تو ترسو نیستی؛ فقط خستهای!
تبيان
بروزرسانی
تبیان/ 🔸 اگه با کوچکترین صدا از جا میپری، ترسو نیستی؛ سیستم عصبیت خسته و در حالت آمادهباشه. پرش افراطی، واکنش طبیعی بدن به استرس مزمنه، نه ضعف شخصیت.🔸 خبر خوب اینه که با چند تمرین ساده میشه این دزدگیر بیشفعال مغز رو آروم کرد
