جذاب ترین ها

از چه زمانی می توان به نوازد آب و آب میوه داد؟

باشگاه خبرنگاران

بروزرسانی 1399/05/08 - 14:03

از چه زمانی می توان به نوازد آب و آب میوه داد؟

باشگاه خبرنگاران/ هيچ راهنما و دستورالعملي براي ميزان آبي که نوزاد بايد بنوشد وجود ندارد ولي در کل گفته ميشود با چند قاشق غذاخوري در روز آغاز شود.
آب سالم ترين نوشيدني براي بچه ها و بزرگسالان است ولي در آغاز زندگي يعني زمان نوزادي توصيه ميشود آب به نوزاد داده نشود.
بهترين ماده غذايي که ميتوانيد در شش ماه نخست تولد به کودک بدهيد شير است. شير، کودک را از آب و مايعات ديگر مثل گلوکز، آب قند و نبات يا آبميوه بي‌نياز ميکند ، براي اين که 88 درصد شير مادر از آب تشکيل يافته و نياز فرزند شما را به آب از بين مي برد.
بسياري از مادران دغدغه اين را دارند که آب دادن به نوزاد بايد از چند ماهگي يا چند هفتگي آغاز شود. احتمالا در يک روز گرم تابستانه هنگامي که مادري آب مي خورد اين فکر را ميکند که بايد کمي آب به نوزاد چهار ماهه خود دهد تا خنک شود ولي آيا اين کار بدون ضرر خواهد بود؟

از چه زماني ميتوان به نوازد آب داد؟
به طور کلي آب دادن به کودک را بايد از 6 ماهگي آغاز کرد. تا رسيدن به اين زمان بچه مي تواند آب مورد نياز بدنش را از شير مادر يا شير خشک دريافت کند. در اين سن کودک به آب خنک نيازي ندارد و درصورتي که سر خود پيش از 6 ماهگي به فرزندتان آب بدهيد دستگاه گوارش وي نميتواند مواد مغذي را از شير جذب کند. بعلاوه آب با پر کردن حجم معده کودک اشتهاي او را براي خوردن شير کاهش مي دهد. در موارد نادر دادن آب به نوزاد زير 6 ماه باعث مسموميت آبي مي شود که خطر بي هوشي و چه بسا اغما را بهمراه دارد. اين وضعيت زماني رخ مي دهد که شيرخوار آب زيادي خورده و غلظت سديم در بدنش پائين آمده باشد. در اين صورت اعتدال بين الکتروليتهاي بدن برهم خورده و بافتها متورم ميشوند.

آيا رقيق کردن شير خشک، کودک را در خطر مسموميت آبي قرار مي دهد؟
هيچوقت تلاش نکنيد که شير خشک را با آب بيش تر رقيق کنيد. حتماً دستور روي جعبه شيرخشک را مطالعه کرده و به همان ميزان گفته شده آب استفاده کنيد. اضافه کردن آب بيشتر به شير خشک نه تنها کودک را در خطر ابتلا به مسموميت قرار ميدهد ، بلکه سبب کاهش دريافت ريز مغذي ها توسط بدن کودک ميشود .حتما براي تهيه شيرخشک، از دستور نوشته شده روي بسته آن استفاده کنيد.

نوزاد چقدر آب احتياج دارد؟
هيچ راهنما و دستورالعملي براي ميزان آبي که نوزاد بايد بنوشد وجود ندارد ولي در کل گفته ميشود با چند قاشق غذاخوري در روز آغاز شود و در حدود يک سالگي به يک چهارم تا نيم فنجان برسد. درصورتي که نوزاد شما اندکي بيش تر يا کم تر هم آب بخورد جاي نگراني نيست. آب پاکيزه شهري يا آب معدني بدون افزودني براي نوزاد کافي است و نيازي به تصفيه کردن يا خالص کردن آن نيست و فقط بهتر است جوشانده شود. هيچ وقت آب مقطر يا آب نرم شده (يعني حذف کلسيم با شيوه هاي گوناگون) به نوزاد ندهيد زيرا زيان آور هستند. هيچوقت از آب هاي گازدار يا کربناته به نوزاد ندهيد زيرا گازدار شدن معده مضر است. چه بسا در فروشگاه ها آب اختصاصي نوزاد عرضه ميشود که مفيد بودن آنها بي اساس است.

بهترين وسيله براي آب دادن به نوازاد :

- از يک فنجان دسته دار استفاده کنيد.
- کودک خود را براي نگهداري فنجان اموزش دهيد.
- سپس فنجان را به ميزان کافي شيب دهيد تا آب بطور پيوسته جريان يابد.
- شما بايد اين کا را بطور مرتب انجام دهيد تا زمانيکه بچهبتواند فنجان را بدون کمک نگه دارد.

چه زماني ميتوان به نوزاد آبميوه داد؟
اين که شما از شش ماهگي به بعد ميتوانيد به نوزاد آب دهيد به اين معني نيست که دادن هر نوشيدني ديگر هم مشکلي ندارد. آبميوه در کل ضروري نيست زيرا داراي شکر ميوه است و درصورتي که هم قرار است آبميوه داده شود مطمئن شويد که آبميوه طبيعي و جديد باشد نه آبميوه داراي مواد نگهدارنده. اندازه آبميوه هم بهتر است از ۱۰۰ گرم در روز بيش تر نشود. در ۶ ماهگي که آب دادن به نوزاد را آغاز مي کنيد صرفا آب بدهيد نه آب طعم دار يا شيرين شده با شکر، پس از گذشت چند ماه ديگر ميتوانيد آبميوه را آغاز کنيد.

نکاتي براي آب دادن به نوزاد:
- آب چشمه و حتي آب هاي تصفيه شده داخل بطري هم بايد جوشانده شوند.
- آب جوشيده را ميتوان در مقدار کم و در يک ظرف استريل درب دار نگهداري کرد.
- آب جوشيده به مدت دو تا سه روز در يخچال و 24 ساعت در دماي محيط قابل نگهداري است.
- جوشاندن آب، سبب حذف مواد شيميايي و يا معدني آب نخواهد شد.