اگر همسرتان عصبانی است، به او این غذا ها را بدهید!

دکتر سلام/  اخلاق خوب خصوصيتي است که در بسياري از افراد وجود ندارد ، همين موضوع باعث مي شود که فرد در زندگي خود به ويژه زندگي زناشويي دچار مشکلاتي شود. اگر شما نيز از اين مسئله رنج مي بريد و يا همسرتان بد اخلاق است ، بهتر است تغذيه درماني را در پيش گيريد. علاوه بر نوشيدني ها که بيشتر آنها از آبميوه و عصاره انواع و اقسام ميوه ها تهيه مي شوند، مي توانيد از عرقيات گياهي نيز بهره ببريد. تهيه شربت از عرقيات گياهي علاوه بر آنکه مي تواند از عطش و دماي بدنتان بکاهد مي تواند فوايد متعددي براي سلامت جسم و روح شما داشته باشد.

با شاه تره با نشاط شويد
اگر قصد داريد در يک روز تعطيل از گروهي از دوستان و آشنايان تان پذيرايي کنيد انتخاب شربت گياهي شاه تره يکي از بهترين گزينه هاست. عرق شاه تره به اين جهت که نشاط آور، خنک کننده و صفرا بر است مي تواند يکي از بهترين گزينه ها براي پذيرايي از مهمانان تان باشد. طعم اين عرق گياهي ملايم است و بوي بسيار مطبوعي دارد. مي توانيد اين شربت را به تنهايي يا همراه خاکشير آماده کرده و از مهمانان تان پذيرايي کنيد. در صورتي که از اين عرق گياهي به صورت روزانه مصرف کنيد، مي توانيد عملکرد کبد را تقويت کرده و از خاصيت ضد نفخ و اشتهاآوري آن نيز بهره مند شويد.
اعصاب شوهرتان را تقويت کنيد
اگر همسرتان بعد از يک روز کاري سخت و گرم به منزل برگشته و نياز به يک نوشيدني خنک و گوارا دارد، بهترين گزينه براي او استفاده از عرق بيدمشک است. اين عرق گياهي درصورتي که به صورت خنک سرو شود، علاوه بر آنکه او را خنک و آسوده مي کند موجب آرامش و از بين رفتن تنش ها و استرس هاي کاري اش نيز مي شود. عرق بيدمشک علاوه بر اين به عنوان داروي گياهي مقوي قلب و تنظيم کننده تپش قلب مورد استفاده قرار مي گيرد. علاوه بر عرق بيدمشک، شربت گلاب نيز مي تواند گزينه مناسبي براي کاهش استرس و تنش هاي کاري همسرتان باشد.

اگر زياد ميوه مي خوريد، بخوانيد
بهتر است در طول روز يک بار شربت نعناع که ضد نفخ و درد معده است بنوشيد. براي تهيه اين شربت مي توانيد مقداري عرق نعناع و اندکي سکنجبين را در نصف ليوان آب بريزيد و به صورت روزانه ميل کنيد.
شربت سکنجبين، ويژه عصرهاي آتشين
نوشيدن شربت سکنجبين به دليل خاصيت و طبع سرد و خنکي که دارد موجب کاهش حرارت بدن و از بين رفتن گرماي دروني مي شود.
به اين ترتيب فرد بعد از نوشيدن اين شربت احساس راحتي و خنکي مي کند. بهتر است اين شربت را به صورت خنک در کنار يخ سرو کرد و مقداري خيار رنده شده نيز در آن ريخت تا علاوه بر رفع تشنگي، التهاب هاي ناشي از گرما را در بدن تسکين دهد.
شربت آويشن تسکين کوفتگي ها
شربت آويشن اگر چه طعم چندان شيريني ندارد اما مي تواند عرقي گياهي و بسيار مفيد براي کاهش خستگي ها و کوفتگي هاي شما باشد. اين نوشيدني گياهي درصورتي که با کمي آب و سکنجبين ترکيب شود، مي تواند مفيدترين نوشيدني شما باشد. اين شربت علاوه بر آنکه مقوي قوه بينايي است، دردهاي مفصلي و سياتيک را برطرف مي کند و براي بهبود تنفس و تقويت مجاري تنفسي نيز بسيار مفيد است.

---

بازار

---

شربتي براي شب هايي که بي خواب مي شويد
تهيه شربت سنبل الطيب بسيار ساده است. براي تهيه اين شربت کافي است نصف ليوان عرق را با نصف ليوان آب مخلوط کرده و يک قاشق غذاخوري سکنجبين و يک قاشق غذاخوري تخم شربتي يا خاکشير به آن اضافه کنيد. اين شربت اگر چه طعم چندان شيريني ندارد اما در صورتي که مصرف کننده پرهيز غذايي خاصي نداشته باشد، مي تواند با سکنجبين بيشتر آن را شيرين کند. اين شربت براي درمان تحريکات عصبي و تسکين اعصاب بسيار مفيد است و به عنوان يک آرام بخش و خواب آور گياهي مطمئن براي شب هاي بي خوابي بسيار مفيد است.
به همراه شيريني عرق هفت گياه بنوشيد
اگر علاقه مند به مصرف انواع شيريني ها هستيد و در عين حال به سلامت خود اهميت مي دهيد بهتر است پس از مصرف شيريني در طول روز يک ليوان عرق هفت گياه بنوشيد. نوشيدن اين عرق گياهي همراه يک قاشق خاکشير کمک مي کند تا ميزان قند خون شما تنظيم شود. توجه داشته باشيد که اين توصيه تنها براي افرادي که در شرايط طبيعي قرار دارند توصيه مي شود و افراد مبتلا به ديابت و بيماري قند بايد براساس تجويز پزشک از داروهاي خود مصرف کنند و هرگز تغييري در برنامه درماني خود بدون مشورت پزشک ايجاد نکنند.

شربت کاسني و رفع ناراحتي هاي پوستي
يکي از ويژگي هاي شربت ها و عرق هاي گياهي آن است که مي توان با دوهدف مختلف از آن ها بهره برداري کرد. به اين ترتيب که با نوشيدن آنها به صورت خنک مي توان حرارت و دماي بدن را کاهش داد و از شدت گرماي بدن کم کرد و در عين حال مي توان از خواص مفيد گياهي که عرق آن تهيه شده نيز بهره برد. شربت کاسني نيز يکي از اين شربت هاي گياهي است که با ترکيب آب و يک قاشق غذاخوري خاکشير و سکنجبين بسيار فرح بخش است. اين شربت علاوه بر تقويت کبد، براي درمان يبوست و درمان بيماري هاي پوستي و افزايش نشاط و شادابي پوست بسيار موثر است.
با عرق هل خوشبو شويد
عرق هل که از دانه هاي معطر و خوشبوي هل تهيه مي شود در گروه عرقياتي قرار مي گيرند که طعم چندان شيريني ندارند اما مي توانيد اين عرق را با ترکيب آب و سکنجبين و خاکشير خوش طعم و گوارا کرده و از آن در عصرهاي تابستان به جاي آب و ديگر نوشيدني ها استفاده کنيد. اين عرق ضمن آن که مقوي معده و مسکن دردهاي عصبي است براي برطرف کردن بي خوابي بسيار مفيد است و بسياري از درمانگران نوشيدن آن را براي تسکين سردردهاي عصبي بسيار مفيد مي دانند.
اين نکات را فراموش نکنيد
نگهداري از عرق و شربت گياهي شرايط خاصي دارد که درصورتي که اين شرايط رعايت نشود خواص اين نوشيدني ها تحت تاثير آن کم شده يا به طور کلي از بين مي رود.
بهترين روش براي نگهداري عرقيات گياهي، نگهداري آن ها در ظروف شيشه اي تيره رنگ يا آلومينيومي است به گونه اي که در آنها به طور کامل بسته شود.
برخي از عرقيات مانند گلاب و هل در مقابل نور خورشيد و گرماي آن عطر و خاصيت خود را از دست مي دهند. بنابراين سعي کنيد اين عرقيات را دور از تابش خورشيد و در مکاني خنک قرار دهيد.
عرقيات متناسب با شرايطي که تهيه و توليد مي شوند از يک تا ۳ سال تاريخ مصرف دارند. بنابراين هنگام مصرف عرقيات گياهي به تاريخ انقضاي آنها دقت کنيد.

از نگهداري عرقيات گياهي در مکان گرم و مرطوب پرهيز کنيد. اين مکان ها خاصيت عرقيات را از بين مي برد.
براي مصرف عرقيات تلخ مانند عرق نعناع، عرق بيد يا عرق کاسني مي توان از عسل، نبات، سکنجبين يا کمي آبميوه استفاده کرد.

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد
instagram.com/akharinkhabar