روش‌های خانگی برای سفید کردن دندان قبل از عید

خراسان/ استفاده از شير، توت فرنگي، مسواک زدن با جوش شيرين و ... از روش‌هايي هستند که مي‌توانيد بدون استفاده از مواد شيميايي دندان‌هايتان را سفيد کنيد  
لکه‌دار شدن دندان اتفاقي معمول است. اين شرايط زماني رخ مي‌دهد که لايه بيروني دندان که به نام ميناي دندان شناخته مي‌شود، تغيير رنگ مي‌دهد. محصولات سفيدکننده دندان بسياري در بازار وجود دارد. شما مي‌توانيد از بين خميردندان‌ها، پودرها، نوارها يا ژل‌هاي سفيدکننده يکي را انتخاب کنيد. دندان پزشک شما  هم مي‌تواند خدماتي حرفه‌اي در اين زمينه ارائه کند. اما اين گزينه‌ها مي‌توانند گران باشند. همچنين، آن ها حاوي مواد شيميايي هستند که ممکن است با دندان‌ها و لثه‌هاي شما نامهربان باشند. براي سفيد کردن دندان‌هاي خود بدون استفاده از مواد شيميايي مي‌توانيد نگاهي به روش‌هايي طبيعي‌تر داشته باشيد.
 
   توت فرنگي
توت فرنگي حاوي اسيد ماليک است. گفته مي‌شود که اين اسيد خاصيت سفيد کنندگي دارد که ممکن است به روشن شدن دندان‌هاي لکه‌دار کمک کند. همچنين، اسيد ماليک مي‌تواند توليد بزاق را در افرادي که به خشکي دهان مبتلا هستند افزايش دهد. بزاق با پاک‌سازي غذا و بقاياي ديگر در برابر پوسيدگي دندان که يک دليل اصلي تغيير رنگ دندان است، از شما محافظت مي‌کند.
   هندوانه

---

بازار

---

محتواي اسيد ماليک هندوانه بيشتر از توت فرنگي است. اسيد ماليک مي‌تواند در روشن شدن رنگ دندان‌ها نقش داشته  باشد و توليد بزاق را افزايش دهد. همچنين، برخي افراد به اين نکته اشاره دارند که بافت فيبري هندوانه دندان‌ها را سايش  مي دهد که به از بين رفتن لکه‌ها کمک مي‌کند. البته شواهد علمي براي پشتيباني از اين ادعا وجود ندارد.
   شير
اسيد لاکتيک موجود در شير ممکن است به روشن شدن ميناي دندان‌هاي شما کمک کند. همچنين، گفته شده است که اسيد لاکتيک توليد بزاق را تحريک مي‌کند که مي‌تواند به پاک‌سازي باکتري‌هاي مسبب پوسيدگي دندان کمک کند. کازئين ، پروتئين موجود در شير، هم  از ايجاد لکه روي دندان‌ها پيشگيري مي‌کند. کازئين به جذب فسفات کلسيم براي ترميم پوسيدگي‌ها و پيشگيري از شکل‌گيري پلاک دندان کمک مي‌کند.
   مسواک زدن و استفاده از نخ دندان به‌طور منظم
مسواک زدن و استفاده از نخ دندان به طور منظم يکي از بهترين روش‌ها براي سالم و سفيد نگه داشتن دندان‌ها محسوب مي‌شود. مسواک زدن دندان‌ها دو بار در روز و هر بار به مدت 2دقيقه توصيه شده است. اين کار مي‌تواند به پاک‌سازي لکه ها و همچنين از بين بردن بقاياي مواد غذايي و باکتري هاي مسبب پوسيدگي دندان کمک کند.
   مسواک زدن با جوش شيرين
جوش شيرين يک گزينه محبوب براي سفيد کردن دندان  هاست. جوش شيرين يکي از مواد تشکيل‌دهنده رايج در خميردندان‌هاي سفيدکننده هم است. براي استفاده از جوش شيرين براي  روشن شدن رنگ دندان‌ها، سهم هاي مساوي از آب و جوش شيرين را با هم ترکيب کنيد تا يک خمير شکل بگيرد. از اين خمير براي مسواک زدن دندان هاي خود به مدت يک دقيقه استفاده و سپس آن را از دهان خود خارج کنيد.
   مسواک زدن با روغن خردل و نمک
روغن خردل و نمک يک درمان طبيعي در پزشکي سنتي هندي براي سفيد کردن دندان است. ايده اي که در پس اين روش قرار دارد اين است که روغن خردل پلاک و لکه‌هاي دندان را از بين مي برد. نمک مي‌تواند براي تقويت اثر سفيدکنندگي دندان به روغن خردل اضافه شود. گفته شده است که بافت ساينده نمک به پاک‌سازي لکه هاي روي دندان کمک مي‌کند.
   محدود کردن غذاهايي که دندان ها را لکه‌دار مي کند
شما مي توانيد با محدود کردن غذاها و نوشيدني هايي که موجب لکه‌دار شدن دندان‌ها مي‌شود، از تغيير رنگ اضافي پيشگيري کنيد. از جمله اين خوراکي‌ها مي توان به  سس‌هاي گوجه فرنگي، قهوه، چاي سياه و نوشابه‌هاي گازدار تيره اشاره کرد. اگر قصد مصرف يک نوشيدني را که مي‌تواند موجب لکه‌دار شدن دندان شود، داريد، استفاده از ني مي‌تواند احتمال بروز اين شرايط را کاهش دهد.
   چه مدت طول مي‌کشد تا مواد غذايي دندان‌ها را سفيد کند؟

اين که چه مدت طول مي‌کشد تا اين مواد غذايي رنگ دندان‌هاي شما را روشن‌تر کند، مشخص نيست اما در مقايسه با محصولات تجاري، روش‌هاي طبيعي به طور معمول به مدت زمان بيشتري براي تاثيرگذاري نياز دارد. همچنين، اين به رنگ اصلي دندان‌هاي شما بستگي دارد. اگر دندان‌هاي شما به طور قابل توجهي لکه‌دار شده باشد، مشاهده نتايج احتمالا زمان بيشتري طول خواهد کشيد.
در اين مطلب از وب سايت «برنا» کمک گرفته شده است.

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد
instagram.com/akharinkhabar