اغلب افراد در شرایط دشوار زندگی چه انتخاب‌هایی می‌کنند؟

هر فردي چه مجرد و يا متاهل، در زندگي خود با فراز و نشيب‌هاي متعددي روبرو است، اما اين را هم نمي‌توان کتمان کرد که برخي از افراد در زندگي خود مشکلات بيشتري دارند. اما نکته مهم اين است که افراد با تمامي فراز و فرود‌ها و سختي و آساني‌هاي موجود، بتوانند به خوبي و سنجيده با آن‌ها روبرو شوند و با مشکلات خود مقابله کنند.

راحيل شمسايي، روانشناس در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان در رابطه با انتخاب‌هاي متفاوت افراد و نحوه مقابله آن‌ها با مشکلات خود اظهار کرد: يکي از انتخاب‌هايي که ممکن است افراد هنگام روبرو شدن با مشکلات داشته باشند اين است که شرايط را بپذيرند و در حقيقت خود را قرباني آن ها کنند که بايد تاکيد کرد اين انتخاب به هيچ عنوان صحيح نيست و تغيير مثبت انتخاب خوبي است که اين افراد بايد جايگزين آن کنند.

وي بيان کرد: تغيير دادن شرايط، يکي ديگر از انتخاب‌هاي افراد است که در اين ميان بايد توجه کنند شرايط را رو به بهبود و مثبت گونه پيش ببرند تا بتوانند به انتخابي مطلوب دست پيدا کنند.

اين روانشناس تصريح کرد: يکي ديگر از انتخاب‌هاي افرادي که با مشکلات روبرو مي‌شوند اين است که نگاه خود را به شرايط تغيير دهند. بدين معني که بپذيرند مشکلات براي همه افراد وجود دارد و استثناء هم ندارد. اما با تغيير نگاه خود و سوق دادن آن به جنبه‌هاي مثبت و روشن زندگي مي‌توانند براحتي از اين مشکلات عبور کنند چرا که هر قدر هم از شرايط خود گلايه‌مند باشند فقط باعث تشديد بيشتر آن مي‌شوند.

وي گفت: برخي از افراد بر اين باور هستند که بايد شرايط را بپذيرند و براي تغيير آن هيچ گونه تلاشي نکنند چرا که شرايطشان تغيير پذير نيست، اما آن‌ها بايد بدانند که اين ديدگاه کاملا نادرست است و در مقابل، افرادي هستند که معتقدند بايد شرايط دشوار را متوقف کرد و به آن جهت مثبت داد.

شمسايي ادامه داد: اگر افراد، هنگامي که دوست يا همکارشان حرف‌هاي نااميد کننده و منفي اي مي‌زند که نه تنها از معاشرت با او لذت نمي‌برند بلکه تمامي انرژي مثبتشان هم تخليه مي‌شود بايد بدانند که خودشان بايد يک کار مثبت انجام بدهند و در حقيقت، خودشان را از شرايط دشوار نجات دهند، چون هيچ کس جز خودشان نمي‌تواند به آن‌ها کمک کند.

اين روانشناس در پايان خاطرنشان کرد: همه ما بايد بدانيم که هيچ وقت مجبور نيستيم کاري را انجام دهيم که به ضرر ماست و در حقيقت پيامد‌هاي منفي را براي ما به همراه دارد و باعث قرباني شدن ما مي‌شود و در مقابل، خود ما بايد براي خودمان کاري کنيم و روح و جسممان را به سمت و سوي مثبت هدايت کنيم.