چطور بدون منت کشی با دوستم آشتی کنم؟

نمناک

بروزرسانی 1399/06/21 - 13:43

نمناک/ هرکس در زندگي قطعا دوستي هاي زيادي را تجربه مي کند . شايد در اين دوستي ها به دفعات زيادي دچار اختلاف نظر شده باشيد. گاهي اوقات نيز اين تفاوت عقيده تا جايي افزايش پيدا کرده که باعث شده است مدتي از دوست خود فاصله بگيريد و به اصطلاح با او قهر باشيد. اگر از اين موضوع ناراحت هستيد، خوشبختانه راه هاي زيادي براي برطرف کردن ناراحتي و آشتي با دوستتان وجود دارد که مي تواند به شما کمک کند .

بخش اول:به آشتي کردن با او اميد داشته باشيد.

1. قدم اول را برداريد.
منتظر نباشيد که دوستتان جلو بيايد . اگر مي خواهيد که دوباره با او دوستي را آغاز کنيد، خودتان را در دسترس او قرار دهيد.حتي مي توانيد او را به منزل خود دعوت کنيد يا يک تماس تلفني يا پيام نيز مي تواند بسيار آسان اما خوشحال کننده باشد تا اميد و هيجان شما را براي آشتي کردن به او نشان دهد.

2. از راهي صحيح به او نزديک شويد.
بسته به علت جدايي شما از دوستتان، راه هاي مختلفي براي بازگشت به سمت او وجود دارد . عمق دوستي شما در گذشته مي تواند فاکتورهاي زيادي را مشخص کند .
اگر مدت زمان زيادي است که او را نديده ايد، بهترين راه براي باز کردن صحبت اين است که به او پيام دهيد .
براي او نامه بفرستيد ،نامه فرستادن براي مواقعي مناسب است که دوست داريد يک کار خاص تري براي آشتي کردن انجام دهيد .
تماس بگيريد ، اگر فکر مي کنيد که دوستي شما نمي تواند با يک پيام دوباره از سر گرفته شود ، بهترين راه تماس گرفتن خواهد بود .

3. نگران مدت زمان ايجاد اين فاصله نباشيد.
اصلا به اين موضوع فکر نکنيد که مدت زمان زيادي بين شما فاصله افتاده و ديگر راهي براي آشتي کردن وجود ندارد ، دوستي ها نيز مانند روابط بعد از ازدواج تغيير مي کنند . مطمئن باشيد که يک دوست قديمي نيز براي شما دلتنگ خواهد شد پس حتما دوباره با او ارتباط بگيريد.

4. پايدار باشيد اما سمج نه.
اگر دوست شما در وهله اول پاسخ پيام يا درخواست آشتي شما را نداد، نا اميد نباشيد و دوباره سعي خود را بکنيد اما طوري عمل نکنيد که او فکر کند آدم سمجي هستيد و يا قصد کلافه کردن او را داريد و با احترام و خونسردي پيش برويد.

بخش دوم:با يک دوست ديگر قرار ملاقات سه نفره را بگذاريد.

1. قرار ملاقات اول را طولاني نکنيد.
حال شما مانند گذشته شما نيست ، قطعا صميميت گذشته شما بيشتر از امروزتان بوده است پس انتظار نداشته باشيد که بيش از حد صميمي با هم برخورد کنيد . بهترين ملاقات در اين زمان، ديدار در محيط هايي مثل کافي شاپ به صرف يک قهوه مي باشد.

2. صادق باشيد و عذرخواهي کنيد.
اگر فکر مي کنيد که خودتان تقصيرکار بوده ايد، از عذرخواهي کردن دريغ نکنيد ، کاملا صادقانه رفتار کنيد و سعي کنيد که احساسات منفي دوستتان را درک کنيد و به او بگوييد که قصد جبران گذشته و خطاهايتان را داريد.
در فرصتي مناسب، درباره دليل کار هايي که انجام داده ايد و موجب شده رابطه تان آسيب ببيند، صادقانه صحبت کنيد زيرا دروغ گويي نه تنها کمک کننده نيست بلکه اگر حقيقت ماجرا از طريق ديگري مشخص شود، گاهي اوضاع بدتر مي شود.

3. شنونده خوبي باشيد و احترام بگذاريد.
بايد احترام را حتما در اين تعامل حفظ کنيد :يکي از مطمئن ترين راه ها براي نشان دادن احترام، اين است که با دقت تمام به حرف هاي او گوش دهيد و سعي کنيد که احساسات و افکار او را درک کنيد و دوستي و اتفاقات رخ داده را از ديدگاه او نيز ببينيد .
در اين بين شنونده خوب بودن را تمرين کنيد و دوستتان را تشويق کنيد تا دلخوري هاي خود را براي شما بازگو کند .

4. خاطراتتان را مرور کنيد.
فرقي ندارد که فضا و جو ملاقات اول شما بعد از قهر چقدر سنگين يا صميمي است ، در هر صورت مي توانيد با مرور کردن خاطرات بسيار شيرين و زيباي گذشته، فضا را آرام کنيد و دوباره صميميت را بسازيد ، اين کار باعث مي شود که از کنار يکديگر بودن لذت بيشتري ببريد.

بخش سوم:بعد از قرار دوباره با او ارتباط بگيريد.

1. ببخشيد.
بخشش اولين قدم بعد از عذرخواهي است ، حال شما نيز بايد او را از ته قلب خود ببخشيد، حتي اگر عذرخواهي از شما نکرده است . اين کار نشان مي دهد که شما از لحاظ احساسي رشد کرده ايد و قدرت بسيار بالايي داريد .

2. برنامه هاي خود را دنبال کنيد.
اگر به يکديگر تعهد داده ايد که در کنار هم بمانيد ، حتما به قول خود وفادار باشيد و در کنار آن سعي کنيد که برنامه هاي دوستي تان را نيز دنبال کنيد ، اين کار باعث مي شود که دو طرف براي دوستي خود تلاش کنند .

3. کمي به دوست خود نيز فضا و زمان دهيد.
زماني که يک دوستي بعد از مدت ها جدايي دوباره شکل مي گيرد، نمي توان به يک باره احساس قبل را نسبت به آن پيدا کرد و در واقع بايد ارزش گذاري را دوباره به رابطه برگردانيد . بايد حقيقت دوستي خود را بپذيريد اما به يکديگر زمان دهيد تا بتوانيد احساسات آسيب ديده خود را ترميم کنيد .

4. اين موضوع را در نظر داشته باشيد که هر رابطه دوستي يکسان نيست.
هيچ دوستي را نمي توان به ديگري شباهت داد و از طرفي نمي توان هيچ دوستي را عالي و بي نظير خواند . همچنين فضاي دوستي شما اکنون بعد از مدت ها دستخوش تغيير و تحول شده است ، پس اين تغيير را طبيعي بدانيد و از دست دوست خود دلگير نشويد . تفاوت بين دوستي ها را درک کنيد و خودتان را با ديگران مقايسه نکنيد.