با قلدرهای اینترنتی چطور رفتار کنیم؟

خراسان/ برخي افراد ممکن است براي ما در شبکه‌هاي اجتماعي، پيام‌هاي زشت بفرستند، به ما و خانواده‌ ما توهين يا حتي تهديدمان کنند. به چنين رفتارهايي به اصطلاح «قلدري اينترنتي» يا سايبري مي‌گويند. مطالعات نشان مي‌دهد، نوجواناني که درمعرض چنين پيام‌هايي هستند، اضطراب زيادي را تجربه مي‌کنند، احتمال افسردگي در آن‌ها بالاست و وضعيت درسي‎شان افت مي‌کند. به‎عنوان يک نوجوان، وقتي با پيام‌هاي آزاردهنده روبه‎رو مي‌شويم، چه گزينه‌هايي پيش پاي ماست؟ درباره اين مسئله با يک فرد قابل اطمينان صحبت کنيد؛ با گفت‎وگو در اين‎باره هم از فشار آن کم مي‌شود و هم بهتر مي‌توانيد راهي براي حل آن پيدا کنيد. اگر کسي براي‌تان پيامي فرستاده که مي‌شود برداشت شوخي از آن داشت، ابتدا آن را شوخي بگيريد و بخنديد. اما اگر اين شوخي باعث آزارتان شده‎است، خودتان را متهم به بي‌جنبه بودن نکنيد. درعوض سراغ راه‌هاي ديگري برويد که در اين‎ مطلب آورده‌ايم. اگر پيام آزاردهنده تنها يک مورد است، به آن توجهي نکنيد. افراد آزارگر به دنبال جلب توجه شما هستند پس در قدم اول آن‎ها را از توجه خود محروم کنيد. اگر بي‌توجهي شما جواب نداده و آزارها ادامه پيدا کرده‎است، صحبت با آزارگر را امتحان کنيد. به او پيام بدهيد که کارش باحال نيست، موجب آزار است و شما مي‌خواهيد که او ديگر براي شما چنين پيام‌هايي نفرستد. پيام‌هاي‌تان بايد شفاف و مودب باشد. فکر ارسال پيام‌هايي که حال طرف مقابل را بگيرد، از ذهن خود دور کنيد. ادامه دادن چرخه آزار، مشکل را حل نمي‌کند. در عين حال يادتان باشد که رفتار قلدري شما هم مي‌تواند ازنظر قانوني تحت تعقيب قرار بگيرد. در شبکه‌هاي اجتماعي، فرد آزارگر را بلاک يا گزينه‌ محدودسازي را براي او فعال کنيد. اين کارها باعث مي‌شود که نتواند به‌راحتي براي شما پيام بفرستد. در برخي اپليکيشن‌ها با محدود يا بلاک کردن، فرد ديگر نمي‌تواند بفهمد شما چه زماني آنلاين هستيد و اين به امنيت شما کمک مي‌کند. غالب سايت‌ها و اپليکيشن‌ها ازجمله اينستاگرام و گوگل، راه‌هايي براي گزارش قلدري دارند. وقتي شما اين مورد را گزارش مي‌کنيد، اين فضاها را نه تنها براي خود بلکه براي ديگران هم امن مي‌کنيد. از پيام‌ها فيلم و عکس بگيريد و شواهد را حفظ کنيد. اين شواهد را تنها در اختيار بزرگ تري قرار دهيد که مي‌دانيد مي‌تواند به شما کمک کند. از ارسال آن براي دوستان‌تان خودداري کنيد. اگر کسي شما يا فرد ديگري را تهديد مي‌کند، در گزارش آن به پليس تعلل نکنيد. اگر امکان گزارش همان لحظه به پليس را نداريد، سريع‌تر با يک بزرگ تر صحبت کنيد. منبع: cyberbullying.org نويسنده : نرگس عزيزي | روزنامه‌نگار

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد

instagram.com/akharinkhabar