هنر زندگي/ آيا مردان هم قهر مي‌کنند؟ قهر مردان با زنان چه تفاوت‌هايي دارد؟ قهر کردن يک رفتار مخرب است که اکثرا آن را مختص خانم‌ها مي‌پندارند. قهر مردان معمولا به ندرت اتفاق مي‌افتد. تفاوت‌هاي زنان و مردان باعث مي‌شود شکل و نوع قهر کردن آن‌ها با يکديگر فرق داشته باشد. قهر کردن به هر علتي که باشد، ناسازگارانه بوده و پيامدهاي نامناسبي براي يک رابطه به دنبال خواهد آورد. قهر مردان بر خلاف قهر زنان متداول و بر اساس هيجانات اتفاق نمي‌افتد، زنان در رابطه با مردان بايد به تفاوت‌ها و خصوصيات مردانه جهت ايجاد و بهبود يک ارتباط موفق بيشتر اهميت بدهند. بنابراين بسيار مهم است که در يک رابطه علت يک رفتار شناسايي و برطرف شود. در اين مقاله درباره علل، پيامدها، تفاوت‌ها و راه‌هاي جلوگيري از قهر مردان صحبت خواهيم کرد. همچنين زوجين مي‌توانند با دريافت مشاوره زوج درماني مشکلات بين فردي خود را کاهش دهند. قهر مردان گاهي اوقات کشمکش‌ها به گونه‌اي رقم مي‌خورد، که مردان به قهر کردن روي مي‌آورند. در واقع انگار قهر کردن سبک رفتاري برخي از آن‌ها شده و عادت کرده‌اند در مواجهه با مشکلات و مسائل، ناراحتي خود را با قهر نشان دهند. قهر کردن يک روش براي نشان دادن خشم و پرخاشگري است، بدون اينکه فرد مستقيما موارد دلخوري خود را نشان دهد. قهر کردن يک نوع رفتار منفعلانه و يا کنترل گرانه است، معمولا براي رسيدن به نتيجه دلخواه يا کاهش اضطراب و استرس استفاده مي‌شود. در قهر کردن فرد بين خود و ديگري يک سد ارتباطي ايجاد مي‌کند و هيچ راه ارتباط کلامي يا غير کلامي باقي نمي‌گذارد. مشکلات زناشويي، اختلاف عقيده و رنجش جزء لاينفک زندگي زناشويي است. اين مسائل در همه روابط پيش مي‌آيد. هرچقدر روابط انسان‌ها نزديکتر باشد، احتمال اصطحکاک و اختلافات هم بيشتر مي‌شود. اگر بين شما و همسرتان کشمکش‌هايي به وجود مي‌آيد بسيار طبيعي است و نبايد نگران شويد. در يک رابطه سالم و موفق زمان‌هايي به شادي و عشق سپري مي‌شود و در برخي مواقع ديگر زوجين به اختلاف و مشکل مي‌خورند اما با بهره‌مندي از توانايي‌هاي حل مسئله و احترام مقابل به حل هر يک از آن‌ها مي‌پردازند. دلخوري در مقابل قهر مردان دلخوري حالتي است که شما از فرد مقابل خود ناراحت هستيد و براي اين ناراحتي دلايلي هم داريد. در حالت دلخوري شما ارتباطتان را با فرد مقابل قطع نمي‌کنيد. در اين حالت شما صرفا ناراحتي خود را بروز مي‌دهيد يا شکل رابطه تان را موقتا تغيير مي‌دهيد. البته دلخوري هم مي‌تواند شکل سالم و ناسالم داشته باشد و مايه آزار فرد مقابل بشود. آگاهي از مهارت‌هاي حل مسئله به طرفين کمک مي‌کند تا بدون قهر و تنش به حل اختلافات و مشکلات خانوادگي بپردازند و آن‌ها را کاهش دهند. قهر مردان ؛ تفاوت قهر زن و مرد رفتار قهر کردن در زنان بيشتر به شکل توجه طلبانه انجام مي‌شود و تناوب آن در ميان زنان بيشتر از مردان است. مردان هنگامي که دچار چالش‌هاي هيجاني و عاطفي مي‌شوند و از پس حل کردن مشکل بر نمي‌آيند، به قهر روي مي‌آورند. در واقع قهر کردن فرار از مواجه شدن با مسئله است. براي کسب اطلاعات بيشتر از تفاوت زن و مرد کليک کنيد. گاهي مردان براي تمرکز بر موضوع و حل آن نياز به گرفتن فاصله دارند. اين رفتار ممکن است اشتباهي قهر در نظر گرفته شود. اما در اين حالت مردان صرفا حل مسئله را به تعويق مي‌اندازند تا آرامش خود را حفظ کنند. البته که اين رفتار، مخرب نيست؛ به شرطي که توضيح داده شود اين فاصله گيري به چه منظوري انجام داده مي‌شود و مدت زمان آن چقدر است. استفاده از راهکارهاي آرامش يافتن به مردان کمک مي‌کند تا در مقابل افکار منفي مقاومت کنند. علت قهر مردان چيست؟ علل مختلفي براي پديده‌هاي انساني وجود دارد و نمي‌توان يک علت واحد براي آن‌ها ذکر کرد. قهر کردن مردان هم از اين قاعده مستني نيست. هر رفتاري در بافت يک رابطه رخ مي‌دهد و علل و پيامدهاي خود را از رابطه مي‌گيرد. ولي به طور کلي علل زير را مي‌توان براي عادت قهر مردان ذکر کرد. 1. خشم از علل قهر مردان همانطور که گفته شد، قهر کردن شکلي از بروز خشم مي‌باشد. قهر کردن در واقع يک شيوه ناسازگارانه و ناسالم براي بروز خشم است. پس مي‌توان چنين تصور کرد که فرد هنگام مواجهه با احساس خشم خود نسبت به ديگري و نارضايتي از برخي مسائل قهر مي‌کند. 2. يادگيري افرادي که رفتار قهر را تکرار مي‌کنند، احتمالا اين سبک رفتاري را ياد گرفته‌اند. بسياري از مواقع والدين هنگام قهر و دعواهاي خود، کودکانشان را فراموش مي‌کنند و يادشان مي‌رود که تقليد کودکان از تمامي رفتار‌ها صورت مي‌گيرد. از طرف ديگر کودکي که والدينش دائما قهر باشند، راه ديگري براي حل مشکلات ياد نمي‌گيرد. 3. تقويت شدن رفتار، از علل قهر مردان افرادي که قهر مي‌کنند، معمولا براي اين رفتارشان تقويت مي‌شوند. يعني فرد مقابل هميشه به دلجويي و به اصطلاح ناز کشي آمده و در نتيجه آن‌ها با رفتار قهر کردن به خواسته‌هاي خود مي‌رسند. بنابراين فرد در طول زمان براي قهر کردن پاداش مي‌گيرد و آن را ادامه مي‌دهد. 4. ناامن بودن رابطه گاهي اوقات شرايط رابطه به گونه اي است که فرد آزادي و راحتي بيان خواسته‌ها و نيازهايش را ندارد. در اين حالت، قهر کردن بهتر از حل مسئله يا بيان مستقيم مشکل به نظر مي‌رسد. بنابراين فرد ترجيح مي‌دهد قهر کند. به جاي ترس فرد بهتر است مهارت جرات مندي کسب کند تا بتواند خواسته‌هايش را بيان نمايد. 5. توانايي ذهن خواني از انتظارات نامعقول مردان بسياري از مرداني که به راحتي قهر مي‌کنند، توقع دارند طرف مقابلشان، توانايي ذهن خواني داشته و نيازهايشان را اتوماتيک رفع کند. در واقع فردي که قهر مي‌کند، انتظار دارد بدون حرف زدن و گفتن مشکلش، فرد مقابل آن را بفهمد و حل کند. 6. عدم حل مسئله قهر کردن رفتاري است که مانع حل مسئله مي‌شود. افرادي که قهر مي‌کنند، توانايي حل مسئله به شکل سازگارانه ندارند و به جاي حل مشکلات و دعواهاي خانوادگي، کناره گيري مي‌کنند؛ چرا که هيچ‌گاه مهارت‌هاي حل مشکل را نياموخته و يا تلاشي در جهت يادگيري آن‌ها نکرده‌اند. پيامدهاي قهر مردان قهر مردان مي‌تواند پيامدهاي مخربي به دنبال داشته باشد. به همين دليل لازم است راه‌حلي براي اين موضوع پيدا کنيد. برخي از اين پيامدها عبارتند از: باقي ماندن مشکلات قهر مشکلي را حل نمي‌کند. با قهر کردن فرد صرفا از حل کردن مشکلات فرار مي‌کند، طرف مقابل هم براي تمام کردن قهر مجبور به باج دادن مي‌شود. در اين حالت مشکلات در کوتاه مدت از بين رفته‌اند ولي در واقعيت مشکلات صرفا سرکوب شده‌اند. احساس ناامني در همسر قهر کردن حالتي از ابهام را به وجود مي‌آورد. در واقع پيام روشني از خواسته‌هاي فرد به طرف مقابل داده نمي‌شود. همسر ممکن است مضطرب شود و نداند که چه کاري درست است. درواقع فرد مقابل احساس ناخرسندي، ناامني و اضطراب کرده و ممکن است واکنش‌هاي احساسي مختلفي نشان دهد. جلوگيري از قهر مردان براي از بين بردن عادت قهر در مردان موارد زير کمک کننده مي‌باشد: مذاکره بهترين و اولين راه در برخورد با هر مشکلي استفاده از مذاکره و گفتگو است. زبان بهترين وسيله براي حل اختلافات مي‌باشد. بنابراين مي‌توانيد به شيوه جراتمندانه و با استفاده از مهارت‌هاي گفتگوي موثر، نظر خود را در مورد رفتار قهر کردن همسرتان بيان کنيد و از او بخواهيد اين رفتارش را متوقف کند. براي تاثير گذاري بيشتر از احساسات خودتان و تاثيري که قهر او بر شما مي‌گذارد صحبت کنيد. عدم تقويت کردن رفتار قهر کردن همانطور که گفته شد يکي از علل ادامه دادن رفتار قهر اين است که شما با هر بار قهر کردن، به او پاداش مي‌دهيد. بنابراين راه حل قطع کردن پاداش و عدم تقويت اين رفتار اوست. به ازاي آن گفتگو در باب مشکل را تشويق کنيد. مهارت حل مسئله آموزش مهارت حل مسئله و کمک گرفتن از يک متخصص در اين زمينه راهنماي بسيار خوبي براي شما و همسرتان مي‌باشد. مهارت‌هاي حل مسئله شامل مواردي همچون شناسايي مشکل به طورکامل، تعريف مسئله، برنامه‌ريزي براي حل مشکل، يافتن راه‌حل‌هاي موجود مي‌شود. مشاوره خانواده خدمات متنوعي در مورد حل مسائل مختلف در روايط زناشويي ارائه مي‌دهد. همچنين جهت حل اختلافات در روابط عاطفي و نحوه‌ي برخورد صحيح با قهر مردان راه‌حل‌هاي عملي ارائه مي‌دهد.

ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد