رنگ‌ها در خانه چه تأثیری بر روحیه ما دارند؟

روزياتو/ رنگ ها چه احساسي در ما ايجاد مي کنند؟ اين سؤالي است که از کودکي ذهن ليتريس آيزمن را به خود مشغول کرده. آيزمن در مقام مدير اجرايي مؤسسه رنگ پنتون کار هدايت و پيش بيني ترندهاي رنگ در دنيا را برعهده دارد و از تصميم گيرندگان رنگ سال اين شرکت است. (شرکت پنتون امسال رنگ آبي کلاسيک / Classic blue را انتخاب کرد که به حق انتخاب آرامش بخشي براي اين سال پر اضطراب است.) آيزمن مي گويد: «هر رنگي يک معناي دروني دارد که بيشتر از هر چيز ديگري آن را تداعي مي کند، اما اين معني مي تواند بسته به فرهنگ، گذشته و نحوه ي تربيت شما و تداعي هاي شخصي شما از آن رنگ تغيير کند.» آيزمن از رنگ ها هميشه براي تبديل محيط هاي شخصي خود به يک «مأمن» استفاده کرده. او وقتي يک دختر کم سن و سال بود اجازه داشت اتاقش را هر رنگي که دوست دارد نقاشي کند. او براي تحريک حسادت دوستانش، از رنگ هاي پررنگ استفاده مي کرد و همه چيز را تا حتي اسباب و اثاثيه رنگ آميزي مي کرد. بعدها او تصميم گرفت در دانشگاه طراحي و روانشناسي بخواند و روانشناسي رنگ را به عنوان تخصص خود دنبال کند. در ادامه آيزمن به ما خواهد گفت که رنگ ها چطور مي توانند بر احساس ما در محيط زندگي مان تأثير بگذارند. ۱- از نظر شما «مأمن» چگونه جايي است و چرا وجود چنين چيزي در خانه مهم است؟ من فکر مي کنم مأمن شايد مهم ترين اتاق يک خانه باشد، به خصوص حالا در اين دوره ي زماني. اين اتاق يه مکان ويژه است که در آن شما مي توانيد از همه چيز دست بکشيد، تفکر و تعمق کنيد و احساس کنيد امن و امان هستيد. بچه ها از سن کم بر اساس يک نياز ذاتي پارچه يا ملافه ي بزرگي را روي يک ميز مي اندازند و «خلوتگاه» کوچک شخصي خود را مي سازند. من فکر نمي کنم اين نياز را در دوران بزرگسالي از دست داده باشيم. فقط آن را در مقياس بزرگ تري مي سازيم. ۲- حالا در اين دوران خاص که افراد زيادي مجبور به ماندن در خانه شده اند، چطور مي توانيم از رنگ ها در محل زندگي مان براي کمک به تقويت روحيه ي خود استفاده کنيم؟ اين روزها بيشتر مردم به خريد نمي روند و نمي توانند دکوراسيون خانه ي خود را به راحتي تغيير دهند، اما شما مي توانيد در خانه ي خود خلاقانه عمل کنيد. اگر ملافه اي داريد که معمولاً از آن استفاده نمي کنيد و رنگ سرد و خنثي اي دارد، مي توانيد با استفاده از آن فضاي آرامش بخشي براي خود وجود آوريد. اگر مي توانيد ديوارهاي خانه تان را رنگ کنيد، اين يکي از بهترين کارهايي است که مي توانيد انجام دهيد و يک فعاليت خانگي جديد هم خواهيد داشت. اگر نه، مي توانيد خلاق باشيد و نگاهي به اطراف بيندازيد. چقدر وسايل آبي يا سبز در خانه تان داريد؟ آيا کتابي از اين طيف داريد؟ زيورآلات چطور؟ اگر فرزندي داريد مي توانيد اين کار را به يک بازي با او تبديل کنيد. اگر در خانه تان مداد شمعي يا ماژيک داريد، چه فرزند داشته باشيد و چه نه، از آن ها هم مي توانيد براي داشتن يک فعاليت خلاقانه استفاده کنيد. علاوه بر اين ها مي توانيد چند عکس چاپ يا پرينت کنيد و آن ها را به گوشه و کنار خانه تان اضافه کنيد يا يک گوشه ي دنج پر از رنگ براي خودتان بسازيد. ۳- رنگ ها چطور مي توانند خلق و خو يا سلامت ما را تغيير دهند؟ فکر مي کنم بايد اين نکته را هميشه به خاطر داشته باشيد که هيچ پاسخ قطعي اي وجود ندارد. اينکه بگوييم آبي هميشه يک حس به خصوص ايجاد مي کند پاسخ خيلي کلي اي است. اما ما با توجه تحقيقات انجام شده به طور قطع مي دانيم که رنگ ها به طور کلي باعث عکس العمل هاي خاصي در ما مي شوند. مثلاً رنگ آبي آسماني در بيشتر مردم دنيا چيزهاي بسيار مثبتي را تداعي مي کند، چون اين رنگ از کودکي براي ما تداعي گر يک روز زيبا بوده. البته هر چه سن مان بالاتر مي رود، تجربه هاي ديگري با رنگ ها پيدا مي کنيم و اين مسأله مي تواند روي احساسي که از رنگ ها مي گيريم تأثير بگذارد. به طور کلي رنگ هاي گرم ما را فعال تر مي کنند. اگر احساس افسردگي مي کنيد يا کم انرژي شده ايد، قانون کلي اين است که از رنگ هاي گرم تر طيف رنگي استفاده کنيد، چون اين رنگ ها اندکي دلپذيرتر هستند. اين رنگ ها حرکت و جنبش را بيشتر مي کنند. اگر بيشتر به دنبال آرامش هستيد، بايد به سراغ بعضي از رنگ هاي سردتر طيف رنگي برويد يعني آبي ها، سبزآبي ها و بنفش هاي کمرنگ. ۴- با توجه به اينکه رنگ هاي گرم انرژي بخش تر هستند، شما به کساني که حفظ انگيزه در دوران دورکاري در خانه برايشان سخت است، يا احتياج به يک الهام خلاقانه دارند، چه رنگ هايي از اين طيف را پيشنهاد مي کنيد؟ اين را بايد بگويم که رنگ هاي سرد اما پررنگ بيشتر انرژي بخش هستند. مثلاً آبي سلطنتي (Royal blue) نوعي آبي در طيف الکتريک است. رنگ هاي الکتريک (Electric colors) پررنگ تر و درخشان ترند. شايد عجيب به نظر برسد که بخواهيم از يک آبي گرم صحبت کنيم اما آبي ارغواني (Periwinkle blue) تقريباً مايل به بنفش است، چون يک ته رنگ قرمز دارد. بنابراين اگر با رنگ هاي سرد ارتباط برقرار مي کنيد، مي توانيد رنگ هاي پررنگ تر يا گرم تري از همان خانواده ي رنگ را انتخاب کنيد. ۵- رنگ هاي خنثي به طور کلي چه تأثيري بر احساسات ما مي گذارند؟ به هر رنگي ملايم تر از رنگ هاي پررنگ، خنثي گفته مي شود. مشکلي که در رابطه با رنگ هاي خنثي وجود دارد – که مي دانم بسياري از کساني که با رنگ هاي خنثي در محيط اطراف شان زندگي مي کنند به آن دچارند – اين است که وجود اين رنگ ها در محيط مي تواند شما را بسيار خسته کند. اما رنگ هاي خنثي مزايايي هم دارند. اگر مبلمان و فرش خانه تان خاکستري باشد، بايد چيزي مثل يک کوسن به رنگ قرمز به اين ترکيب اضافه کنيد. به صورت نقطه اي به فضاي خود رنگ دهيد، حتي اگر معنايش اين باشد که قوري قرمز رنگ تان را از آشپزخانه بياوريد، روي ميز نهارخوري تان بگذاريد و يک گياه داخلش بگذاريد. شما بايد چيزي به محيط اضافه کنيد که نگاه را به خود جلب کند تا به بالا رفتن انرژي کمک کند. ۶- به نظر مي آيد حالا در اين دوران خاص زمان خوبي براي استفاده از برخي طيف هاي سبز در خانه براي يادآوري طبيعت به ما باشد. قطعاً. گل ها و گياهان هميشه تداعي گر فضاي آزاد هستند. تحقيقاتي هست که نشان داده در مکان هاي درماني، آسايشگاه هاي سالمندان و حتي در آپارتمان ها، استفاده ي بيشتر از گل و گياه و رنگ سبز در فضا مي تواند تأثيرات درماني داشته باشد. اگر در خانه تان حياط و باغچه اي داريد مي توانيد به آنجا برويد و از گل ها و گياهاني که در آنجا است، حتي برگ هاي درختان، استفاده کنيد و آن ها را به داخل خانه ي خود آوريد. اگر در آپارتمان زندگي مي کنيد، شايد وضعيت سخت تري داشته باشيد اما شايد هم بتوانيد به صورت اينترنتي چند گل و گياه خريداري کنيد. وقتي امکان خروج از خانه را نداريد، مي توانيد از روش هاي خلاقانه ي مختلف براي آوردن رنگ به داخل محيط زندگي تان استفاده کنيد. ۷- شما کدام اتاق خانه تان را «مأمن» خود مي دانيد و رنگ هاي غالب آن چه هستند؟ اتاق آفتابگير (Sun room) مأمن اول من است. اين اتاق مملوء از گل و گياه و دور آن هم سرسبز است. رنگ هاي غالب اين اتاق سبز و بنفش هستند، با ترکيبي از چند رنگ گلگون ديگر. اين اتاق حس محصور بودن ندارد و من در آن احساس مي کنم که در يک باغ آرام هستم، آنجا جايي است براي تجديدقوا و نفس کشيدن. مأمن ديگر من اتاق خوابم است که رنگ غالب آن آبي ارغواني (Periwinkle blue) است که با رنگ هاي گرم بعضي وسايل متعادل شده. وقت هايي که به حس محصور و دنج بودن نياز دارم در اين اتاق مطالعه و استراحت مي کنم. طيف هاي آبي، رنگ اصلي اين اتاق هستند که حسي از آرامش ايجاد مي کنند. #باهم_شکستش_مي‌دهيم ما را در کانال «آخرين خبر» دنبال کنيد