0
3
1.6K
0
3
1.6K
خستگی نشانه خطر مرگ زودرس است؟
خراسان
بروزرسانی
خراسان/ نتایج پژوهشی در دانشگاه پیتسبرگ نشان داد سالمندانی که بعد از فعالیتهای روزمره احساس خستگی زیادی میکنند، ممکن است طی چند سال با خطر بسیار بیشتر مرگ روبه رو شوند. نتایج پژوهش کنونی حاکی از این است که میزان بالای خستگی جسمی میتواند علامت هشدار اولیه از مشکلات جدی سلامت در آینده باشد.
این پژوهش وضعیت تقریبا ۳۰۰۰ بزرگسال ۶۰ ساله و بالاتر را بهعنوان بخشی از تحقیق «خانواده طولانیمدت» بررسی کرده است. از هر یک از شرکتکنندگان خواسته شد تا میزان خستگی را پس از انجام برخی کارها ارزیابی کنند، این فعالیتها شامل پیادهروی آهسته ۳۰ دقیقهای تا کارهای سختتر مانند باغبانی یا کارهای سبک خانه بود. آنان با استفاده از ابزاری به نام مقیاس «خستگیپذیری پیتسبرگ» به شرکتکنندگان، از صفر، نمره اصلا خسته نشدم تا پنج، نمره بسیار خسته شدم را دادند. پژوهشگران دانشگاه پیتسبرگ این مقیاس را در سال ۲۰۱۴ ایجاد کردند و از آن زمان به روشی شناخته شده برای اندازهگیری خستگی تبدیل شده که اکنون در سراسر جهان استفاده میشود و به ۱۱ زبان موجود است.
پژوهشگران پس از تجزیهوتحلیل پاسخها و پیامدهای سلامت در طول متوسط ۲.۷ سال، الگوی قابل توجهی کشف کردند. افرادی که امتیاز ۲۵ یا بالاتر را در مقیاس خستگیپذیری کسب کردند، در مقایسه با افرادی که امتیازات پایینتری داشتند، ۲.۳ برابر بیشتر در معرض خطر مرگ حتی با در نظر گرفتن سایر شرایط سلامت و عوامل خطر در طول دوره پژوهش بودند.
این اولین باری است که پژوهشگران به وضوح ارتباط قوی میان میزان احساس خستگی بعد از فعالیت بدنی و خطر مرگ کوتاهمدت را نشان میدهند. این یافته نشان داد، خستگی شدید در افراد مسن نباید بهعنوان بخشی از افزایش سن، نادیده گرفته شود بلکه میتواند زنگ خطری برای مسائل بهداشتی گستردهتر باشد. پژوهشگران همچنین افراد مسن و خانوادههایشان را تشویق کردند که اگر فعالیتهای روزانه بهطور غیرعادی خستهکننده هستند، با پزشکان در این باره صحبت کنند، زیرا میتواند نشانهای از مسئله جدیتر باشد.
در حالی که برای درک کامل ارتباط بین خستگی و خطرات سلامت به تحقیقات بیشتری نیاز است، این پژوهش، پیام ساده اما مهمی ارائه میدهد: توجه به میزان احساس خستگی بعد از انجام کارهای روزمره میتواند به شما کمک کند اقداماتی را برای محافظت از سلامت خود انجام دهید. نتایج این تحقیق در نشریه Gerontology منتشر شده است.
اخبار بیشتر درباره
اخبار مرتبط
0
0
1.6K
0
0
1.6K
1
0
1.6K
1
0
1.6K
0
6
4.1K
0
0
2K
0
0
2K
1
1
2.9K
1
1
2.9K
اخبار بیشتر درباره
پس از این بخوانید
درمان جدید IVF بدون تزریق های سنگین هورمونی؛ گامی تازه در سلامت زنان
تمیز کردن دیوار گچی اینجوریه!
فرمول طلایی برای وقتهایی که هیجانی میشویم!
گردنبند گل بساز!
کوتاه کردن بدون قیچی کردن لباس
با نیم متر پارچه یه پیراهن جذاب بدوز
شستن درست پتو در ماشین لباسشویی
مدل زیبای آستین سرخود بدون الگو
آسان ترین روش باز کردن یقه
