چقدر باید شاد باشید تا بیمار نشوید؟

خراسان/ محققان دانشگاه آلبا لولیا در رومانی داده‌های ۱۲۳ کشور را بین سال‌های ۲۰۰۶ تا ۲۰۲۱ بررسی کردند تا بفهمند در چه نقطه‌ای از «نردبان زندگی» شادی به سلامتی تبدیل می‌شود. پروفسور «یولیا یوگا»، نویسنده این مطالعه، توضیح می‌دهد: «نردبان زندگی را می‌توان به عنوان یک خط‌کش ساده برای اندازه‌گیری شادی از صفر تا ۱۰ تصور کرد. صفر به معنای بدترین زندگی ممکن و ۱۰ به معنای بهترین زندگی ممکن است. مردم باید بدانند که درحال‌حاضر در کجای این نردبان ایستاده‌اند». در طول دوره مطالعه، میانگین امتیاز نردبان در بین کشورهای مورد بررسی ۵.۴۵ بود (با حداقل ۲.۱۸ و حداکثر ۷.۹۷). محققان دریافتند که نمره ۲.۷ یک آستانه مهم یا «نقطه عطف» است. این نمره در انتهای پایینی نردبان قرار دارد و مردم کشورهای پایین نردبان عموماً درحال تقلا هستند و به‌سختی از پس زندگی‌شان برمی‌آیند. به عبارت دقیق‌تر اگر به زیر آستانه ۲.۷ بیاییم؛ بهبودهای کوچک در شادی (مثلاً از نمره ۲ به ۲.۲) تأثیر قابل‌اندازه‌گیری بر کاهش مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های مزمن ندارد. این مطالعه نشان می‌دهد که قبل از دیدن نتایج ملموس، ابتدا باید سطح بسیار پایین رفاه ذهنی جبران شود. اما به محض عبور از آستانه ۲.۷، هر ۱ درصد افزایش در رفاه ذهنی (شادی) با کاهش ۰.۴۳ درصدی در نرخ مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های غیرواگیر (در افراد ۳۰ تا ۷۰ ساله) مرتبط است. اگرچه مکانیسم دقیق این ارتباط هنوز مشخص نیست، اما کارشناسان معتقدند احساس شادی و خوب‌بودن ممکن است ریسک‌های مرتبط با بیماری‌های قلبی مانند فشار خون بالا و کلسترول را کاهش دهد.

🔹"آخرین خبر" در روبیکا
🔹"آخرین خبر" در ایتا
🔹"آخرین خبر" در بله

---

بازار

---