رفتارم باید چگونه باشه که خواستگار منو قبولم کنه؟

نسيم مرتضوي (بازي درمانگر کودک، درمانگر اعتياد و مشاور پيش از ازدواج) سلام دوست عزيز با اين اطلاعات کم به قطع نميشه گفت اما احتمال شخصيت وابسته در شما زياده و اين وابستگي و تکيه همه جانبه به اطرافيان باعث شده به نظر ديگران بي عرضه و ناتوان برسي در صورتي که اين انتخاب خود شماست. يعني در واقع توان خريد داريد اما ترجيح ميدهيد در موضع ضعف باشيد و از اين طريق حمايت کسب کنيد. تربيت خانواده در شکل گيري اين نوع از شخصيت بسيار دخيل است. در مورد خودت و کارها و اهداف و آرزوهاي زندگيت صحبت نکردي. به اين فکر کن که چه چيزهايي به جز ازدواج در زندگي براي تو ارزشمند هست و دوست داري به آنها دست يابي. در زمينه هاي مختلف مثل کار و تحصيل و روابط شخصي و تفريح و رشد و سلامت شخصي و…و اينکه چقدر در هفته براي رسيدن به اين اهداف وقت صرف ميکني ؟ چقدر براي خودت و اهدافت زمان ميگذاري؟ براي اينکه بتوني با ديگران به خصوص جنس مخالف ارتباط برقرار کني بايد در اجتماع فعال باشي و اين را از يک جايي بايد شروع کني. قدم اول همين خريد کردن هاست. کتاب خواندن و کسب اطلاعات عمومي نيز ميتواند به شما کمک کند. هرچه اطلاعات بيشتري داشته باشي موضوعات بيشتري براي مکالمه وجود خواهد داشت . هرچه دايره روابط شما بيشتر باشدو در معرض ارتباط با آدمهاي بيشتري باشيد بهتر ميتوانيد تمرين کنيد . وابستگي و تکيه به ديگران و ضعيف بودن نميتواند از رنج تنهايي جلوگيري کند. از روابطي که وابستگي شما را بيشتر ميکند و حمايتگر هستند بايد فاصله بگيريد و براي ايجاد و حفظ استقلال عملتان بجنگيد. با آرزوي موفقيت پرستو قندي(روانشناسي تربيتي،دانشگاه تهران) سلام دوست گرامي سپاس از شما که به ما اعتماد کرديد و مساله تون رو بيان کرديد. اول اينکه لطفا نگرشتون رو نسبت به خودتون تغيير بديد از هيچ کس نپذيريد که شما بچه ايد! رواني هستيد! يا حرف زدن بلد نيستيد! خواندن عاشق يکي از استادامون شدم ولي نمي دونم آيا ايشون تمايلي به ازدواج دارند يا خير اگر واقعا به ازدواج و تشکيل خانواده علاقه داريد قدم اول اينه که خودتون رو دوست داشته باشيد به خودتون احترام بذاريد. کسي که خودش رو دوست داره قطعا روي افزايش سطح مهارت هاي اجتماعي و مهارت هاي زندگيش وقت مي ذاره. شما يک نقطه قوت عالي داريد و اون اينه که به نظر مي رسه به حدي از خودآگاهي رسيديد که به مهارت هاي نداشته تون آگاهيد. ازينکه نمي تونيد تنهايي براي خريد بريد و يا اينکه در انجام امور مختلف به ديگران وابسته ايد و… آگاهي به اينها خيلي عاليه. بله درسته، داشتن مهارت ارتباط موثر در جلب و جذب همسر مناسب مي تونه نقش داشته باشه. و شما بايد در پي يادگيري اين مهارت باشيد اما قبل از اون بايد علت اين رفتارهاي اجتنابي شما مشخص بشه! آيا ممکنه ريشه در تجارب ناکام کننده در کودکي داشته باشه! آيا ممکنه رفتار هاي جراتمندانه شما از جانب ديگران سرکوب شده باشه؟! آيا ممکنه سکوت، ارتباط نگرفتن با ديگران، خريد نرفتن و سر به زير بودن افراطي يک دختر در خانواده شما، ارزش بوده و هميشه تقدير مي شده؟! به همه اين سوالها بايد فکر کرد و ريشه رفتارهاتون رو پيدا کرد. و البته براي پيدا کردن اين علل نياز به همفکري يک مشاور داريد. اما پيشنهادات من به شما شامل موارد زيره: ۱- در دوره هايي که تحت عنوان مهارت هاي زندگ برگزار مي شه شرکت کنيد ۲- روي نقاط قوت خودتون متمرکز بشيد و اونها را پر رنگ تر کنيد. ۳- سعي کنيد هر روز يک قدم براي ارتباطات اجتماعي بهتر برداريد. يه دفترچه مخصوص خودتون داشته باشيد و تلاش هاتون رو بنويسيد. مثلا: امروز موقع صحبت کردن با ….. تو چشماش نگاه کردم و باهاش صحبت کردم. يا امروز در صحبت کردن با….. پيش قدم شدم. دوست عزيز، به خاطر داشته باشيد تا زماني که خودتون، خودتون رو دوست نداشته باشيد کسي شما رو دوست نخواهد داشت پس خودتون رو ارزشمند و دوست داشتني ببينيد. و براي خود ارزشمندتان وقت بگذاريد و مهارت ها و توانمندي هاتون رو بالا ببريد. براش برنامه بريزيد، نه اينکه صرفا به اين اکتفا کنيد که: تو صفحه مجازي راهنمايي خواستم و راهنمايي گرفتم. موفق و پيروز باشيد. ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد

---

بازار

---