روش و نکات مهم شیر دادن به نوزاد پس از زایمان

نمناک/ ايده آل ترين حالت براي شيردادن به نوزاد اين است که مادر خود به او شير دهد. اما شير دادن به نوزاد هم بايد با اصول خود انجام شود تا بهترين سود را براي نوزاد به همراه داشته باشد. تغذيه با شير مادر طبيعي است. انتظار مي رود که مادران به اطلاعاتي براي شيردهي بعد از تولد نياز داشته باشند ؛ همراه با کمي مراقبت و راهنمايي, و مقدار زيادي اعتماد درباره اين فرآيند و بدن, مهم است که اطلاعات خوبي در چند روز اول شيردهي به مادر داده شود. آموزش نحوه شير دادن به نوزاد و اصول آن اين بخش از نمناک يک مرور کلي از آنچه در طول هفته اول و ماوراي شيردهي اتفاق مي افتد را ارايه مي دهد, اما نکاتي که بايد به ياد داشته باشيد، عبارتند از: نگه داشتن نوزاد پوست به پوست ( اتصال تن به تن با خودتان) شيردهي و پرستاري هر دو ساعت يکبار نرمال است. براي پيدا کردن نشانه گرسنگي نوزاد مي توان انگشت به دهان و لب نوزاد زد. تميزي پوشک را بررسي کنيد:به طور کلي تعويض 3 تا 5 پوشک مدفوعي نوزاد و 5 تا 6 و پوشک ادراري نوزاد در روز، نرمال است. چفت شدن شما نبايد دردناک باشد. اگر لازم شد کمک بگيريد. در اينجا تفکيک هفته اول وجود دارد:چيزي که نرمال است + چيزي که مشکل دارد. 1. شيردهي در چند ساعت اول پس از تولد: حفظ تماس پوست به پوست ؛ تا زماني که شما يا نوزادتان داراي مشکلات پزشکي هستيد که نيازمند توجه فوري است، مهم است که چند ساعت با نوزادتان تماس پوست به پوست را داشته باشيد حتي نوزاداني که از طريق سزارين متولد مي شوند، مي توانند پس از تولد در آغوش مادر قرار گيرند. چک کردن زود چفت شدن: بيشتر نوزادان را (به ويژه آن هايي که مادرانشان داروهاي دردي نداشتند) به سمت سينه خود بياوريد و آنها را با سينه تان چفت کنيد. مطالعات متعددي اهميت اين چند ساعت اول را نشان داده اند. نوزادان بيشتر هوشيار هستند و براي مراقبت در اين ساعات پس از زايمان آماده مي شوند. خواب عميق نوزاد را به خاطر داشته باشيد: نوزادان پس از چند ساعت اول به خواب عميق فرو مي روند و کم تر قادر به مراقبت شدن هستند. همچنين شواهدي وجود دارد که شيردهي و مراقبت در چند ساعت اول منجر به مدت زمان طولاني مراقبت و شيردهي مي شود. نوزادان به محض تولد مي آموزند و به آن ها فرصت يادگيري بدهيد اگر نمي توانيد, يا اگر مشکلي پيش آمد, نگران نباشيد - تقريبا تمام نوزادان مي توانند با کمک بعدا ياد بگيرند. 2. تغذيه با شير مادر در روز 1-3: مراقبت و شيردهي مکرر ؛ براي چند روز اول پس از تولد, نوزاد بايد زياد مراقبت و شيردهي شود. هنوز هيچ برنامه دقيقي در اين باره وجود ندارد. اگر در بيمارستان هستيد, اتاق کودک خود را در کنارتان در اختيار داريد. تماس پوست به پوست زيادي با نوزادتان داشته باشيد. به اين ترتيب, هر زماني که نوزاد شما دنبال سينه بگردد، درست آنجا خواهد بود! ضربه سر، مکيدن محکم يا با دستاني مشت , لرزيدن دهان - اينها همه نشانه هايي هستند که کودکتان آماده شير خوردن است. همه شير آغوز: در طول سه روز اول, شما نوعي شير به نام آغوز توليد مي کنيد. مقدار کمي است اما غني از ويتامين ها, پروتئين ها, آنتي بادي و عوامل ضد ويروسي مي باشد. اين اولين واکسن کودکتان است. هم چنين به عنوان ملين عمل مي کند و به نوزادتان کمک مي کند که اولين مدفوع خود را دفع کند. مراقب کاهش وزن نوزادتان باشيد: طبيعي است که طي شيردهي در سه روز اول زندگي اش, کمي وزن کم کند. پنج تا هفت درصد نرمال است. بخشي از اين حالت, دفع و عبور ماده اول و مايعات ديگر از بدو تولد است. لازم نيست که مکمل به کودک خود بدهيد: در واقع معده کودک شما در حال حاضر به اندازه يک تيله است, بنابراين تغذيه کردن چند اونس با بطري به احتمال زياد باعث ايجاد ناراحتي مي شود. آغوزي که بدن شما توليد مي کند مقدار کمي دارد - اما مقدار مناسبي براي شکم کودکتان است. اگر نوزادتان براي شير خوردن با سينه شما چفت نشد، چه بايد کرد؟ در حالي که اين اتفاق نادر است, اما غير ممکن نيست که برخي نوزادان در چند روز اول زندگيشان دچار اين مشکل شوند. اگر اين اتفاق افتاد، از يک مشاور شيردهي يا راهنماي شخصب مورد اعتماد کمک بگيريد. در عين حال، تماس پوست به پوست با نوزاد خود را نگه داريد، شير آغوزتان در اين چند روز اول قبل از آمدن شير معموليتان با مالش دستتان بيرون بکشيد و با قاشقي کوچک يا قطره چکان به او بدهيد. 3. شير دادن به نوزاد در روزهاي 3-5: بعضي اوقات بين روزهاي سوم تا پنجم پس از تولد، شير شما بيشتر مي شود ، اين اتفاق ممکن است به طور ناگهاني اتفاق بيفتد، اما گاهي به صورت تدريجي تري رخ مي دهد. برخي از زنان احساس پري بيشتري دارند و ممکن است متوجه شوند که نوزادشان شير بيشتري را قورت مي دهد (برخي مادران مي توانند صداي يک کودک را بشنوند و اين به معني شير خوردن نوزاد است!). نوزاد برخي زنان ديگر در زمان شيردهي بسيار حريصانه شير مي خورند، که مي تواند خود اين يک چالش برايشان باشد. حس زياد پر بودن سينه از شير امکان پذير است: نکته مهم اين است که اطمينان حاصل کنيد که نوزادتان کامل بر روي سينه قرار مي گيرد و شيردهي اغلب براي خالي کردن سينه ها و جلوگيري از پر شدن آن ها استفاده مي شود. از دستتان براي خالي کردن شيرتان استفاده کنيد: اگر سينه شما آنقدر پر است که نوک سينه صاف شده است، نوزادتان ممکن است در بخش چفت شدن مشکل داشته باشد. با مالش دستتان کمي از شيرتان را خالي کنيد يا مي توانيد با مالش، به آرامي نوک سينه تان را انعطاف پذيرتر کرده و آغوش گرفتن را آسان تر کنيد. به آرامي ماساژ دهيد: در صورت نياز از اين تکنيک ها کمک بگيريد. اگر آنقدر عصباني هستيد که شيرتان نمي آيد، ماساژي آرام مي تواند به شما کمک کند. کمپرس سرد يا تکه اي يخ و اعمال لن بر روي سينه، براي شيردهي نيز مي تواند مفيد باشد. چک کردن پوشک: کمي بعد از اينکه شير شما وارد مي شود، مدفوع نوزادتان به رنگ سبز متمايل به قهوه اي تبديل خواهد شد و خيلي زود بعد از آن به رنگ زرد خردلي خواهد رفت.پوشک خيس نيز به وفور ديده خواهد شد. 4. شير دادن به نوزاد در روزهاي 5 تا 7 ام: پس از چند روز ممکن است شروع به عادت با شيردهي خود پيدا کنيد. نوزادتان به طور مرتب در حدود 10 بار در 24 ساعت شير مي خواهد.برخي ديگر کشش کمي دارند (البته نه هميشه در شب!)، اما بيشتر آن ها بايد هر دو ساعت يا بيشتر شير بخورند. نشانه هاي گرسنگي را ياد بگيريد: زماني که شير شما در حال افزايش است و مي دانيد که نوزادتان وزن اضافه مي کند، مي توانيد کمي بيشتر ادامه دهيد. مراقب نشانه هاي گرسنگي او باشيد. حتي يک بچه که حرکات مکيدن را انجام مي دهد نشانه شير خواستنش است! برنامه شير دادن به نوزاد تغيير مي کند: برخي از کودکان برنامه تغذيه نامنظمي دارند، مايل به شير خوردن به مدت هر چند ساعت هستند، و بعد از آن براي چند ساعت را بدون شير خوردن سپري مي کنند. همه اينها طبيعي است. به چک کردن پوشک ادامه دهيد: نوزادان بطور کلي سه تا پنج پوشک را در هر 24 ساعت کثيف مي کنند. مدفوع بايد حداقل اندازه يک چهارم، زرد رنگ و برخي اوقات با بافت خوبي باشد. انواع رنگ ها هم طبيعي هستند. برخي از کودکان بعد از هر بار غذا دستشويي خواهند کرد و برخي از آن ها مدفوعي سفت خواهند داشت. کثيف کاري پوشک ها متفاوت است، اما پنج تا شش پوشک خيس در هر روز عادي است. وزن نوزاد را بررسي کنيد: پوشک فقط نيمي از داستان شير مادر را تعريف مي کند. قابل اعتمادترين آزمون، بررسي وزن (بدون لباس و يا پوشک) است. اگر نياز بود، کمک بگيريد: اين مي تواند تا دو هفته طول بکشد تا يک نوزاد به وزن تولدش برگردد، اما در پايان هفته اول، نوزاد بايد به جاي کم کردن وزن، وزن اضافه کند.اگر نوزادتان وزن زياد نمي کند، فورا به پزشک مراجعه کنيد! استفاده از مکمل ها در صورت نياز: اگر به آن نياز داريد، شير خود را پمپ کنيد و بعد به نوزادتان بدهيد. درد بايد کم شود: شيردهي بايد تا پايان هفته اول بدون درد باشد. برخي حساسيت هاي ملايم هنگامي که نوزاد شما اولين شيرهايش را مي خورد وجود دارد، اما دردي که شديد باشد، بيش از چند ثانيه طول بکشد، بين شيردهي ها بماند، يا با پوست شکسته شده يا ترک خورده همراه باشد، طبيعي نيستند. شير دادن به نوزاد پس از هفته اول: شما يک کودک داريد و بدنتان بايد بعد از زايمان التيام يابد . نوزادتان مي خواهد زياد شير بخورد و نزديک شما باشد. حالا وقت آن است که برنامه خود را پاک کنيد و خودتان را وقف او کنيد. بسياري از مادران جديد به اين دليل دچار مشکل شده اند که عادت دارند کارهايشان را انجام دهند و احساس استقلال کنند. اما اين اتفاق کوتاه است و شما بعدا براي استراحت و دادن شيرتان به او سپاسگزاري خواهيد کرد. کمک بخواهيد: به خاطر داشته باشيد، شما نبايد همه کارها را به تنهايي انجام دهيد. کمک بگيريد! شريک زندگي تان، خانواده تان، همسايگان، همه پيشنهادهاي کمکتان را قبول مي کنند. بگذاريد ديگران خانه تان را نگهداري کنند و به شما غذا دهند تا شما بتوانيد استراحت کنيد و پرستار خوبي باشيد. درخواست کمک براي شير دادن به نوزاد شير دادن به نوزاد چه حسي به شما مي دهد؟ آيا شيردهي را دوست داريد؟ ز آن متنفريد؟ احساس درماندگي مي کنيد؟ مام اين احساسات طبيعي و عادي است که ناگهان همه آن ها را احساس خواهيد کرد. هنگامي که از دوره زايمان و شيردهي بيرون آمديد و بهبود پيدا کرديد، به گروه حمايت از شيردهي محلي تان ملحق شويد. ملاقات و گفتگو با ديگر مادران شيرده به شما کمک مي کند احساس طبيعي داشته باشيد. علاوه بر اين، نگراني هاي بيشتري بعد از هفته اول وجود دارد و بسيار عالي است که فکر و حمايت از مادران ديگر را داشته باشيد. ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد