سردردهای هورمونی در زنان؛ نشانه‌ها و روش‌های درمان

خراسان/ اغلب سردردهاي هورموني در زنان مانند ميگرن با استروژن هورمون زنانه ارتباط دارند. استروژن، مواد شيميايي در مغز را که روي حس درد تأثيرگذارند ، کنترل مي‌کند بنابراين هر نوساني در سطح استروژن، عاملي براي سردرد خواهد بود. در برخي از زنان، اين سردردها معمولا پس از دوران بارداري و رسيدن به يائسگي از بين مي‌روند. 
برخي از نشانه‌هاي اين سردردهاي هورموني شامل ازدست‌دادن اشتها، حالت تهوع، خستگي، آکنه، دردهاي مفصلي، کاهش ادرار، ايجاد ناهماهنگي در بدن مثل اختلال در تکلم و پلک‌زدن، يبوست، ميل به مصرف نمک يا شکلات است. در اين مطلب با عمده دلايل تغييرات در سطح هورمون‌ها که منجر به اين نوع سردرد مي‌‌شوند و روش‌هاي درمان آن بيشتر آشنا مي‌شويد.
   دلايل نوسان سطح هورمون ها
   پيش از شروع عادت ماهانه، سطح استروژن و پروژسترون به پايين‌ترين حد خود مي‌رسد.
  سطح استروژن در دوران بارداري بالا مي‌‌رود و برخي از زنان اولين سردردهاي ميگرني خود را در سه ماه اول بارداري تجربه مي‌کنند. بعد از زايمان سطح استروژن به‌سرعت کاهش مي‌يابد.
  در دوران قبل از يائسگي ،تغييرات هورموني در برخي از زنان همراه با سردرد است. به نظر مي‌رسد بيشتر زناني‌ که ميگرن دارند، با شروع يائسگي نشانه‌هاي سردرد در آن‌ها رفع مي‌شود. اگرچه در برخي در دوران يائسگي سردردها شدت مي يابد.

---

بازار

---

  قرص‌هاي ضدبارداري و درمان جايگزين هورموني، ممکن است موجب تغييراتي در سطح هورمون‌ها شوند. زناني که ‌علت ميگرن در آن‌ها تغييرات هورموني است، هنگام مصرف اين قرص‌هاي بدون هورمون و در طول هفته‌ آخر چرخه، دچار سردردهاي ميگرني مي‌شوند.
   ژنتيک و وراثت هم در ايجاد ميگرن‌هاي شديد نقش دارد.
  نخوردن برخي از وعده‌هاي غذايي، خواب خيلي کم يا زياد، بو، صدا يا نور شديد، تغييرات آب‌وهوايي ناگهاني، مصرف زياد کافئين، استرس، مصرف گوشت‌هاي فراوري‌شده، سوسيس‌هاي نيمه‌آماده و ماهي دودي و... از ديگر عوامل غيرهورموني و تشديدکننده سردرد است.
     درمان سردرد هورموني
   مصرف مقدار کافي آب، براي حفظ هيدراته بدن
   خواب کافي، استراحت و درازکشيدن در محلي تاريک و ساکت
  قراردادن کيسه‌ يخ يا پارچه‌ خنک روي سر براي کاهش التهاب و درد
   ماساژ دادن قسمتي از سر که درد مي‌کند
    تنفس عميق يا ساير تمرينات آرامش‌دهنده 
   کنترل و مديريت استرس‌ها
   تغذيه سالم و بالا نگه‌داشتن قند خون با تنقلات سالم
  استفاده از ساير روش‌هاي جانبي درمان مثل طب سوزني براي کاهش تعداد دفعات درد

  هورمون درماني و مصرف داروهاي ضدالتهاب غيراستروئيدي ايبوپروفن، تريپتان، ويتامين‌ها و مکمل‌هاي منيزيم و... با تجويز پزشک
نويسنده : فاطمه قاسمي خبرنگار
منابع: chetor، healthline  

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد
instagram.com/akharinkhabar