2
2
1.2K
2
2
1.2K
شوخ‌طبعی؛ از خودشکنانه تا خودارزنده‌ساز
خراسان
بروزرسانی
خراسان/ «شوخی کردم بابا چرا ناراحت می شی؟»، «چقدر بی‌جنبه‌ای، شوخی بود ها!»؛ «شوخی شوخی جدی می شه!» و ... . آیا شده تا حالا از شوخی دوستی ناراحت شده باشید و با خودتان بگویید آخر این چه شوخی بود؟! معمولا همه ما این تجربه را داریم و چون با انواع شوخی‌ها و ارتباط‌شان با سلامت روان آگاهی کامل را نداریم، دچار سوء تفاهم شده و مسئله را به یک بحران تبدیل می‌کنیم. در ادامه، چند نکته در همین باره مطرح خواهد شد.
۱ شوخ طبعی پرخاشگرانه|در شوخ طبعی پرخاشگرانه، ما با دیگران شوخی می‌کنیم و اصلا برای‌مان مهم نیست که آن‌ها با شوخی ما تحقیر شوند. متاسفانه اطراف ما پر است از شوخی‌هایی که بیشتر به زخم زبان و طعنه شبیه‌اند، اما نام آن را شوخی می‌گذاریم.
۲ شوخ‌طبعی خودشکنانه| روی دیگر شوخ‌طبعی پرخاشگرانه، خودشکنانه است. در شوخ‌طبعی خودشکنانه ما به بهای تحقیر خودمان، جمع را می‌خندانیم؛ و با توسل به هر خواری و ذلتی، لبخندی بر لب دیگران می‌نشانیم. در واقع ما خودمان را مسخره می‌کنیم و تا دیگران بخندند.
۳ شوخ طبعی خودارزنده‌ساز|در شوخ طبعی خودارزنده‌ساز، ما با مشکل پیش روی‌مان شوخی می‌کنیم. در این نوع از شوخ طبعی لازم نیست دیگران حضور داشته باشند. ما در خلوت خودمان با خودمان و مشکلات‌مان شوخی می‌کنیم.
۴ شوخ‌طبعی پیونددهنده|معمول‌ترین نوع شوخ‌طبعی همین مدل است. در این نوع از شوخ‌طبعی ما هدف‌مان فقط سرگرم‌کردن جمع و خنداندن آن هاست. ما می‌خواهیم رابطه‌مان صمیمانه‌تر شود، ولی مراقبیم که شوخی‌های‌مان موجب آزار کسی نشود و در ضمن خودمان را هم کوچک نمی‌کنیم.
شوخی‌های آسیب‌زننده به سلامت‌روان
تحقیقات ثابت کرده‌اند که دو نوع اول یعنی شوخی پرخاشگرانه و خودشکنانه آسیب‌زننده است و تهدیدی برای سلامت روان محسوب می‌شود. کسانی که از این نوع شوخ طبعی‌ها استفاده می‌کنند، معمولا پرخاشگری و خشم بیشتری را تجربه می‌کنند. احتمال افسردگی و اضطراب در آن ها بیشتر است و معمولا در برقراری ارتباط سالم و صمیمی با دیگران هم دچار مشکل می‌شوند. تحقیقات نشان می‌دهد مردها بیشتر از زن‌ها از شوخی پرخاشگرانه و شوخی خودشکنانه استفاده می‌کنند.
شوخی‌های مثبت برای سلامت‌روان
اما دو نوع شوخ طبعی یعنی شوخی‌های خودارزنده‌ساز و پیوند دهنده، رابطه مثبتی با سلامت‌روان دارند؛ یعنی این دو نوع شوخی به طور کلی شوخی‌های سالم‌تری هستند. کسانی که از این نوع شوخ‌طبعی‌ها استفاده می‌کنند، رابطه بهتر و صمیمانه‌تری با دیگران دارند. آن ها کمتر هیجان‌های منفی مثل افسردگی، اضطراب و خشم را تجربه می‌کنند و از سلامت‌روان بیشتری برخوردارند. حالا با این تعاریف شما چه سبکی از شوخی را انتخاب می‌کنید؟
نویسنده: دکتر الناز علوی | متخصص روان‌شناسی
اخبار بیشتر درباره
اخبار مرتبط
2
33
2.6K
2
33
2.6K
17
10
7K
17
10
7K
4
14
2.6K
4
14
2.6K
3
3
2.4K
8
0
1.1K
8
0
1.1K
اخبار بیشتر درباره
پس از این بخوانید
کودک نیاز به تجربه «اشتباه مالی» داره!
هرجایی که حس کردید نباید ادامه بدید«نه» بگویید!
جاگلدونی خوشگل با آیینه!
فاصله سنی فرزندان، علم روان‌شناسی چه می گوید؟
وقتی میخوای پسر خردسالت رو بخوابونی، این حرفها رو بهش نگو!
چتری؛ مدل مویی که هر چهرهای را متحول میکند
این پاپیون کاغذی رو به راحتی درست کن!
تزیین مدل انواع دستمال سفره
درست کردن تل گل گلی!
