درمان کیست تخمدان؛ با ۵ روش‌ خانگی معجزه آسا

بروزرسانی 1399/10/21 - 22:30

درمان کیست تخمدان؛ با ۵ روش‌ خانگی معجزه آسا

مجله اکالا/ کيست‌هايي که در تخمدان به وجود مي‌آيند، معمولا غير سرطاني هستند. بسياري از زناني که دچار اين نوع کيست مي‌شوند، معمولا علامت خاصي ندارند. اما برخي از زنان مبتلا ممکن است پريودهاي دردناکي را تجربه کنند.
خانم‌هايي که مشکوک به کيست تخمدان هستند، حتما قبل از هرگونه اقدامي، بايد با يک متخصص مشورت کنند تا راهکارهاي درماني مناسب را دريافت کنند.
دردهاي شديدي که در اثر کيست تخمدان به وجود مي‌آيند، ممکن است نشان‌دهنده‌ي پارگي يا آسيب تخمدان و لوله‌ي رحم باشند. پارگي کيست از جمله موقعيت‌هاي اورژانسي و خطرناک است.

کيست تخمدان چيست؟

کيسه‌هاي پر از مايع هستند که در تخمدان به وجود مي‌آيند و رشد مي‌کنند. اين کيست‌ها در ميان خانم‌ها شايع بوده و اکثرا بدون خطر هستند. بسياري از زنان مبتلا، هيچ گونه علائمي ندارند و حدود يک سوم زنان بالغ در طول زندگي خود، دچار کيست تخمدان مي‌شوند.

کيست تخمدان انواع مختلفي دارد که دوتاي آن متداول‌تر مي‌باشد:

کيست جسم زرد يا کورپوس لوتئوم:
اين کيست در ناحيه‌ي جسم زرد ايجاد مي‌شود. هنگاميکه در حين تخمک‌گذاري، تخمک آزاد مي‌شود، بافتي به نام جسم زرد، فوليکول خالي را پر مي‌کند و اگر رشد کند به کيست تبديل مي‌شود. اين کيست ممکن است خونريزي و درد ايجاد کند.

کيست فوليکولار:
تخمدان حاوي تعداد زيادي کيسه به نام فوليکول است. تخمک در فوليکول شروع به رشد مي‌کند و در هنگام تخمک‌گذاري ديواره‌ي فوليکول را پاره کرده و آزاد مي‌شود. اگر بنا به هردليلي فوليکول پاره نشود، کيست فوليکولار در تخمدان تشکيل مي‎شود.

اين کيست‌ها در بيشتر موارد، علائمي ندارند و شايع‌تر هستند. اما در برخي از کيس‌ها، کيست‌هاي تخمدان، توموري مي‌شوند، به آرامي رشد مي‌کنند و ممکن است سرطاني شوند.

احتمالا واژه‌ي پلي‌کيستيک (PCOS) به گوشتان خورده است. زناني که دچار اين سندرم مي‌شوند، تعدادي کيست فوليکولار در تخمدان خود دارند که سطح هورمون‌ها را نامتعادل مي‌کنند. برخي از زنان مبتلا به اين سندرم، پريود نمي‌شوند و يا فاصله‌ي زماني زيادي بين دوره‌هاي قاعدگي آن‌ها مي‌افتد.

گاهي اوقات کيست آنقدر بزرگ مي‌شود که باعث در هم پيچيدگي تخمدان مي‌شود. اين عارضه به تخمدان و لوله‌هاي رحم آسيب رسانده و باعث خونريزي شديد مي‌شود و موقعيت خطرناکي را ايجاد مي‌کند. حتي ممکن است کار به جراحي تخمدان بکشد. بنابراين کيست‌ها در مراحل ابتدايي بايد درمان بشوند و از آسيب‌هاي جدي جلوگيري شود.

روش‌هاي خانگي براي رفع علائم ناشي از کيست تخمدان:
براي درمان و رفع کيست حتما بايد به متخصص زنان مراجعه کرد. پزشک ممکن است در طي چند ماه شما را زير نظر قرار بدهد و طي سونوگرافي‌هاي متعدد، شرايط شما را کنترل کند.
روش‌هاي خانگي نمي‌توانند کيست را از بين ببرند. اما مي‌توانند علائم احتمالي را تا حدودي برطرف کنند. به عنوان مثال، بسياري از زنان مبتلا به کيست تخمدان در طول دوره قاعدگي خود، درد قابل توجهي را ممکن است تجربه کنند. روش‌هاي خانگي به کنترل و کاهش اين نوع درد کمک مي‌کنند و همچنان بايد براي درمان خود کيست به پزشک مراجعه کرد.

1- ماساژ دهيد.
کيست تخمدان ممکن است باعث ايجاد تنش و درد در عضلات اطراف شود. اين درد به خصوص در قاعدگي تشديد پيدا مي‌کند. ماساژ نواحي پايين کمر، ران، باسن و معده مي‌تواند به کاهش درد و شل شدن عضلات کمک کند.

2- گرما مي‌تواند درد را کاهش دهد.
گرما، جريان خون را افزايش داده و به کاهش درد کمک مي‌کند. يک حوله‌ي گرم يا کيسه‌ي آب گرم را به مدت 20 دقيقه بر روي کمر و معده قرار بدهيد. مي‌توانيد در طول روز چندين مرتبه اين کار را انجام دهيد. به اين نکته توجه کنيد که نبايد حرارت زياد باشد و پوست را بسوزاند. با کمپرس‌هاي گرم نخوابيد.

3- برنامه غذايي خود را تغيير بدهيد.
بسياري از زنان مبتلا به پلي‌کيستيک، نسبت به انسولين مقاوم مي‌شوند. بنابراين ممکن است دچار ديابت شوند و بارداري دشواري را تجربه کنند. همچنين اين افراد ممکن است دچار اضافه وزن نيز بشوند.

تغييرات در برنامه‌ي غذايي مي‌تواند کمک‌کننده باشد. اما از آنجايي که متخصصين طي تحقيقات خود، رژيم خاصي را ارائه نداده‌اند، افراد مبتلا مي‌توانند با آزمون و خطا به يک برنامه‌ي غذايي مناسب برسند.

زنان مبتلا به پلي‌کيستيک که نسبت به انسولين مقاوم شده‌اند، بايد شکر مصرفي خود را کاهش بدهند. به اين نکته توجه کنيد که شکر و قند در بسياري از مواد خوراکي و کربوهيدرات‌ها مثل نان و ماکاروني موجود است.

پزشک ممکن است براي آن دسته از افرادي که در ريسک ابتلا به ديابت قرار دارند، آزمايش خون تجويز کند. خوردن خوراکي‌هاي سالم به فرد کمک مي‌کند تا هم وزن خود را در يک محدوده‌ي مناسب نگه دارد و هم خطر ابتلا به ديابت را پايين بياورد.

4- تکنيک‌هاي کاهش اضطراب و استرس را بکار ببريد.
استرس و اضطراب مي‌تواند درد را تشديد کند. تکنيک‌هايي همانند مديتيشن، يوگا و تنفس عميق به کاهش استرس و درد کمک مي‌کند. اين تکنيک‌ها همچنين آستانه‌ي تحمل درد را افزايش داده و سلامت عمومي فرد را بهبود مي‌بخشد.

5- از مسکن‌ها استفاده کنيد.
داروهاي ضد درد غير استروئيدي مثل ايبوپروفن مي‌توانند درد ناشي از کيست و گرفتگي قاعدگي را کاهش دهند.

خانم‌هايي که با مصرف اين داروها، از درد رهايي پيدا نمي‌کنند، بايد با پزشک خود مشورت کنند؛ زيرا درد شديد ممکن است به يک عارضه دردسرساز تبديل شود.

در بعضي موارد، پزشک داروهاي ضد درد مختلفي را ممکن استتجويز کند؛ مانند کدامول کدئين‌دار.

چه زماني بايد به متخصص مراجعه کرد؟

فقط متخصص مي‌تواند کيست تخمدان را تشخيص دهد و بگويد آيا درمان آن در خانه بدون خطر است يا خير. زناني که فکر مي‌کنند کيست تخمدان يا PCOS دارند، بايد به متخصص زنان مراجعه کنند. متخصص در مورد سابقه و شرايط فرد سوال مي‌کند و سونوگرافي يا آزمايش خون تجويز مي‌کند.
در موارد خاص، درمان و برطرف کردن کيست تخمدان به يک فوريت پزشکي تبديل مي‌شود. پارگي کيست منجر به درد شديد و غيرقابل تحمل و خونريزي شديد خواهد شد. علاوه بر اين ممکن است فرد حالت تهوع و استفراغ داشته باشد و دچار سرگيجه و درد در ناحيه لگن نيز بشود. در صورت بروز اين علائم، سريعا بايد با پزشک تماس گرفت و به بيمارستان رفت.