شنبه‌ای که برای ورزش منتظرش بودید، رسید!  

آخرین خبر/ در دنیای پرمشغله امروز، ورزش دیگر یک انتخاب نیست   . هر روزی که بدون فعالیت می‌گذرد، گامی است به‌سوی فرسودگی جسم و پریشانی ذهن. باید باور کنیم که ورزش نه‌تنها عضلات ما را قوی‌تر می‌کند، بلکه روحمان را هم تازه و شاداب نگه می‌دارد. بسیاری از ما همیشه می‌گوییم: «از شنبه شروع می‌کنم!» اما واقعیت این است که هیچ شنبه‌ای جادویی وجود ندارد. بهترین زمان برای آغاز، همین حالاست. امروز یعنی ۲۶ مهر در تقویم به نام روز تربیت بدنی و ورزش نام‌گذاری شده است. حتی چند دقیقه پیاده‌روی، چند حرکت کششی یا نفس‌عمیق‌کشیدن در هوای آزاد، می‌تواند شروعی باشد برای تغییری بزرگ. باید تصمیم بگیریم، تنبلی را کنار بگذاریم ؛ چون سلامتی، گران‌بهاترین دارایی ماست و ورزش، بهترین راه حفظ آن.شنبه‌ای که برای ورزش منتظرش بودید، رسید!
 
نویسنده: مجید حسین زاده | ‌ روزنامه نگار

🔹"آخرین خبر" در روبیکا
🔹"آخرین خبر" در ایتا
🔹"آخرین خبر" در بله

---

بازار

---