الفبای شاد زیستن

خراسان/ به خود و توانايي‌هايتان تکيه و وابستگي‌تان را کم کنيد اما کمک گرفتن ضروري از ديگران را فراموش نکنيد.
سعي کنيد انتظارات‌تان از ديگران منطقي و معقول باشد و از ايراد گرفتن پرهيز کنيد. 
تا زماني که مي‌توانيد و به سلامت‌‌تان لطمه نمي‌خورد، پرتلاش و باانگيزه باشيد و با اميد زندگي کنيد و در فعاليت‌هاي داوطلبانه مشارکت داشته باشيد.
لبخند، خوش رويي و ورزش را فراموش نکنيد. اين کار اعتماد به نفس را بالا مي‌برد، نشاط و سرزندگي را به دنبال دارد و مقاومت شما در قبال بيماري‌ها را افزايش مي‌دهد. 
غرور بي جا و فاصله گرفتن از ديگران را کنار بگذاريد و به همه عزيزان‌تان محبت کنيد.
به بهداشت فردي خود توجه کنيد و معاينات کامل دوره‌اي را فراموش نکنيد. آرامش و سلامت از نعمت هايي است که بايد آن را حفظ کنيد.

---

بازار

---

تغييرات جسماني و رواني دوران سالمندي را با مثبت‌انديشي قابل تحمل‌تر کنيد.

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد
instagram.com/akharinkhabar