10
0
2.9K
10
0
2.9K
فرنچ تست رژیمی!
آخرين خبر
بروزرسانی
آخرین خبر/ برای مایع فرنچ تست
۱۵۰ سی سی شیر
نصف ق چ دارچین
یه ساشه استویا( اگه ندارید شیره یا عسل جایگزین کنید، کالری ش رو هم در نظر بگیرید.
یه ساشه پودر قهوه فوری
یک عدد تخم مرغ
کامل هم بزنید و سه تا تست پروتیینی رو توش بغلتونید
بعد تو یه تابه که کفش رو با اسپری یا روغن نارگیل یا کره چرب کردید هر طرفش رو به مدت ۳۰ ثانیه سرخ کنید
برای کرم بینش:
۳ ق غ ماست پرو
۱ ق غ کره بادام زمینی
نصف ق چ پودرکاکائو
( این کرم شیرین نیست اگر میخواید شیرین باشه میتونید شیرین کننده رژیمی بزنید)
اخبار بیشتر درباره
اخبار مرتبط
10
0
2.8K
10
0
2.8K
6
0
2.1K
17
3
3.3K
17
3
3.3K
8
12
2.5K
8
12
2.5K
9
5
1.6K
اخبار بیشتر درباره
پس از این بخوانید
ناخن هاتو دریایی کن!
ایده مدل مو دخترانه!
وقتی کسی شکست خورده یا ناامیده، این حرف‌ها رو بهش نگو!
از گربه در حد هیولا می‌ترسم!
نوجوانانی که سیگار یا ویپ می‌کشند، اضطراب و افسردگی بیشتری دارند
روش تنبیه و تشویق کودک زمان که کاری انجام داد
معایب تربیت آغوشی برای فرزندان
فرنچ تست رژیمی!
مکانیسم ترسناک «باشه» در زندگی مشترک
