دهند که به کمک آن‌ها می‌توان اهدافی قابل دستیابی‌تر تعیین و تمام مدت با همان انگیزه اولیه آن‌ها را دنبال کرد و بهتر از همه، آن‌ها را به فردا و پس فردا موکول نکرد.
 نتایج یک پژوهش جالب در این باره
«ماری هنک»، روان‌شناس و پژوهشگر دانشگاه زوریخ و «بنیامین کانسرو»، پروفسوری از دانشگاه ویرجینا، مطالعه‌ای بر روی ۱۰۰ نفر انجام داده‌اند که نتایج آن در مجله «SOCIAL PSYCHOLOGICAL» به چاپ رسیده است. افرادی که در این مطالعه شرکت کردند، تصمیم داشتند رژیم غذایی خود را آغاز کنند. این دو محقق، تصمیم گرفتند به شرکت‌کننده‌ها اعلام کنند که روز ۳۱ ماه آزمون برای همه، اما با دو روش متفاوت، آغاز خواهد شد. محققان پس از این‌که افراد شرکت کننده را به دو گروه تقسیم کردند؛ به گروه اول گفته شد که رژیم آن‌ها از فردا و گروه دوم از ماه آینده(در واقع همان فردا، ولی به عبارتی دیگر) آغاز خواهد شد. نتیجه این شد که گروه اول، بسیار واقع‌گرایانه نسبت به چالش‌هایی که در این راه وجود داشت، برخورد کردند و آمادگی بیشتری برای غلبه بر موانع داشتند که به آن‌ها امکان بهتری برای رسیدن به هدف‌شان می‌داد. گروه دوم، اما تصور می‌کردند زمان بیشتری تا زمان آغاز رژیم خود دارند و درک درستی از موانع و مشکلاتی که ممکن بود برای آن‌ها به وجود آید، نداشتند. در نتیجه، تلاش برای رسیدن به هدف، برای آن‌ها بیشتر وانمود می‌‌کرد و ریزش بیشتری هم در ادامه راه داشتند. بنابراین، محققان به این نتیجه رسیدند که به تعویق انداختن، مغز ما را نسبت به تصمیم جدید فریب می‌دهد. بر همین اساس، این دو محقق توصیه می‌کنند که بهترین زمان شروع تصمیمات جدید، همین الان است.

---

بازار

---

به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید
instagram.com/akharinkhabar