چگونه ویروس سرماخوردگی را از خانه پاک کنیم؟

نمناک/ اگر کسي در خانه مبتلا به سرماخوردگي، آنفلانزا و يا هر نوع بيماري مسري ديگر شد، مسئوليت کليدي که بعد از سلامتي ايجاد مي شود جلوگيري از شيوع بيماري در خانه است. علاوه بر شستن مکرر دست ها، تميز کردن مناسب اولين خط دفاعي است، چرا که برخي ويروس ها مي توانند تا دو هفته روي سطوح سخت زندگي کنند. مواردي که در اين بخش گفته شده است در اين زمينه يعني بحث تميز کردن خانه بعد از بيماري يکي از اهالي به دقت بيشتري نياز دارد تا چطور همه چيز را به درستي تميز کنيد و ميکروب ها، باکتري ها را از بين ببريد.

آشپزخانه:
آشپزخانه در طول يک دوره سرماخوردگي و آنفولانزا ،مملو از ميکروب مي شود. تمام ظروف را در آب گرم و يا گرم ترين تنظيمات ماشين ظرفشويي بشوييد و از خشک کن استفاده کنيد. دست گيره هاي يخچال را پاک کرده و تمام لوازم الکترونيکي را بر روي تنظيمات خودکار قرار دهيد و سينک را ضدعفوني کنيد. 

اتاق خواب: 
هنگامي که مبتلا به آنفولانزا يا سرماخوردگي هستيد خوابيدن روي رختخواب باعث مي شود ميکروب ها و باکتري روي پارچه بنشيند. براي جلوگيري از شيوع بيماري وعفونت مجدد خود، ضد عفوني کردن ملافه ها بسيار مهم است. 
ملحفه ها و بالش ها از آنجا که در نزديکترين تماس با بدن قرار دارند نياز به تميز کردن بيشتري دارند.حتما هنگام خوابيدن لباس خواب بپوشيد. 
يکي از بهترين کارهايي که مي توانيد براي محافظت از خود در برابر ابتلا به بيماري انجام دهيد، پوشيدن دستکش لاستيکي هنگام شست و شوي لباس است. ملافه ها را از صورت و بدن خود دور نگه داريد. هميشه وسايل را در اسرع وقت بشوييد تا مانع آلودگي با ساير لباس هاي ديگر شود.
فراموش نکنيد وسايلي که اغلب از آنها استفاده مي شود مانند تلفن، دستگيره درب اتومبيل، کنترل، رايانه ها ، سوئيچ ، ميز کار را با مواد ضد عفوني کننده تميز کنيد. اين کار بايد حداقل يک بار در روز در طول بيماري فرد انجام شود.

لباس ها: 
هر لباسي که در زمان سرماخوردگي استفاده مي کنيد نياز به ضدعفوني کردن دارد. هر لباس را در آب داغ جداگانه بشوييد. از درجه حرارت براي پاک کردن آنها استفاده کنيد. 

مسواک: 
اگر از مسواک ارزان قيمت استفاده مي کنيد، فقط آن را رها کرده و يک مسواک جديد برداريد. از بين بردن ميکروب ها واقعا ارزش يک مسواک جديد را دارد. انواع ديگر مسواک را در مخلوطي از آب و آب اکسيژنه حدود يک ساعت خيس کنيد و سپس آن را به طور کامل با آب بشوييد. همچنين مي توانيد مسواک را داخل ماشين ظرفشويي قرار دهيد. فراموش نکنيد که محفظه مسواک خود را تميز کنيد. 

سرويس بهداشتي: 
بسياري از مناطق داراي مشکلات بسياري هستند که تنها زماني که فرد بيمار است، تقويت مي شود. اسهال و اسهال مي توانند ذرات ريز را در هر جايي که بايد تميز شوند، ترک کنند. 
از يک پاک کننده ضد عفوني کننده استفاده کنيد که به طور مرتب بر روي آن استفاده مي شود: 
دستگيره توالت ، صندلي ها و توالت
دوش و وان
سوييچ
دستگيره درب
سطل آشغال
طبقات نزديک توالت
تويوپ خمير دندان و وسايل بهداشتي که در طول بيماري به کار گرفته مي شود.
فرد مبتلا به سرماخوردگي يا آنفولانزا بايد از يک حوله بطور شخصي استفاده کند. بهتر است روزانه حوله در آب گرم شسته و در دماي بالا خشک شود تا باکتري ها از بين بروند و يا از دستمال کاغذي استفاده کنند.
وقتي بيماري سپري شد، مسواک فرد بيمار را کنار بگذاريد و مسواک را با داروي ضد عفوني کننده بشوييد.

اتاق نشيمن : 
محدود کردن يک فرد بيمار حتي تنها اگر سرماخورده باشند به خصوص يک کودک به اتاق خواب آن ها دشوار است. آن ها دوست دارند بخشي از خانواده باشند. 
براي جلوگيري از آلوده شدن اثاثيه و لوازم، آنها را ملافه يا پتو بپوشانيد و به طور مرتب تعويض کنيد. بالش هاي تزييني را با روبالشي قابل شستشو پوشش دهيد. 
اغلب سطوح سخت مانند تلفن ها، کنترل ، سوئيچ ، و دستگيره را پاک کنيد. اگر اسباب بازي براي سزگرمي کودک بيمار مورد استفاده قرار مي گيرد، بايد با يک داروي ضد عفوني کننده تميز شود. ميزهاي مبل را فراموش نکنيد. 

اسباب بازي ها: 
اسباب بازي هاي نرم مثل حيوانات خشک شده را نمي توان با ضد عفوني کننده تميز کرد. با اين حال، مي توانيد هر گونه اسباب بازي پوليشي را با ماشين لباس شويي بشوييد. حيوانات خشک شده که بسيار ظريف هستند، فقط آن ها را از طريق خشک کن به روي يک محيط حرارتي بالا قرار دهيد تا هر گونه ميکروب که ممکن است در آن ها لانه کرده باشد را از بين ببرد. 

ماشين : 
چه داخل ماشين يک مسافر باشيد و چه راننده ، مراجعه به پزشک يا داروخانه مي تواند ويروس ها را داخل اتومبيل رها کند. 
پس از يک سفر، چند دقيقه طول مي کشد تا فرمان اتومبيل، داخل و خارج دستگيره در، کنترل داشبورد، در گاراژ، و کليدها تميز شود. 
اگر روي صندلي اتومبيل کودکي داريد، بايد روکش اتومبيل را بشوييد و هر گوشه و شکاف را با اسپري ضد عفوني کننده تميز کنيد. 

سطوح سخت: 
سطوح سختي که به طور مرتب داخل خانه لمس مي شوند بايد در طول و بعد از سرماخوردگي تميز شوند. اين شامل همه ميزهاي آشپزخانه و ميز غذا و صندلي ها مي شود. نرده پله ها، دستگيره هاي چرمي و دسته هاي مختلف را فراموش نکنيد همه اينها بايد با مواد ضد عفوني از بين بروند.

برخي موارد ديگر براي جلوگيري از شيوع ويروس 

استفاده از دستمال يکبار مصرف: 
اگر در خانه ي شما فردي مبتلا به سرماخوردگي يا ويروس است به او دستمال يکبار مصرف بدهيد تا مجبور نباشيد هميشه دستمال و حوله او را بشوييد .ظروفي را که با اسکاچ مي شوييد را يکبار ديگر داخل ماشين ظرف شويي قرار دهيد. 

انتخاب درست شوينده ها: 
پاک کننده و شوينده هايي را انتخاب کنيد که قابليت پاک کردن ميکروب و جرم ها را دارند. 

شست وشوي منظم دست ها: 
دست هاي خود را مرتب با آب و صابون حدود 20تا30 ثانيه بشوييد و بدانيد صابون هاي معمولي و آنتي باکتريال تفاوتي در پيشگيري از سرماخوردگي ندارند.

---

بازار

---

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد
instagram.com/akharinkhabar