چگونه برای همسرم جذاب باشم؟

دخت ايران/ ۱- سالم باش بعضي آدم‌ها هميشه و در هر موقعيتي، بالاخره بهانه‌اي براي ناليدن از اوضاع جسماني خود دارند، از دردسر و پا و کمر گرفته تا انواع بيماري‌هاي داخلي و عفوني و ... برخي اصلاً انگار استعداد عجيبي در دگرگون کردن احوال ديگران دارند. با تعريف‌هاي دردناک و گاه چندش‌آور از بيماري‌هايي که تجربه کرده‌اند، طوري هم تعريف مي‌کنند انگار که جز افتخاراتشان است. برخي هم تنها ياد گرفته‌اند از طريق بيمار بودن مي‌توانند جلب محبت و توجه کنند. خب، البته ديگران به يک فرد مريض بيشتر توجه مي‌‌کنند و بيشتر ملاحظه‌اش را مي‌کنند، اما وقتي هميشه همين شرايط باشد، ديگر بيماري فرد اهميتي ندارد، مي‌شود جزئي تکراري و دائمي که حوصله ديگران را هم سر مي‌برد. من با اين حالم... برخي افراد انواع و اقسام پيشنهادها را با اين جملات رد مي‌کنند: من با اين حالم نمي‌تونم بيام. با اين حالم نمي‌تونم زياد راه برم. من با اين حالم ... بدين ترتيب زندگي کردن با اين آدم‌ها، پر از محدوديت خواهد بود. به خصوص زنان، به دليل آسيب‌پذيري بيشتر با احتمال بالاتري ممکن است به چنين شرايطي برسند. آن‌قدر هم اين طرف و آن طرف گفته‌اند و شنيده‌اند که به نظرشان خيلي عادي مي‌رسد که زن، به دليل درد، بي‌حالي، کسالت يا هر مسئله جسمي ديگري، نتواند خيلي از کارها را انجام دهد و خيلي از پيشنهادها را رد کند. خودتان فکر مي‌کنيد همسر چنين زني، اگر قرار باشد معيارهاي جذابيت را بشمارد، چه مؤلفه‌اي را حتماً ذکر خواهد کرد؟ در واقع همه آدم‌ها به دنبال فردي سالم مي‌گردند که دائم ناله نکند، دائم همه چيز را به بهانه مشکلات جسمي محدود نکند و برعکس، سرحال و شاداب باشد. البته که هميشه و در هر لحظه امکان‌پذير نيست، اما مي‌توان مقدار آن را در زندگي بيشتر کرد. به داد خودتان برسيد زن‌ها، در بسياري از خانواده‌ها از خودشان مي‌گذرند، فداکاري مي‌کنند، به جسمشان نمي‌رسند، دردها را تحمل مي‌کنند و ... و از بقيه هم انتظار قدرداني دارند. اگر از اين دسته هستيد، زود فکري به حال خودتان بکنيد. خيلي زود، بدن شما قدرتش را از دست خواهد داد، توانايي‌هايتان کم خواهد شد و هر روز براي دردي ناله خواهيد کرد. آن وقت، اعتراض به افراد خانواده براي اين که قدر شما را نمي‌دانند، اعتراض به شوهري که جاي ديگري به دنبال جذابيت مي‌گردد، سودي نخواهد داشت. • به خودتان برسيد • هر روز زماني را به خودتان اختصاص بدهيد. • ورزش کنيد. • بيش از توانتان کار نکنيد. • به اندازه استراحت کنيد و در عوض، خوش‌رو، خوش‌اخلاق و بانشاط ظاهر شويد. بدين ترتيب همه مجبور مي‌شوند قدري از کارهاي خود و خانه را برعهده بگيرند، اما در عوض، همسري جذاب و مادري پرانرژي خواهيد ماند. ۲- به‌روز باش زماني نه چندان دور، زن خوب، زني بود که هميشه در خانه باشد، بوي قرمه‌سبزي بدهد، خانه را مثل دسته گل تميز و مرتب نگه دارد و به بچه‌ها رسيدگي کند؛ اما الان در روزگار اينترنت و رايانه و گوشي‌هاي هوشمند و شهرهايي که به سمت تبديل شدن به شهر الکترونيک پيش مي‌روند، با سرعت بالاي انتقال اطلاعات و خبرهايي که دائم به روز مي‌شوند، با انواع و اقسام چيزهاي تازه که هر روز وارد بازار مي‌شوند، زناني که در نقش قبلي مانده باشند، کمي از قافله عقب‌اند و به نسبت، جذابيت کم‌تري هم دارند. حرف مشترک نداريد؟ اصطلاح برخي مردان براي چنين زناني، «زن خونگي» است. زني که از هيچ‌چيز در دنيا خبر ندارد، در مورد مسائل روز نظري ندارد، با تازه‌هاي زمان جلو نمي‌رود و خلاصه، حرف خاصي هم در جمع‌ها يا حتي گپ‌هاي دو نفره، براي گفتن ندارد. مردي که از صبح تا شب با انواع و اقسام افرادي طرف صحبت است که در مورد مسائل متنوعي اطلاعات دارند، وقتي به خانه برسد و ببيند همسرش اصلا انگار در غاري دور از اين شهر زندگي مي‌کند و جز تعاريف مربوط به خريدهاي خانه، مهماني اقوام و يا لباس جديد خانم‌هاي فاميل، حرفي براي گفتن ندارد، کم‌کم و خواه‌ناخواه، کم‌تر با همسرش زمينه مشترکي براي حرف زدن پيدا مي‌کند. دچار روزمرگي شدي؟ خود خانم‌ها وقتي اسير روزمرگي مي‌شوند، زودتر خسته مي‌شوند و کم‌کم احساس مي‌کنند زندگي بيهوده، تکراري و خسته‌کننده‌اي دارند؛ مي‌بينند استعدادهايشان بدون استفاده مانده است و احساس سرخوردگي مي‌کنند. اين مسئله اگر چه در زنان خانه‌دار شايع‌تر است، اما زنان شاغل هم مي‌توانند در اين روزمرگي گرفتار شوند، به خصوص اگر کاري که دارند، يکنواخت و بدون چالش باشد يا نيازي به اطلاعات روز نداشته باشد. ۳- فعال باش • سري به اينترنت بزن دنياي مجازي، دنياي وسيعي از اطلاعات است از هر نوع که بخواهيد ياد بگيريد از اينترنت استفاده کنيد. بدين ترتيب هم مي‌توانيد خبرهاي روز را بخوانيد و هم در وبلاگ‌ها، بحث‌هاي روز را دنبال کنيد، هم از سايت‌هاي مخصوص دستور آشپزي‌هاي تازه، تزئين دسرهاي متنوع و ... ياد بگيريد و هم اين که براي وقت‌گذراني‌هاي خانواده پيشنهادهاي جالب و جديد پيدا کنيد. سايت‌هايي هستند که تفريحگاه‌ها، رستوران‌ها و خلاصه انواع و اقسام اين موارد را در شهر معرفي مي‌کنند. به علاوه مي‌توانيد سري به سايت‌هاي خريد گروهي بزنيد، با تخفيف خريد کنيد و با اين کار، هم براي خودتان وقت بگذاريد، مثلاً با تخفيف به استخر و باشگاه و آرايشگاه برويد و هم هزينه کم‌تري خرج کنيد و هم تنوع را وارد زندگي‌تان کنيد. • از خواب بيدارشو اگر مي‌خواهيد همچنان هم صحبت خوبي باشيد و بتوانيد توانمندي‌هايتان را ثابت کنيد، اگر مي‌خواهيد احساس سرزندگي داشته باشيد و از کسالت هر روز رها شويد، بايد تصويري که از زن در ذهنتان داريد را به‌روز کنيد. به اطرافتان نگاهي بيندازيد. به زنان فعال و جذاب اطراف نگاه کنيد. يا اگر نمونه‌اي سراغ نداريد، سعي کنيد با افراد موفقي که به آن‌ها دسترسي داريد، ارتباط خوبي برقرار کنيد، نگرشتان را عوض کنيد و از آن‌ها نکاتي را بياموزيد. • کتاب را کنار گاز بگذار! ليست کتاب‌هاي پرفروش، کتاب‌هايي که معرفي مي‌شوند و ... را در بياوريد. گاهي سري به فروشگاه‌هاي خوب کتاب در شهرتان بزنيد، ببينيد چه کتاب‌هايي پرطرفدارند، چه کتاب‌هايي حرف تازه‌اي دارند و ... خلاصه در هفته زمان‌هايي را کتاب بخوانيد، مجله بخوانيد يا حتي روي اينترنت، کتاب‌هاي صوتي بگيريد و زمان‌هايي که مشغول کاري هستيد که نياز به دقت ندارد، به کتاب‌هاي صوتي گوش بدهيد. گوش کردن به کتاب‌هايي که فردي با صداي خوش از روي آن‌ها خوانده، تجربه لذت‌بخشي است. مي‌توانيد درحالي‌که خانه را مرتب مي‌کنيد، يا نشسته‌ايد و چاي مي‌نوشيد يا در ترافيک مانده‌ايد از کتاب‌هاي صوتي لذت ببريد. ۴- تازه‌ها را پيدا کن به‌روز بودن، همراه با خودش تنوع را به زندگي مي‌آورد. به‌روز بدون فقط به معناي خبر داشتن از اخبار روز دنيا نيست. بلکه اينکه بدانيد مي‌توان مثلاً در فلان رستوران، غذاي تازه‌اي خورد که قبلاً تجربه نکرده‌ايد، اين که بدانيد براي گوشي‌‌‌هاي هوشمند نرم‌افزار يا بازي جديدي آمده که خيلي جالب و هيجان‌انگيز است، يا اين که قنادي جديدي در شهر باز شده که شيريني‌هاي کشور خاصي را مي‌فروشد، البته به شرط اين که از اين اطلاعات استفاده هم بکنيد، باعث بالا رفتن جذابيت شما خواهد شد. اصلاً خودتان لحظه‌اي زني را تصور کنيد که هميشه تازه‌ها را وارد زندگي‌اش مي‌کند، براي خودتان چنين زني جذاب نيست؟ چه تصويري از چنين زني به ذهنتان مي‌آيد؟ اصلا افسرده بودن و کسل بودن را مي‌توانيد با اين ويژگي‌ها جمع ببنديد؟ نه، زني که لذت‌هاي زيادي در زندگي داشته باشد و کاري کند که ديگران هم لذت ببرند و آغوش بازي براي تازه‌ها داشته باشد، اغلب شادتر، سرحال‌تر و پرنشاط‌تر است و دنيايي حرف هم براي گفتن دارد. آرايش کردن براي همسر اگر همسر براي همسر، خودش را آرايش کند و همسر از همسر اشباع شود، ديگر بيرون چشم‌چراني نمي‌کند. وقتي هر وقت مي‌آيد، زن انگار از جنگ برگشته است، تا يک زن و شوهري را در خيابان ديدند که مرد بوي عطر مي‌دهد، زن هم آرايش کرده، وا مي‌روند. چون در خانه همديگر را تأمين نکرده‌اند. #باهم_شکستش_مي‌دهيم ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد