راه حل برای خانم هایی که شوهرانشان مدام قهر می کنند!

دلايل اصلي و رايج قهر کردن مردان : مردان در کودکي، قهر کردن را راهي مناسب براي بهتر شدن رفتار مادرشن نسبت به خود مي دانستند و حال از همسرشان نيز انتظار دارند که بي قيد و شرط آنها را دوست داشته باشد. مردان علاقه دارند که دوست داشته شوند، به آنها گوش داده شود، و همسرشان مراقب باشد تا کاري نکند که آنها ناراحت شوند. اما بايد توجه داشت که خواسته هاي بي جا زندگي را تبديل به جهنم خواهد کرد. خشم قهر کردن يک روش ناسازگارانه و ناسالم براي ابراز خشم است. بنابراين مي توان گفت که افراد هنگام مواجهه با احساس خشم خود نسبت به ديگران و نارضايتي از برخي مسائل قهر مي کنند. حل نشدن مشکل قهر کردن مانع از رفع مشکلات مي شودو مرداني که به احتي قهر مي کنند، توانايي حل مسئله به طور مسالمت آميز را ندارند. يادگيري مرداني که زياد قهر مي کنند، به طور يقين اين رفتار را ياد گرفته اند.بسيار از مواقع، والدين به هنگام دعوا و قهرهاي خود، از فرزندانشان غافل مي شوند. در حاي که کودکان رفتار آنها را تقليد مي کند. والديني که دائما در حال قهر باشند، کودک روشي ديگر براي حل مشکلات را نمي آموزد و در آينده با همسر خود اين رفتار را تکرار مي کند. تقويت شدن مرداني که قهر مي کنند، معمولا اين رفتار در آنها تقويت مي شود زيرا هميشه فردي هست که از آنها دلجويي کرده و در اصطلاح منت کشي کند. بنابراين با قهر کردن به خواسته خود مي رسند و اين رفتار خود را ادامه مي دهند. در روانشناسي قهر مردان دلايل مختلفي براي قهر وجود دارد که عبارتند از: برخي از مردان به اين خاطر که در کودکي با قهر کردن به نتيجه مي رسيدند، قهر مي کنند. آنها دوست دارند هميشه به آن ها اين احساس را بدهيد که در زندگيتان جايگاه خاصي دارند. مردان مي توانند مانند يک کودک فقط عشق و دوست داشته شدن توسط اطرافيان را بخواهند. گاه مردان به علت داشتن حس تنهايي، قهر مي کنند، چرا که مي خواهند شنيده شوند و هنگام بروز مشکل از آنها مراقبت شود. زندگي با شوهري قهرقهرو مي تواند عذاب آور باشد و نحوه برخورد شما با اين دست از مردان بسيار مهم است. همسرتان را تحقير نکنيد با اينکه قهر کردن مدام همسرتان شما را عصباني مي کنداما نبايد باعث نشان دادن واکنش ناسالمي از جانب شما شده و او را با الفاظي تحقيرآميز خطاب کنيد. اين کار علاوه بر دور شدن همسرتان از شما موجب سردي روابطتان خواهد شد. مثلا بگوئيد: انقدر بدم مياد که مثل بچه ها قهر مي کني و يا خيلي قهر قهرو هستي. اين سخنان هرگز به مشکلات شما کمک نخواهد کرد. قلق شوهر خود را بدانيد توصيه هاي کلي درباره روابط خوب براي همه صدق نمي کند. اگر از روشي نتيجه مثبت گرفتيد آن را تکرار کنيد، در غير آن صورت روش ديگري را امتحان کنيد. شخصيت برخي از مردان درون گرا است و به هنگام ناراحتي ترجيح مي دهند که کمي تنها بوده و از همسرشان فاصله داشته باشند. اگر همسر اين خصوصيت را دارد، او را درک کرده و اجازه دهيد تا با روش خود ناراحتي اش را فروکش کند. مثلا با صراحت بگوئيد: فکر کنم از موضوعي ناراحت هستي، دوست داري با هم در موردش صحبت کني؟ اگر همسرتان گفت که از دست شما ناراحت است حالت دفاعي به خود نگيريد و تلاش کنيد تا کل موضوع را بدانيد. اما اصرار به انستن موضوع نکنيد و به او فرصت دهيد تا در فرصت مناسب با شما صحبت کند. اين کار نشان مي دهد که به شخصيت او احترام مي گذاريد، علاوه بر اين مسئولي شروع مجدد صحبت را به او واگذار کرده و ديگر نگران منت کشي و نحوه آشتي کردن نيستيد. علت ناراحتي را جويا شويد همانگونه که در سبک زندگي نمناک ميخوانيد دراين شرايط بهتر است با همسرتان در آرامش صحبت کنيد تا دليل ناراحتي خود را ابراز کند. پس از دانستن علت ناراحتي، بهتر مي توانيد روش کنترل آن را پيدا کنيد. روش شما براي رفتار با همسر نارحتتان بسيار مهم است. به زبان بدن و تن صداي خود توجه کنيد، خود را آماده اتهام يا مجادله نشان ندهيدو از در نگراني و اهميت وارد شويد. به خصوصيات مثبت همسرتان فکر کنيد هنگامي که همسرتان زود ناراحت شده و زياد قهر مي کند، به طور حتم تصور مي کنيد که شوهرتان بيش از اندازه حساس است. با اينکه اين تصور تا حدي درست مي باشد. اما بايد توجه داشت که هيچ انساني کامل و بدون نقص نيست و همه افراد علاوه بر ويژگي هاي شخصيتي مثبت، داراي خصوصيات منفي نيز هستند. بنابراين به جاي تمرکز بر صفات حساس و قهرو بودن همسرتان، به ويژگي هاي مثبت همسرتان بيشتر توجه کرده و از افکار منفي دور بمانيد. در زندگي مشترک مثبت فکر کنيد و نقاط مثبت همسرتان را تشويق کنيد. اين کار موجب گرم شدن زندگي، بهبود رابطه و تقويت شدن رفتارهاي مثبت شوهرتان خواهد شد. شوهرتان را تشويق به افزايش مهارت هاي ارتباطي کنيد اگر حال همسرتان به دليل مشکلات حل نشده در گذشته باشد، مراجعه به مشاور بهترين گزينه براي رفع مشکلات است. وقتي که شوهرتان حس خوبي به خود داشته باشد، رفتارهاي او در برابر شما نيز تغيير مي کند.زودرنجي او از بين رفته و خشم و عصبانيت او فروکش خواهد شد. اما اگر همسرتان تمايلي به مراجعه به مشاور ندارد، با روش هاي ديگر آگاهي و اطلاعات او را در زمينه مهارت هاي ارتباط با همسر افزايش دهيد. مثلا با تهيه کتابهاي روانشناسي ازدواج موفق و برقراري ارتباط موثر با همسر، او را تشويق به مطالعه کنيد. يا حتي خودتان آن را مطالعه کرده و به طور خلاصه هرشب قبل از خواب براي او بازگو کنيد. البته در اين موارد نبايد زياده روي کرده و صحبت هاي شما نبايد حالت نصيحت و تذکر داشته باشد. شوخ طبع باشيد شايد نتوانيد حال شوهرتان را کنترل کنيد،اما مي توانيد شرايط مساعدي به وجود آوريد. شوخ طبعي مي تواند براي رفع تنش و کدورت مفيد باشداما نبايد از شوخي شما برداشت بدي شده و اوضاع بدتر شود. اگر حس مي کنيد که همسرتان نسبت به جملات و جوک هاي شما احساس خوبي ندارد از ادامه بيان آنها خودداري کنيد. حساسيت هاي شوهرتان را بشناسيد خوب فکر کنيد و زماني که منجر به قهر شوهرتان شديد را مرور کنيد تا دليل ناراحتي او را بدانيد. اين موضوع شايد براي شما بي اهميت باشد اما مي تواند نشانه هايي را در اختيار شما بگذارد که با حساسيت هاي او بيشتر آشنا شويد. مثلا ممکن است به خاطر شوخي در جمع با شما قهر کرده باشد و يا در مهماني، اشاره او براي بازگشت به منزل را ناديده گرفته باشيد. هرچند ممکن است شما قصد رنجاندن همسرتان را نداشته باشيد اما مشخص است که شوهر شما بر اينکه در حضور ديگران او را تاييد و تحسين کنيد حساس است. با دانستن اين موضوعات ساده مي توانيد در مهماني ها رفتاري تحسين آميز با همسرتان داشته باشيدو رضايت او را پيش از قبل جلب نمائيد.

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد

instagram.com/akharinkhabar

---

بازار

---