علائم شروع و میزان درد زایمان طبیعی

حامي هنر زندگي

بروزرسانی 1399/10/23 - 12:00

حامي هنر زندگي/ درست است که درد زايمان به عنوان يکي از شديدترين دردهايي که افراد در طول زندگي تجربه مي‌کنند شناخته مي‌شود ولي اين درد در همه افراد به يک شکل تجربه نمي‌شود. برخي از بانوان به دليل وجود عوامل مختلفي نظير کوچک بودن لگن يا سنگين وزن بودن بيش از حد کودک، درد زايمان را با شدت بسيار بيشتري تجربه مي‌کنند در حالي که همين درد مي‌تواند در زنان ديگر به صورت کوتاه مدت و با شدت کمتري تجربه شود. شناخت نشانه‌ها و علائم درد زايمان به شما کمک مي‌کند تا راحت‌تر براي آن آماده شويد و بدانيد که هنگام مواجه شدن با آن بايد چه کارهايي انجام دهيد. ما در ادامه به شرح دقيق‌تري از اين موضوع پرداخته‌ايم پس تا انتهاي مطلب با ما همراه باشيد.

درد زايمان و مراحل آن
رحم يک اندام عضلاني است که به واسطه منقبض شدن به شما کمک مي‌کند تا بتوانيد در جريان زايمان طبيعي فرزند خود را از داخل به بيرون هدايت نماييد. اين انقباض‌هاي رحم مسئول همه دردهايي است که در فرايند زايمان تجربه مي‌شوند. عوامل مختلفي مي‌توانند در قدرت انقباضات رحمي نقش داشته باشند که از جمله آن‌ها مي‌توان به تزريق داروهاي القاکننده زايمان، وضعيت قرارگيري جنين در رحم، ميزان سنگيني وزن او و... اشاره کرد.
همچنين تعامل فاکتورهاي ژنتيکي و محيطي براي هر فرد يک آستانه درد معين مي‌کنند که باعث مي‌شود هرکس درد را به طور منحصر به فرد و متفاوت از ديگري درک کند. با توجه به همه اين مسائل ما در ادامه تلاش کرده‌ايم تا مراحل درد زايمان را از آغاز تا پايان به طور تفکيک شده براي شما شرح دهيم.

مرحله درد اوليه زايمان
درد اوليه زايمان معمولاً چيزي در حدود 6 ساعت طول مي‌کشد. در اين مرحله دهانه رحم حدود 3 تا 4 سانتي‌متر باز شده و به مرور نازک مي‌گردد. شما در طول اين مدت انقباضات خفيف تا متوسطي را تجربه خواهيد کرد که بين 30 تا 60 ثانيه طول مي‌کشند و چيزي در حدود 5 تا 20 دقيقه يک بار تکرار مي‌شوند. هرچقدر که در اين محله پيش مي‌رويد به مرور انقباض‌هاي رحمي تقويت شده و شدت بيشتري مي‌يابند.

مرحله درد فعال زايمان
مرحله درد فعال که در پي مرحله قبلي رخ مي‌دهد بين 2 تا 8 ساعت ممکن است طول بکشد. در اين زمان انقباضات رحمي قدرت بيشتري يافته‌اند و به مرور شديدتر نيز مي‌شوند. همچنين فاصله بين انقباضات مثل قبل نيست بلکه آن‌ها در بازه زماني کوتاهي در پي هم رخ مي‌دهند. دهانه رحم در اين مرحله 7 سانتي‌متر باز مي‌شود. اينجا زماني است که اکثر بانوان در روند زايمان طبيعي تقاضاي دريافت مسکن‌ها را مي‌کنند و تحمل درد برايشان دشوار مي‌شود. البته افراد با آستانه درد پايين‌تر ممکن است پيش از اين‌ها ناتواني در تحمل درد را تجربه کنند.

مرحله گذار
طول مدت اين مرحله چيزي بيش از يک ساعت خواهد بود. در اين زمان درد از مرحله قبل نيز بيشتر مي‌شود چراکه اکنون دهانه رحم 10 سانتي‌متر باز مي‌شود. علاوه بر شدت، نزديک‌تر شدن انقباضات به يکديگر نيز همچنان ادامه دارد. در اين برهه زماني شما ممکن است دردهايي را در مناطقي نظير کمر، کشاله ران و دو طرف پاها تجربه کنيد. برخي بانوان در اين مرحله علاوه بر درد، احساس حالت تهوع را نيز گزارش مي‌دهند.

مرحله فشار
اين مرحله ممکن است از چند دقيقه تا حدود 3 ساعت در بانوان متغير باشد. در اين زمان احساس درد بر اثر فشار شديدي که به واسطه نزديک بودن خروج جنين تجربه مي‌کنيد کاهش مي‌يابد. اما اغلب زماني که سر کودک از بيرون رحم نمايان مي‌شود مجدداً احساس سوزش و کشش در اطراف واژن پديد مي‌آيد.

مرحله خروج جفت
در اين زمان نوزاد بيرون آمده است و انقباضات خفيفي براي خروج جفت رخ مي‌دهد که معمولاً به دليل تمرکز مادر روي نوزاد نسبت به دردهاي قبلي چندان احساس نمي‌شود. طول اين مرحله حداکثر 30 دقيقه خواهد بود.

مديريت درد زايمان
متخصصان زنان و زايمان آمريکا امروزه تأکيد مي‌کنند که هيچ چيز به اندازه تکنيک‌هاي تنفسي و ريلکسيشن به مديريت و کاهش درد زايمان کمک نمي‌کند. خوشبختانه براي مادراني که زايمان طبيعي را انتخاب مي‌کنند کلاس‌هاي آموزشي مختلفي وجود دارد که با آموزش مهارت‌هايي نظير مراقبه، تنفس ريتميک و ساير تکنيک‌هاي آرامش بخشي به فرد کمک مي‌کنند تا در طول زايمان بتواند دردهاي خود را به حداقل برساند و به طور مؤثري زايمان را مديريت کند.
زيربناي تئوري استفاده از اين تکنيک‌ها به اين اصل برمي‌گردد که آرامش و نداشتن تنش به کاهش انقباضات عضلاني کمک مي‌کند و باعث شل شدن آن‌ها مي‌شود. در نتيجه به کارگيري اين فنون در زمان زايمان انقباضات رحمي را کاهش مي‌دهد و کمک مي‌کند تا مادر با اضطراب و تنش کمتر و با تمرکز و روحيه بهتر زايمان را پيش ببرد.

چه زماني بايد به پزشک مراجعه کنم؟
زماني که متوجه شديد انقباض و دردهاي رحمي که تجربه مي‌کنيد با تغيير دادن وضعيت بدني بهبود نمي‌يابند و با ريتم منظمي در حال تشديد شدن هستند بايد براي رفتن به بيمارستان آماده شويد. در اين زمان ممکن است ترشحات آبکي را نيز تجربه کنيد که خبر از پاره شده کيسه آب مي‌دهند و علامتي از نزديک بودن زايمان هستند. پارگي کيسه آب امري رايج و متداول در اواخر دوران بارداري است و جاي نگراني ندارد. تنها مسئله مهم اين است که با توجه به آموزش‌هايي که قبلاً دريافت کرده‌ايد بتوانيد آرامش خود را حفظ کنيد و هرچه سريع‌تر با پزشک تماس بگيريد.

سؤالات متداول
- چگونه درد زايمان را از گرفتگي‌هايي که در اواخر دوران بارداري رخ مي‌دهند تشخيص دهم؟
در اواخر دوران بارداري رحم در حال آمادگي براي زايمان است. از همين رو گاهي انقباضات خفيفي رخ مي‌دهد اما اين انقباض‌ها معمولاً با تغيير وضعيت و گذشت زماني کوتاه خاتمه مي‌يابد اما درد زايمان تخفيف پيدا نمي‌کند بلکه با ريتمي مشخص ادامه مي‌يابد و به مرور تشديد مي‌شود. شما در اين زمان علاوه بر انقباض رحم علائم ديگري نظير کمر درد شديد يا پارگي کيسه آب را نيز تجربه خواهيد کرد.