چند اشتباه رایج زنان در زندگی مشترک

اطلاعات/ گاهي انسان در روابط خود ناخودآگاه کارهايي مي‌کند که به ضرر خودش است اما متأسفانه به دليل تربيت اشتباه يا آموزش‌هاي ناکافي متوجه آن اشتباه نمي‌شود و هيچ‌گاه در صدد رفع آن برنمي‌آيد. خيلي از زنان و مردان وقتي وارد زندگي مشترک خود مي‌شوند اشتباهات خود را به دوش مي‌کشند و هيچ‌گاه نمي‌فهمند فلان مشکل در زندگي ناشي از عدم آگاهي‌شان از اشتباهي‌ست که انجام مي‌دهند. در اين مقاله ما به اشتباهاتي که زنان ناخودآگاه يا خودآگاه در زندگي زناشويي خود مرتکب مي‌شوند و با تکرارش زندگي خود را گاه براي خود و همسرشان تلخ مي‌کنند، اشاره مي‌کنيم‎.‎ ‏۱‏‎( ‎اتکاي بيش از اندازه به همسر:‎ همه ما، چه مرد و چه زن، براي رشد در زندگي مشترک خود به تکيه کردن و حمايت شريک زندگي‌مان نياز داريم. اما وقتي اين اتکا رنگ و بوي وابستگي و جدا شدن از خود واقعي‌مان مي‌گيرد، آرام آرام آسيب‌زا مي‌شود. حتما به شريک زندگي‌تان تکيه کنيد، اما براي دريافت حمايت نه از سر احتياج. زندگي به شيوه‌اي که دائم محتاج حمايت همسرتان باشيد، عزت نفس، ثبات عاطفي و شادي شما را تحت سيطره خود قرار مي‌دهد و يک زماني مي‌بينيد که خودتان ديگر هيچ کنترلي روي زندگي‌تان نداريد‎.‎ ‏۲‏‎(‎ دست کم گرفتن خود‎:‎ خيلي اوقات براي همه ما پيش مي‌آمده که در معرض آسيب‌پذيري و از دست دادن اطمينان‌خاطرمان قرار مي‌گيريم. به عبارتي آنقدر اعتماد به نفس خود را از دست مي‌دهيم که دائما موظف به اثبات خودمان هستيم و تقريبا هميشه بايد با قطاري از موفقيت‌ها و شکست‌ها روبه‌رو شويم؛ بنابراين به اين کار نه تنها اعتماد به نفس‌مان تقويت مي‌شود بلکه حس ارزشمندي ما تزلزل پيدا مي‌کند؛ با اين وجود، بايد تلاش کنيم که خودمان را دست‌‌کم نگيريم. حس ارزشمندي خود را تقويت کنيم و اينقدر براي تاييد در پي اثبات خودمان نباشيم‎.‎ ‏۳‏‎) تلاش براي تغيير‎:‎ وقتي ازدواج مي‌کنيم، با موارد خوشايند و ناخوشايندي در همسرمان رو‌به‌رو مي‌شويم. ممکن است ترجيح بدهيد که او برخي از اين خصوصيات را نمي‌داشت؛ بااين‌حال، اکنون که او اين‌گونه است، از اين خصوصيات چشم‌پوشي کنيد و سعي کنيد به آنها عادت کنيد‎.‎ براي تغيير او به دلخواه خودتان تلاش نکنيد؛ به‌جايش بيشتر روي آنچه در او دوست داريد، تمرکز کنيد و به آنچه دوست نداريد، بي‌توجه باشيد‎!‎ ‏۴‏‎)تصميم‌گيري از جانب همسرمان: همه مي‌خواهيم نقش تعيين‌شده‌اي در انتخاب‌ها و تصميمات همسرمان داشته باشيم. با اين کار احساس مي‌کنيم جايگاه خاص و مهمي داريم؛ اما بسياري اوقات در اين مسيرگرفتار زياده‌روي مي‌شويم. وقتي کسي در تصميمات شما مداخله مي‌کند چه احساسي پيدا مي‌کنيد؟ دقيقا همان احساس به ديگران هم دست مي‌دهد؛ پس به‌جاي همسرتان تصميم نگيريد‎.‎ ‏۵‏‎) بي‌ارزش شمردن کارهايي که همسرتان مي‌کند‎:‎ برخي مردان مي‌دانند که زنان چه کاري را عاشقانه به حساب مي‌آورند. البته، بيشتر مردان حتي وقتي واقعا عاشق‌اند، مطابق ديدگاه زنان عاشقي نمي‌کنند. به ياد داشته باشيد که او شايد نداند که چه مي‌خواهيد؛ اما اين معادل با اهميت ندادن نيست. شايد کارهايي که برايتان مي‌کند و به چشم شما بي‌ارزش است دقيقا آن کار همان چيزي‌ست که به نظر همسرتان شما را خوشحال مي‌کند. برخي از مردان راه و رسم خوشحال کردن همسرشان را بلد نيستند. اگر دل‌تان مي‌خواهد کاري براي شما انجام دهد، مستقيما خواسته‌تان را بگوييد. اين کار زندگي‌ شما و البته او را راحت‌تر خواهد کرد‎!‎ ‏۶‏‎( ‎در انزوا رفتن به جاي ارتباط گرفتن:‎ بعضي اوقات درک ديگران دشوار است. به‌خصوص وقت‌هايي که ناراحت، عصباني يا غمگين هستيم، ترجيح مي‌دهيم که با ديگري حرف نزنيم. با اين حال، حرف زدن، سؤال کردن و برقراري ارتباط در يک رابطه هميشه انتخاب خوبي است، به‌ويژه اگر ابهامي در شناخت نيازها و نحوه برقراري ارتباط شريک زندگي‌ خود داريم. تلاش براي برقراري ارتباط رابطه شما را تقويت مي‌کند و هرکدام‌تان ديگري را بهتر خواهيد شناخت. پس به جاي رفتن در غار تنهايي‌تان، راه و روش برقراري ارتباط با شخص مورد نظرتان را پيدا کنيد‎.‎ ‏۷‏‎)رهايي از آنچه در کنترل‌تان نيست‎:‎ جايي خوانده بودم که زندگي شيرين از آن کساني است که جزئيات آشفته‌شان نمي‌کند. در زندگي به‌ندرت کارها درست به همان روشي پيش مي‌رود که ما مي‌خواهيم. بسيار طبيعي است که در رويارويي با تغيير برنامه‌ها ناراحت شويم؛ البته، دل‌نگراني دائمي بابت اين تغييرات، بهانه‌گيري يا کنايه زدن مکرر مي‌تواند خاطره‌اي را که در مسير ساخته‌شدن است و نيز حال شما و همسرتان را خراب کند. آنقدر درگير جزئيات نشويد. جز در مواردي که تغيير برنامه اصلا قابل‌پذيرش نيست و سلامت و امنيت شما را به خطر مي‌اندازد. درعوض، از زمان حال و شادي‌هاي کوچک لذت ببريد. عطيه ميرزا اميري - کارشناس ارشد روانشناسي ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد