موثرترین روش‌های سفید کردن پوست

خرداد/ همه خانم ها دلشان مي خواهد پوستي شفاف و درخشان داشته باشند و روز به روز جوان تر شوند! آرزوي خوبي است که مي توانيد خيلي وقت ها به سادگي به آن برسيد. به شرط اينکه از دوران جواني تغذيه خوبي داشته باشيد, ورزش و نوشيدن آب کافي را از قلم نيندازيد و البته از استرس و نور آفتاب هم دور بمانيد. در کنار اينها روش هاي ديگري هم براي روشن کردن پوست وجود دارند که چهره شما را شاداب و زيباتر نشان مي دهند. بعضي از اين روش ها در خانه هم قابل استفاده هستند اما گروهي ديگر توسط پزشک متخصص تجويز مي شوند. به هرحال, براي شادابي و نشاط هيچ وقت دير نيست؛ حتي اگر در دهه هاي پنجم يا ششم زندگي تان هستيد باز هم روشي مناسب براي روشن کردن پوست تان وجود دارد. بعضي از فناوري ها هم به شما کمک مي کنند. پس بهتر است آنها را بشناسيد و با نظر پزشک مناسب ترين راه را انتخاب کنيد. ميوه ها و سبزيجات: روشن کننده هاي طبيعي از آنجا که بعضي از کرم ها و سروم هاي روشن کننده پوست قيمت بالايي دارند توصيه مي شود براي روشن کردن پوست تان در ابتدا سراغ مصرف گروهي از مواد غذايي برويد. از از اين راه نه تنها پوست تان روشن مي شود, بلکه ديگر قسمت هاي بدنتان هم سالم مي ماند و از ابتلا به بيماري هاي مختلف مصون مي مانيد. متخصصان پوست و مو معتقدند اگرچه هنوز کاملا مشخص نيست که چه غذاهايي در فرايند روشن سازي پوست هاي تيره تاثير دارند اما به طور حتم داشتن يک رژيم غذايي متعادل به طراوت و درخشش پوست کمک مي کند. درضمن بهتر است از مصرف بيش از حد غذاهاي چرب و سرخ شده خودداري کنيد. اين ميوه ها را هم امتحان کنيد: - توت فرنگي: توت فرنگي ميوه اي مغذي است که با داشتن ويتامين C يک داروي طلايي براي پوست شماست. ويتامين C براي توليد کلاژن ضروري است که استحکام پوست را بهبود مي بخشد و صورت تان را تازه و روشن نشان مي دهد. - آناناس: با داشتن ويتامين C فراوان براي طراوت پوست مفيد است. آناناس آنزيمي دارد که به کاهش لکه هاي ناشي از پيري پوست کمک مي کند. براي روشن شدن پوست تان مي توانيد آناناس را مستقيم روي آن بماليد. - ليمو: اين ميوه هم با داشتن اسيد اسکوربيک و آنتي اکسيدان هاي فراوان پوست را از تيرگي نجات مي دهد. مقداري ليمو داخل آب بچکانيد و آن را بنوشيد. - گوجه فرنگي: گوجه فرنگي در درخشندگي و طراوت پوست تان تاثير دارد, به اين ترتيب که با توليد کلاژن در پوست تان درخشش طبيعي ايجاد مي کند. - سير: به بوي بدش توجه نکنيد چون يک آنتي بيوتيک طبيعي است و خون را تميز مي کند, در نتيجه پوست هم شفاف مي شود. - اسفناج: اين برگ هاي سبز رنگ هم با داشتن بتا کاروتن سبب روشن تر شدن پوست شما مي شود. کرم هاي روشن کننده: تاثير کُند اما موثر يکي ديگر از روش هايي که براي روشن سازي پوست از آن استفاده مي شود, استفاده از کرم هاي موضعي است. اين روزها اگر به هر داروخانه اي سر بزنيد تعداد زيادي کرم هاي روشن کننده خارجي و ايراني مي بينيد که کارشان شفاف سازي و روشن کردن پوست است. البته در اين کرم ها از ترکيبات ضدلک مانند هيدرو کينون ها, ترکيبات حاوي ويتامين C و… استفاده مي شود که براي از بين بردن لک ها و درخشندگي پوست کاربرد دارند. اگر سراغ کرم هاي روشن کننده پوست مي رويد بايد حداقل چهار تا شش ماه صبر کنيد تا نتايج مثبت آن را ببينيد. توصيه مي شود اين کرم ها را با نظر متخصص پوست و مو تهيه کنيد تا محصولي مناسب با نوع پوست تان داشته باشيد. اسکراب ها: کرم هاي سنباده اي! اسکراب کرمي است که داخل آن ذرات ذبري وجود دارد. بايد آن را روي پوست صورت بماليد سپس ماساژ دهيد. با اين کار سلول هاي مرده از روي پوست جمع آوري شده و پوست شفاف تر مي شود. اين روش مکانيکي براي افرادي مناسب است که شرايط پوست شان مناسب بوده و به لايه برداري عميق نياز ندارند. اسکراب ها ضمن تميز و شفاف کردن پوست براي درمان جوش هاي سرسياه و تنظيم تعادل چربي پوست هم کاربرد دارند. لايه بردارها: شمشير دو لبه - اگر استفاده از کرم هاي روشن کننده پوست نتيجه بخش نباشد و البته فرد تغذيه مناسبي هم نداشته باشد, در مرحله بعد توصيه مي شود براي روشن کردن پوستش از روشي به نام لايه برداري يا پيلينگ استفاده کند. لايه برداري انواع مختلفي دارد و برحسب درجه مورد نياز به صورت سطحي, متوسط يا عميق انجام مي شود. به کمک روش لايه برداري سلول هاي مرده از روي پوست جمع آوري شده و زمينه براي رشد سلول هاي تازه فراهم مي شود. بدين ترتيب سلول هاي تازه روشني روي پوست قرار مي گيرند. ضمن اينکه به کمک روش لايه برداري چين و چروک ها, لکه هاي بارداري, کک و مک و زخم هاي خفيف و آکنه هم درمان مي شوند. - يکي از بهترين روش هاي لايه برداري استفاده از اسيدهاي ميوه است. اين اسيدها توسط پزشک متخصص تجويز شده و روي پوست قرار مي گيرند سپس پوست شسته و سفيد مي شود. به کمک لايه برداري سطحي, پوست هاي سبزه و اندکي تيره به خوبي روشن مي شوند اما اگر درجه تيرگي پوست بيشتر باشد, لايه برداري متوسط يا عميق مورد نياز است. در اين شرايط احتمال التهاب و سوزش بيشتري وجود دارد. اگر سراغ اين روش مي رويد, بايد تا چند روز بعد ازلايه برداري از پوست تان به خوبي مراقبت کنيد. نکته مهم اينجاست که اگر بعد از لايه برداري از کرم ضدآفتاب استفاده نکنيد و در معرض آسيب ها قرار بگيريد, پوست تان نه تنها روشن نمي شود, بلکه تيرگي هايش بيشتر هم مي شوند. بنابراين توجه به اين نکته اهميت زيادي دارد ليزردرماني: نور شفابخش براي روشن کردن پوست از ليزر هم استفاده مي شود. ليزرهاي لايه بردار انواع مختلفي دارند که پزشک کتخصص تشخيص مي دهد برحسب نوع پوست چه نوع ليزري نياز دارد. به کمک ليزر لايه اي سطحي از پوست برداشته مي شود تا زمينه براي توليد سلول هاي تازه فراهم شود. البته بعد از ليزر, پوست دچار التهاب مي شود و ممکن است احساس سوختگي يا خارش به وجود بيايد اما با کمک پمادهايي التهاب پوست برطرف مي شود. در مجموع تورم پوست دو تا چهار روز طبيعي است و بعد از چند هفته رنگ پوست به حالت اوليه باز مي گردد و سلول هاي تازه و روشني روي پوست قرار مي گيرند. درباره ليزر يک نکته مهم وجود دارد؛ متخصصان پوست معتقدند اين روش براي افرادي که پوست شان خيلي تيره است, چندان مفيد نيست و شايد نتيجه عکس داشته باشد. ميکرودرم ابريژن: دستگاه جوانسازي در مطب متخصصان پوست و مو براي روشن کردن پوست از دستگاهي استفاده مي شود که به آن ميکرودرم ابريژن مي گويند. در اين روش پزشک با کمک دستگاهي يک لايه از سطح پوست را مي تراشد. در نتيجه لايه هاي زيرين پوست براي ساختن کلاژن تحريک مي شوند و سلول هاي جوان و روشني روي پوست قرار مي گيرند. البته استفاده از اين روش براي درمان آثار جوش و لکه هاي سطحي هم موثر است. چند ماسک روشن کننده پوست ساده ترين و در دسترس ترين راه براي روشن کردن پوست استفاده از ماسک هاي خانگي است. اگرچه اين ماسک ها اثر دائمي ندارند اما حسنشان اين است که عوارض جانبي به همراه نداشته و ارزان قيمت هستند. اگر قرار است چند روز ديگر به يک مهماني مهم برويد و مي خواهيد پوستي شفاف و درخشان داشته باشيد اين ماسک ها را امتحان کنيد. ۱- ماسک سفيده تخم مرغ: علاوه براينکه پوست شما را سفيد مي کند, براي ازبين بردن جوش هاي صورت هم موثر است. يک عدد سفيده تخم مرغ را خوب هم بزنيد تا شبيه کف شود. سپس آن را روي پوست تان بماليد و حدود ۱۵ تا ۲۰ دقيقه با خيال راحت دراز بکشيد. بعد پوست تان را با آب ولرم بشوييد و در آخر کمي آب خنک روي صورت تان بريزيد. مي بينيد که بعد از چند روز پوست تان کاملا تغيير مي کند. ۲- ماسک ماست و نشاسته: اين هم ماسک خانگي ساده اي براي روشن کردن پوست است. يک قاشق غذاخوري ماست کم چرب را با يک قاشق چايخوري پودر نشاسته مخلوط کرده سپس آن را به آرامي روي پوست تان بماليد. يک ربع تا ۲۰ دقيقه استراحت کنيد و بعد صورت تان را با آب سرد بشوييد. ۳- ماسک عسل: يک قاشق مرباخوري عسل را با نصف قاشق چايخوري پودر بادام مخلوط کنيد. بهتر است اين مخلوط را داخل ظرفي ريخته و روي حرارت کتري قرار دهيد تا عسل حالت روان تري پيدا کند. سپس اين مخلوط را به آرامي روي صورت بماليد و بعد از اينکه خشک شد, با آب ولرم بشوييد. آيا صابون هاي روشن کننده پوست واقعيت دارند؟ در ميان محصولات بهداشتي صابون هايي به چشم مي خورند که به ادعاي فروشندگان به روشن شدن پوست کمک مي کنند. شايد اين محصولات با تميز کردن منافذ, پوست را باز و چهره را شاداب تر اما تاثير قابل ملاحظه اي ندارند و نمي توانند بافت تيره و کدر پوست را چند درجه روشن کنند. در واقع, اين محصولات بيشتر جنبه تبليغاتي دارند و نمي توان از اين محصولات انتظار زيادي داشت. استفاده از قرص و کپسول هم در روشن کردن پوست بي تاثير است. در واقع اين قبيل داروها سبب روشن شدن پوست نمي شوند. ويتامين بزن روشن شي! ويتامين هاي B, A و E به حفظ سلامت و روشن شدن پوست کمک مي کنند. وقتي ويتامين هاي گروه B مانند ويتامين B۱۲ در بدن کم باشد لکه هايي روي پوست ايجاد مي شوند, بنابراين بهتر است قبل از اينکه سراغ درمان هاي شيميايي برويد با کمک چند ميوه و سبزي پوستي درخشان داشته باشيد. با کانال تلگرامي «آخرين خبر» همراه شويد