علل تکرر ادرار در زنان

زيبامون/ تکرر ادرار به معني نياز به ادرار کردن بيش از حد معمول است. اين احساس معمولا به شکل ناگهاني در بدن ايجاد شده و باعث مي شود تا شما نتوانيد کنترل مناسبي بر روي مثانه داشته باشيد. در مواقعي که اين مشکل ايجاد مي شود، در فواصل زماني خيلي کم احساس پر بودن مثانه خواهيد داشت و تعداد دفعات ادرار کردن در طول روز خيلي زياد مي شود! متناسب با ميزان نوشيدني هايي که در طول روز استفاده مي کنيد و همچنين عملکرد کليه ها، بايد در طول 24 ساعت، چيزي در حدود 6 تا 8 بار ادرار کنيد. اگر احساس پر بودن مثانه و نياز به ادرار کردن در طول شبانه روز بيشتر از اين تعداد باشد يعني شما با تکرر ادرار مواجه هستيد. در ادامه همراه باشيد و با تمام دلايل ايجاد کننده تکرر ادرار، روش هاي پيشگيري و مواجه با اين مشکل بيشتر آشنا شويد. عوامل ايجاد کننده تکرر ادرار در زنان چيست؟ گاهي ممکن هست تکرر ادرار به دليل شرايط پزشکي و مشکلات سلامتي در بدن ايجاد شود که از مهم ترين آن ها مي توان به موارد زير اشاره کرد: سنگ مثانه وجود سنگ در مثانه عامل اصلي ايجاد کننده تکرر ادرار هست. وجود سنگ مثانه باعث مي شود تا هميشه احساس کنيد که مثانه پر بوده و نياز به خالي کردن آن داريد اما به راحتي نمي توانيد مثانه را تخليه کرده و ادرار کنيد. براي بررسي اين مشکل نيز حتما بايد به پزشک مراجعه کرده و درمان هاي لازم را شروع کنيد. ديابت احساس تکرر ادرار ممکن هست يکي از دلايل اوليه وجود ديابت نوع 1 يا ديابت نوع 2 در بدن باشد؛ زيرا در اين موارد بدن سعي مي کند تا گلوکز اضافي و استفاده نشده را از طريق ادرار از بدن خارج کند و به همين دليل ممکن هست در طول روز چندين و چند بار احساس نياز به خالي کردن مثانه پيدا کنيد. سيستيت بينابيني (interstitial cystitis) اين مورد به يک بيماري مزمن و التهابي در مثانه اشاره دارد که با درد در مثانه و ناحيه لگن همراه بوده و يکي از اصلي ترين نشانه هاي بروز آن، تکرر ادرار در زنان هست. پرکار يا بيش فعال بودن مثانه بيش فعال بودن مثانه به عملکرد ذخيره سازي ادرار در مثانه بستگي دارد و باعث مي شود تا فرد به طور ناگهاني احساس نياز به دفع ادرار داشته باشد. گاهي نيز ممکن هست فرد نتواند هيچ کنترلي بر روي ادرار داشته باشد و به طور غير ارادي، دفع ادرار کند! عفونت مجاري ادراري وجود عفونت در مجاري ادراري از اصلي ترين دلايل ايجاد کننده تکرر ادرار در زنان هست که در اين مورد ادرار کردن با درد، سوزش و بوي بسيار قوي همراه هست و در صورت بروز اين مشکل، لازم هست که سريعا به پزشک مراجعه نماييد. ضعيف بودن اندام هاي کف لگن ضعيف بودن اندام هاي کف لگن، که ممکن هست در اثر چاقي، زايمان و ... ايجاد شود، يکي ديگر از دلايل بروز تکرر ادرار در زنان هست که لازم هست در اين موارد با انجام تمرينات ورزشي و مخصوص اين قسمت از بدن مانند تمرين گکل، اين مشکل را برطرف کنيد. چاقي و اضافه وزن بيش از حد چاقي و اضافه وزن بيش از حد باعث ايجاد فشار خيلي زيادي بر روي مثانه شده و ميتواند دليلي بر ايجاد تکرر ادرار در زنان باشد. بارداري از هفته هاي اول بارداري، رحم در حال رشد و بزرگ شدن هست و فشار خيلي زيادي را به مثانه وارد خواهد کرد. طبق مطالعات انجام شده تقريبا 42 درصد از زنان در طول دوران بارداري، تکرر ادرار را تجربه مي کنند. به همين دليل، تکرر ادرار يکي از علائم بارداري بوده و ممکن هست تا پايان دوره بارداري آن را تجربه کنيد. کاهش استروژن در بدن و يائسگي از ديگر دلايل اصلي تکرر ادرار در زنان، مربوط به دوران يائسگي هست. زيرا در اين دوران، با قطع شدن چرخه قاعدگي در بدن، ميزان استروژن در بدن تا حد زيادي کاهش پيدا مي کند و به همين دليل، زنان در سن يائسگي، با تکرر ادرار بيشتري مواجه خواهند شد. زايمان طبيعي زايمان طبيعي يکي ديگر از دلايل ايجاد کننده تکرر ادرار در زنان هست. زيرا اين مدل زايمان باعث ضعيف شدن عضلات لگن شده و به همين دليل ممکن است بعد از زايمان هاي طبيعي تکرر ادرار بيشتري را تجربه کنند. علائم تکرر ادرار در زنان چيست؟ ممکن هست در کنار تعداد دفعات زيادي که بايد به دستشويي برويد، علائم ديگري نيز داشته باشيد که اين علائم مي توانند دلايل احتمالي ايجاد کننده تکرر ادرار را بهتر مشخص کنند. اين علائم عبارتند از: تغيير رنگ ادرار مانند قرمز، صورتي، قهوه اي و ... ممکن هست اضطراب شديد و ناگهاني را در هنگام ادرار کردن تجربه کنيد ايجاد مشکل در تخليه کامل مثانه نشت ادرار و يا از دست کنترل روي مثانه درد يا سوزش هنگام ادرار ادرار با بوي قوي حالت تهوع تب و لرز عوارض تکرر ادرار در زنان چيست؟ عوارض مرتبط با تکرر ادرار معمولا به وجود يک مشکل يا بيماري در درون بدن مرتبط هست. به عنوان مثال اگر تکرر ادرار يک زن به دليل وجود عفونت ادراري باشد، در صورت عدم درمان اين مشکل، ممکن هست با عفونت هاي شديد در بدن، آسيب ديدن کليه ها و باريک شدن مجاري ادرار مواجه شوند. اگر تکرر ادرار ناگهاني و بدون وجود بيماري قابل درمان ايجاد شود، ميتواند بر کيفيت زندگي زنان تاثير گذار باشد. مثلا وجود تکرر ادرار ميتواند بر کيفيت خواب شبانه اثر گذار باشد، باعث ايجاد استرس و اضطراب در زنان شده و ممکن هست وجود تکرر ادرار مانع از حضور زنان در موقعيت هاي مختلف اجتماعي، مهماني ها، جلسات کاري و ... شود. چه زماني بايد به پزشک مراجعه کرد؟ اگر احساس کرديد که تکرر ادرار با علائم عفونت مانند تب، درد و سوزش هنگام ادرار کردن، تغيير رنگ ادرار به صورتي يا وجود خون در ادرار و ... همراه بود، حتما بايد به پزشک مراجعه کنيد. اگر در زمان ادرار کردن احساس درد بسيار زيادي داشتيد و يا اينکه دردهايي رو در قسمت لگن احساس کرديد، لازم هست براي پي بردن به دليل ايجاد اين مشکل، به پزشک مراجعه کنيد. حتي اگر تکرر ادرار بدون هيچ علائم ديگري ايجاد شد، لازم هست براي بررسي بهتر و دقيق تر اين مشکل به پزشک مراجعه کنيد تا اين تکرر ادرار، بر روي کيفيت زندگي شما تاثيرگذار نباشد. تشخيص و آزمايش براي درمان تکرر ادرار بعد از اينکه به پزشک مراجعه کرديد، پزشک شما آزمايشاتي را جهت تشخيص علت تکرر ادرار، انجام خواهد کرد و ممکن هست از شما سوالاتي مانند موارد زير بپرسد: چه زماني اولين علائم تکرر ادرار شروع شد؟ چند بار در روز ادرار مي کنيد؟ چه علائم ديگري را تجربه کرده ايد؟ چه چيزي علائم شما را بدتر مي کند؟ در حال حاضر چه دارويي مصرف مي کنيد؟ متوسط مصرف روزانه غذا و نوشيدني شما چقدر است؟ آيا هنگام ادرار کردن علائمي مانند درد، سوزش، احساس عدم توانايي در خال کردن مثانه و ... داريد؟ و .... بعد از پاسخ دادن دقيق به اين سوالات ممکن هست آزمايش ادرار براي شما نوشته شود تا احتمال وجود عفونت، خون، پروتئين، قند و ... در ادرار بررسي شود تا دليل اصلي ايجاد تکرر ادرار تشخيص داده شود. روش هاي پيشگيري و درمان تکرر ادرار در زنان از بهترين روش هاي پيشگيري تکرر ادرار در زنان ميتوان به موارد زير اشاره کرد: اصلاح شيوه و سبک زندگي اجتناب از خودرن غذاها و نوشيدني هاي که باعث تحريک مثانه مي شوند از جمله اقداماتي هست که به زنان کمک مي کند تا با تکرر ادرار کمتري مواجه شوند. کاهش مصرف کافئين، نوشيدني هاي گاز دار، نوشيدني هاي حاوي الکل، شکلات، شيرين کننده هاي مصنوعي، غذاهاي پر ادويه، غذاهاي حاوي گوجه فرنگي و ... تاثير خيلي زيادي در کاهش بروز تکرر ادرار در خانم ها خواهد داشت. تنظيم الگوي مصرف مايعات در طول شبانه روز بهترين کار اين هست که در طول روز، کم کم و به تدريج آب بنوشيد و به هيچ عنوان از نوشيدن مقدار زيادي آب در يک مرحله خودداري کنيد. علاوه بر اين يک ساعت قبل از خواب نيز نبايد مقدار زيادي آب بنوشيد. افزايش مصرف فيبر در برنامه غذايي يبوست يکي از اصلي ترين دلايلي هست که فشار خيلي زيادي به مثانه وارد کرده و سبب ايجاد تکرر ادرار مي شود. بنابراين لازم هست براي جلوگيري از ايجاد يبوست، مقدار مصرف مواد غذايي و خوراکي هاي فيبردار را در برنامه غذايي خود افزايش دهيد. کاهش استرس و اضطراب گاهي اوقات تکرر ادرار به دليل اضطراب و استرس هايي هست که به طور معمول در زندگي روزمره با آن مواجه مي شويد. دليل اين موضوع اين هست که اعصاب موجود در مغز به اعصاب موجود در مثانه متصل بوده و هرگونه احساس اضطراب و استرس در شما مي تواند باعث حساس شدن مثانه نيز شود. پس لازم هست تا حد امکان استرس را از خود دور کنيد و در موقعيت هاي استرس زا قرار نگيريد تا مشکل تکرر ادرار نيز برطرف شود. براي درمان تکرر ادرار نيز پزشکان علاوه بر توصيه هايي که براي پيشگيري از وقوع اين مشکل به بيمار دارند، متناسب با شرايط و دلايل ايجاد کننده تکرر ادرار، داروهايي را براي کاهش اسپاسم هاي مثانه تجويز خواهند کرد تا احساس پر بودن مثانه کاهش يافته و نياز کمتري به تخليه مثانه و ادرار کردن پيدا کنيد. ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد