سرگرمی‌های آپارتمانی برای روزهای قرنطینه خانگی

خراسان/ ديوار سنگ‌نوردي، استخربادي، ترامپولين و بازي‌هاي فکري جديد، پيشنهادهاي جذابي براي رقم زدن اوقات خوشي در خانه‌ها هستند اين روزها از خانه‌هاي قديمي با حياط‌هاي بزرگ، حوض‌هاي فيروزه‌اي و ماهي‌هاي قرمز داخل آن خبري نيست. ديگر حتي کمتر مادربزرگ و پدربزرگي، خانه حياط‌دار دارد چه برسد به نسل ما و زوج‌هاي جوان! مردم امروز بنا به دلايل متعددي به آپارتمان‌نشيني گرايش يافته يا مجبور شده‌اند. اين روزها هم که به دليل شيوع ويروس کرونا، به مردم توصيه شده است تا بيشتر در خانه‌هايشان بمانند و کمتر در محيط‌هاي شلوغ و پر رفت و آمد حضور يابند. حالا براي سرگرم شدن با فضاي کم و محدوديت سر و صدا در خانه‌هايي که همسايه‌هاي بغل‌به‌بغل دارد، چه بايد کرد؟ ديگر از خط بازي، لي‌لي، گرگم به هوا و بازي‌هاي هيجاني خبري نيست. پس چطور مي‌شود در اين خانه‌ها کمي سرگرم شد بدون اين‌که مزاحمتي براي ديگران ايجاد کرد؟ در اين شماره از زندگي‌سلام مي‌خواهيم چند روش آسان سرگرم شدن با وسايل امروزي و کمتر شناخته شده البته مخصوص آپارتمان را به شما معرفي کنيم. از استخر بادي تا ديوار سنگ نوردي به جز توپ‌، طناب، بارفيکس، فوتبال‌دستي و ... وسايلي وجود دارند که مي‌توانند اوقات فراغت‌تان را به خوبي پر کنند همان‌طور که گفتيم جاي تفريح و سرگرمي در آپارتمان‌هاي امروزي واقعا خالي است و بازي‌هاي رايانه اي جايگزين آن شده است. زماني که فضاي منازل از حالت باز به بسته تغيير شکل داد، بسياري از تفريحات سالم و هيجان‌انگيز به مرور زمان از سبک زندگي آپارتمان‌نشيني دور شدند و دقيقا به همين دليل است که اين روزها کمتر فضايي در آپارتمان‌هاي شلوغ و پرجمعيت مي‌بينيم که براي تفريح و سرگرمي منظور شده باشد. سرگرمي‌هاي خانگي به موارد مختلفي تقسيم مي‌شود که پر طرفدارترين آن‌ها بازي‌هاي فکري و ورزش‌ها هستند. به جز توپ‌هاي ورزشي، توپ‌هاي تناسب اندام، طناب، بارفيکس، تردميل، فوتبال‌دستي، شطرنج و ... که بازي سرگرمي و ورزش‌هاي قديمي و گاهي تکراري محسوب مي‌شوند، روش‌هاي مختلفي وجود دارد که مي‌توانيد به کمک آن‌ها زمينه تفريح خانواده و دوستان خود را فراهم کنيد. در اين جا، چند وسيله بازي و ورزش را که در دکوراسيون آپارتمان‌ها مورد استفاده قرار مي‌گيرند به شما معرفي خواهيم کرد. ديوار سنگ يا صخره‌نوردي قيمت: از 1.5 ميليون به بالا رده سني: مناسب براي 7 سال به بالا اگر فرصت کوه‌نوردي، سنگ يا صخره‌نوردي نداريد يا فکر مي‌کنيد حتما براي اين کار بايد راهي سفر شويد، اگر از عهده هزينه‌هاي باشگاه اين رشته‌ها برنمي‌آييد، اگر بچه‌ها امان‌تان را بريده‌اند و دل‌شان براي بازي‌هاي جذاب و پر جنب‌و‌جوش تنگ شده است و شما هم فرصت بيرون بردن آن‌ها را نداريد و ... در هر صورت هر دليلي که داشته باشيد، بهتر است با يک سرگرمي ورزشي جذاب و جديد آشنا شويد. سنگ يا صخره‌نوردي از ديرباز به عنوان يک ورزش پرهيجان شناخته مي‌شود. در اين ورزش عضلات زيادي در بدن درگير که باعث تقويت قابل توجه آن‌ها مي‌شود. در گذشته به دليل نبود ديوارهاي مصنوعي افراد مجبور بودند، خطرات کوهستان و تپه‌ها را به جان بخرند و به دل طبيعت بزنند. اما امروزه با توليد نمونه‌هاي مصنوعي افراد در تمامي سنين مي‌توانند به راحتي و در ايمني کامل به صخره نوردي بپردازند. بزرگ‌ترين مزيت استفاده از ديوارهاي صخره‌نوردي را مي‌توان امنيت بالا و استفاده راحت از آن دانست. صخره‌نوردي کودک نيز از جمله وسايل بازي کودکان است که فضاي کمي را اشغال اما بچه‌هاي زيادي را مشغول بازي مي‌کند! در خانه بازي و مهد کودک و حتي منزل خود مي‌توانيد از اين وسايل بازي پرکاربرد استفاده کنيد چون بيشتر خانه‌ها آپارتماني شده‌اند و بچه‌ها جايي براي دويدن و خالي کردن انرژي خود ندارند، ورزش صخره نوردي مي‌تواند گزينه و جايگزين مناسبي براي دويدن و سوزاندن انرژي براي کودکان باشد. ديوار صخره نوردي پلي اتيلني يا پلاستيکي کودک، ديوار صخره نوردي چوبي کودک، صخره نوردي نيم کره، صخره نوردي هرمي کودک از انواع قابل استفاده اين ورزش خانگي است. علاقه‌مند کردن بچه‌ها به ورزش، تمرکز، تقويت عضلات، کاهش ترس از بلندي، افزايش اعتماد به نفس و ... از جمله مزاياي اين ورزش است. در خور ذکر است که قيمت ديوار صخره نوردي بستگي به جنس و نوع آن متفاوت است و ديوار صخره نوردي براي کودکان ارزان تر است. ترامپولين قيمت: از 700 هزار تومان به بالا رده سني: مناسب براي تمامي سنين اگر فضاي کافي براي ورزش در خانه نداريد، ترامپولين مي‌تواند وسيله خوبي براي گنجاندن تمرين‌هاي هوازي در برنامه اوقات فراغت‌تان باشد. تردميل و ديگر دستگاه‌هاي هوازي، گران‌قيمت هستند و بسياري از افراد به آن‌ها علاقه‌اي ندارند. ترامپولين يا جَست‌ورزي يکي از رشته‌هاي ورزشي ژيمناستيک است. ترامپولين در زبان عام به تشک پرش درجا و بپر بپر شناخته مي‌شود. تمرين‌هاي هوازي ترامپولين، ساده، کم‌هزينه و قابل اجرا در خانه هستند به‌ طوري که مي‌توانيد خودتان به تنهايي آن‌ها را انجام دهيد. يعني ترامپولين را برداريد، نصب کنيد و روي آن بپريد. اين وسيله در مقايسه با تمرين‌هاي هوازي ساده مانند طناب‌زدن، جذاب‌تر و ساده‌تر است. يکي از فوايد اين وسيله سرگرمي و ورزش اين است که پريدن روي آن، هماهنگي و تعادل بدن را افزايش مي‌دهد. همچنين اين وسيله به افزايش تعادل به‌ويژه در افراد مسن کمک مي‌کند. تعادل، چابکي و هماهنگي، از مهارت‌هاي لازم و مرتبط با تناسب اندام و زندگي ورزشکاري است. از ديگر فوايد اين ورزش افزايش توده استخواني، کنترل قند خون، کاهش وزن سريع است.در خور ذکر است که ميني ترامپولين‌ها اندازه‌هاي مختلفي دارند، از قطر ۳۶ اينچ تا ارتفاع ۱۰ اينچ و همين‌طور قطر ۴۹ اينچ و ارتفاع ۱۴ اينچ. هر چقدر ترامپولين کوچک‌تر باشد، فضاي کمتري مي‌گيرد و هرچقدر بزرگ تر باشد، پرش آن بهتر است و مي‌توانيد تمرينات متفاوتي را با آن امتحان کنيد. محدوديت‌هاي وزني براي ترامپولين‌ها متفاوت است؛ پيش از خريد ميني ترامپولين به محدوديت وزني آن توجه کنيد. استخر بادي قيمت: از 400 هزار تومان به بالا رده سني: مناسب براي همه سنين نبود حياط، فضاي باز و مشخصا استخر و حوض در آپارتمان‌هاي امروزي و از طرفي گران بودن ورزش و بازي‌هاي آبي سبب شده است طرفداران استخرهاي بادي افزايش يابند. استخر بادي بزرگ و استخر بادي کودک، يکي از بهترين جايگزين‌هاي استخرهاي قابل حمل ساخته شده از جنس چوب يا فايبرگلاس است که در وزن‌هاي بسيار سبک‌تر، کيفيت مناسب‌تر و قيمت‌هاي مقرون به صرفه‌تر توليد و در بازار عرضه مي‌شوند. استخرهاي بادي کودکان و بزرگ سالان در انواع مختلف و بسيار زيادي مانند استخرهاي بادي مستطيلي، طرح‌دار، بادي با آبپاش، بادي با توپ و ... توليد شده‌اند. تنوع بسيار بالا در استخرهاي بادي سبب مي‌شود تا بتوانيد بهترين گزينه‌ها را از ميان آن‌ها با توجه به سليقه شخصي انتخاب کنيد. ايرهاکي قيمت: از 3 ميليون به بالا رده سني: مناسب براي 5 سال به بالا طرفداران فوتبال‌دستي حتما به اين بازي نيز علاقه‌مند خواهند شد چون بازي ايرهاکي شکل جديدتري از همان فوتبال‌دستي خودمان است! ايرهاکي يا هاکي روي ميز وسيله‌اي تفريحي و ورزشي است که دو يا چهار بازيکن، يک عدد توپ را روي سطحي صاف به چرخش در مي‌آورند و هر بازيکن سعي مي‌کند تا توپ را به دروازه حريف وارد کند. نحوه کار به اين صورت است که با فشردن دکمه استارت ريموت کنترل، دستگاه ايرهاکي شروع به کار مي‌کند و برحسب تنظيمي که اپراتور براي حد نصاب تعداد گل و ميزان زماني که براي ميز ايرهاکي تعريف کرده است، بازي شروع مي‌شود و توپ ايرهاکي روي زمين بازي توسط يکي از بازيکنان به حرکت در مي‌آيد. سپس بازيکنان بايد توپ را به دروازه حريف مقابل وارد کنند و بيشترين امتياز را در زمان تعيين شده به دست آورند و برنده بازي مشخص و توسط خود دستگاه در تابلوي اعلام نتايج اعلام مي‌شود. استوژيت، هوپا مدل دژ و پانداميک بازي‌هاي فکري جديد و سرگرم کننده هم در اين شب و روزها، مي‌تواند سرگرمي را مهمان خانه‌هايتان کند يکي از شيوه‌هاي سرگرم شدن در آپارتمان به ويژه در شب‌هاي سرد زمستاني، بازي‌هاي فکري است که از نسل‌هاي گذشته تا امروز بزرگ و کوچک را دور هم جمع مي‌کرده است. بازي‌هايي که هم فکرتان را به کار مي‌اندازد و هم سرگرم‌کننده و جذاب است. از آسان‌ترين و قديمي‌ترين بازي‌هاي فکري که همان اسم و فاميل، شطرنج، مارپله، منچ و ... است گرفته تا بازي‌هاي امروزي‌تر و پرطرفداري مثل راز جنگ، دبرنا، فکر برتر، دومينو و ... . امروزه اما بازي‌هاي هيجان انگيز جديد با شيوه‌هاي به روزتري جايگزين قبلي‌ها شده است که در ادامه به بعضي از آن‌ها اشاره مي‌کنيم.