سرد شدن رابطه عاشقانه شما به این دلایل است!

نمناک/ زوجين اغلب با عشق و علاقه زندگي مشترک خود را آغاز مي کنند اما با گذشت زمان رابطه عاشقانه آنها رو به سردي مي گرايد و از شور و هيجان اوليه شان کاسته مي شود. عشق مانند يک گلدان نياز به توجه و رسيدگي دارد و در صورت عدم رسيدگي رابطه عاشقانه به مرور زمان سرد مي شود.
سرد شدن رابطه زوجين در هر مرحله اي از ازدواج ممکن است پيش بيايد بنابراين زوجين براي جلوگيري از سرد شدن رابطه عاشقانه، بايد علت سرد شدن رابطه و تغيير رفتارهاي همسررا يافته و در اين راستا قدمي بردارند. در ادامه اين بخش از خانواده پلاس نمناک به بيان علت سرد شدن رابطه عاشقانه و راهکارهايي براي جلوگيري از سرد شدن رابطه عاشقانه مي پردازيم.

سردشدن رابطه ها علائم زياد و متفاوتي دارد که برخي از آنها عبارتند از:
فاصله گرفتن:
در رابطه اي که رو به سردي مي رود يکي از زوجين تمايلي به برقراري ارتباط با زوج ديگر ندارد و نمي خواهد وقت خود را با شريک زندگيش بگذراند و بدون او احساس مي کند زندگي بهتري دارد.

---

بازار

---

گذراندن اوقات بيشتر با دوستان:
يکي از نشانه هاي سرد شدن رابطه عاشقانه اين است که همسر علاقه زيادي به گذراندن وقت کنار خانواده ندارد و بدون خانواده به او بيشتر خوش مي گذرد. او تمايل دارد تمام وقت فراغت خود را کنار دوستانش بگذراند.
خسته شدن از مصاحبت با همسر:
در رابطه اي که رو به سردي مي رود حرف هاي همسر به نظرمان تکراري و خسته کننده مي شود و فرد دوست دارد همسرش زود سکوت کند.
پرداختن به ايرادها:
در ابتداي زندگي مشترک همسران براي يکديگر جذاب هستند زيرا آنها توجهي به عيوب يکديگر نمي کنند و فقط حسن هاي طرف مقابل را مي بينند. با سرد شدن رابطه حس نفرتي در طرفين به وجود مي آيد و همسران تنها به عيوب يکديگر توجه کرده و سعي در تغيير هم دارند.
عدم گفتگوي محبت آميز:
در رابطه اي که رو به سرد شدن مي رود، زوجين با يکديگر گفتگوي عاشقانه و محبت آميز نمي کنند و ارتباط عاطفي اي اجباري و از سر وظيفه است.
سرزنش يکديگر:
در رابطه اي که رو به سرد شدن مي رود، تيغ انتقادمان برجسته تر مي شود و هيچ چيز خوبي به نظرمان نمي رسد که بتوانيم از او به خاطر آن تعريف و تمجيد کنيم.
فراموش نمودن خاطرات خوب:
در رابطه اي که رو به سرد شدن مي رود، دو فرد که روزي هم ديگر را به شدت دوست داشته اند، مقابل هم قرار مي گيرند و تنها با يکديگر هم خانه هستند و تمام خاطرات خوب را فراموش کرده و يا فکر مي کنند تمام آن حس ها و روزهاي خوش اشتباه بوده اند.
دعوا و بحث:
يکي از نشانه هاي مهم سرد شدن رابطه دعواهاي زياد و مکرر، حتي سر مسائل بسيار کوچک، است. زماني که زوجين روز به روز از هم فاصله مي گيرند ديگر نمي توانند مشکلاتشان را به صورت منطقي حل و فصل کنند و دائم با هم دعوا و بحث دارند. اگر رابطه سالم باشد و دو طرف مديريت هيجانات و احساساتشان را ياد گرفته باشند، خيلي زود مي توانند بحث و دعوا را خاتمه دهند.
سکوت نمودن به جاي حرف زدن:
يکي ديگر از نشانه هاي سرد شدن در رابطه اين است که شما ديگر با هم مثل قبل صحبت نمي کنيد و در صورت با هم بودن حرفي براي گفتن نداريد و ترجيح مي دهيد سکوت کنيد.
ترک بيش از اندازه همسر
ترک بيش از اندازه همسر باعث نابودي روابط بين زن و شوهر مي شود. يکي از مهم ترين اساس ازدواج اين است که زوجين زمان بيشتري را با هم صرف کنند. زماني که زوجين براي يکديگر ارزش قائل نشوند و با يکديگر وقت نگذرانند، هر روز از يکديگر فاصله خواهند گرفت.
اگر زوجين پس از بازگشت از محل کار به جاي اينکه با همسر خود صحبت کنند، سرشان را با تلويزيون و يا گوشي و يا حتي بازي هاي کامپيوتري گرم کنند، بي شک ارتباط شان بسيار سرد مي شود و اين سردي بين روابط مي تواند سبب احساس تنهايي و انزوا در خانه و به دنبال آن جدايي گردد. احساس تنهايي و انزوا سبب بروز رفتار هاي پرخاشگرانه و ناخوشايند و درگيري ها و هتک حرمت طرفين نسبت به هم مي شود.
نقد و سرزنش بيش از حد همسر
يکي از علت هاي سرد شدن روابط بين زوجين انتقاد و سرزنش يکديگر است. شما با انتقاد و سرزنش همسر او را آزرده و دلخورکرده و همسرتان را مي رنجانيد.
اهميت ندادن به همسر و درک نکردن وي
صحبت کردن زوجين با هم موجب عميق و قوي تر شدن ارتباط زناشويي مي شود. اگر زوجين با يکديگر گفتگوي مفيدي نداشته باشند، به تدريج از هم فاصله گرفته و روابط آنها سرد خواهد شد. زوجين براي بهتر شدن روابط خود بايد به صحبت هاي هم گوش دهند.
در اين رابطه به مردان توصيه مي شود که وقتي همسرشان در حال صحبت کردن است، توجه بيشتري به وي داشته باشند تا زن با احساس خوشايندتري روبه رو شود زيرا زنان روح لطيفي دارند و اگر مردي به سخنان زنش با دقت گوش نکند، همسر وي دچار احساس بدي مي شود.
عذرخواهي نکردن
بحث و دعوا در زندگي همه زوجين وجود دارد، براي پايداري روابط زوجين بايد پس از پايان بحث و درگيري لفظي از يکديگر عذرخواهي کنند. عذر خواهي کردن باعث مي شود تنش ها خيلي زود به پايان رسد و فاصله ها کم شود. عذرخواهي نکردن باعث مي شود بيشتر شدن کينه ها و تعداد مشاجر ها و سرد شدن روابط بين زن و شوهر مي شود.
البته زوجين بايد سعي نمايند کمتر با هم درگير شوند زيرا با شکسته شدن حرمت ها بين زوجين آنها از هم فاصله مي گيرند. بعد از دعوا و عصبانيت با يک عذر خواهي ساده روابط بين خود و همسرتان را بهبود ببخشيد و با عذرخواهي نمودن آتش خشم بين طرفين را از بين ببريد.
ناديده گرفتن نياز هاي واقعي
هديه دادن مي تواند باعث ايجاد دوستي پايدار بين زوجين شود اما خانم ها بيش از گرفتن هداياي گراقيمت نيازمند مهر و محبت از طرف همسر خود هستند. مردان بايد بدانند نمي توانند تنها با هديه دادن تمام نياز جسمي و روحي همسرشان را برآورده کنند بلکه آنها بايد محبت کردن و عشق ورزيدن به همسر را ياد بگيرند زيرا عشق و محبت به همسر سبب پايداري روابط زوجين مي شود.
البته اين مطلب به معني اين نيست که آقايان از هديه خريدن سرباز زنند . بهتر است آقايان در مناسبت هاي مختلف هديه اي کوچک را با عشق تقديم همسر خود نمايند تا اينکه هداياي گران قيمتي بخرند و بدون ابراز کلمات محبت آميز به آنها بدهند.
عدم اظهار محبت
يکي از علل سرد شدن روابط اين است که زوجين احساس مي کنند، طرف مقابل ديگر به آنها علاقه اي ندارد. دليل اين تفکرات يکي از زوجين عدم ابراز محبت مي باشد. ابراز محبت و علاقه به همسر او را شيفته شما نموده و روابطتان را پايدارتر مي کند.
بي اطلاعي از روش صحيح روابط زناشويي
بزرگ ترين عامل در ايجاد ناسازگاري هاي خانوادگي و بروز طلاق، عدم آشنايي با از روش هاي صحيح روابط زناشويي است. بنابراين زوجين براي پايدار شدن روابطشان بايد از اسلوب صحيح روابط زناشويي مطلع شوند تا روابط آنها رو به سردي نرود.
اکثر انسان ها تمايل دارند عشق زندگي خودشان را پيدا کنند و براي حفظ روابط رومانتيک خود تلاش کنند. حفظ رابطه عاشقانه تلاشي پايدار مي طلبد. براي جلوگيري از سرد شدن رابطه عاشقانه راهکارهاي زير را به کار ببريد.
هيجان هاي طرف مقابل تان را بشناسيد:
براي حفظ رابطه رومانتيک هيجان هايتان را به خوبي شناسايي، ابراز و مديريت کنيد و تنها هيجان هاي مثبت خودتان را ابراز کنيد و در زمان ناراحتي و عصبانيت با همسر خود صحبت کنيد.
در جهت ايجاد تغييرات سازنده حرکت کنيد:
ايرادات و مشکلات خود را بيابيد و در جهت ايجاد تغييرات سازنده و بهبود ابعاد شخصيت تان حرکت کنيد تا رابطه خوبي با همسرتان داشته باشيد.
با يکديگر قرار عاشقانه بگذاريد:
ترتيب دادن قرار ملاقات متفاوت در خانه هم مي تواند سرگرم کننده باشد و هم به حفظ رابطه کمک کند پس در جايي خارج از خانه قرار بگذاريد تا تاثير آن را در روابطتان ببينيد.
به مسافرت برويد:
براي بهبود روابطتان و جلوگيري از سرد شدن رابطه خود هر چند وقت يکبار مسافرت برويد اما بهتر است فرزندانتان را همراه خود نبريد.
از فضاي مجازي دوري کنيد:
جستجو در فضاي مجازي و چت کردن با ديگران زوجين را از هم دور کرده و روابط آنها را سرد مي کند. هنگامي که پيش همسرتان حضور داريد، دور تکنولوژي را خط کشيده و از با هم بودن لذت ببريد.
اين اصول را در روابط خودتان حفظ کنيد:
براي تجربه عشقي پايدار سعي کنيد روابط عاشقانه خود را بر اساس سه مولفه صميمت، تعهد و شهوت (عناصر عشق) بسازيد و اين اصول را در روابط خودتان حفظ کنيد.
براي داشتن لحظات رومانتيک تلاش کنيد:
براي اينکه هميشه از لحظه هايتان خاطراتي زيبا درذهن داشته باشيد و براي اينکه آينده شما با اين خاطرات زيباتر باشد، براي داشتن لحظات رومانتيک تلاش کنيد، به يکديگر احترام بگذاريد و ابراز عشق را فراموش نکنيد.
با همسر ارتباط چشمي برقرار کنيد:
زماني را صرف تماس چشمي و ارتباط از طريق نگاه کنيد، برقراري تماس چشمي با يکديگر بدون حرف زدن سبب برانگيخته شدن احساسات شگفت انگيزي در هردوي شما مي شود.
ميزان بحث هاي بي سرانجام را کاهش دهيد:
براي داشتن ارتباط سالم، مهارت هاي ارتباطي را ياد بگيريد و ميزان بحث هاي بي سرانجام را کاهش دهيد و کيفيت رابطه خود را بهبود دهيد.
به زبان عشق با همسرتان صحبت کنيد:
براي جلوگيري از سرد شدن روابط با يکديگر صحبت کنيد. نحوه گفتگوي شما بايد صادقانه، صميمي و پر از احساس قلبي باشد
به خواسته ها و آرزوهاي طرف مقابل احترام بگذاريد:
احترام گذاشتن به يکديگر مهم ترين عامل براي موفقيت يک رابطه است پس احترامي براي طرف مقابل قائل باشيد و از پررنگ کردن نقاط منفي رابطه تان دست برداريد و اگر فکر مي کنيد عشقتان ديگر احترامي برايتان قائل نيست، حد و مرزهايي را براي دوباره به دست آوردن احترامش وضع کنيد.
حد و مرز براي رابطه تان تعيين کنيد:
سپس نگراني هايتان را با آرام ترين و مهربانانه ترين لحن ممکن و هنگام آرامش بيان کنيد و براي طرف مقابل مشخص کنيد که چه رفتارهايي را مي توانيد تحمل کنيد و چه رفتارهايي برايتان غيرقابل تحمل است.
موانع ارتباطتان را بيابيد:
انتقاد يکي از آسيب زا ترين و پرتکرارترين موانع ارتباطي، است. پس از يکديگر انتقاد نکنيد، به يکديگر دستور ندهيد. همچنين تهديد کردن، به هر صورتي (چه کاملا مستقيم و چه غيرمستقيم) بسيار به سلامت رابطه آسيب مي زند.

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد
instagram.com/akharinkhabar