خانواده ام اصرار به ازدواج مجددم دارند

خراسان/  مردي 29 ساله ام و شغل آزاد دارم. تحصيلاتم ديپلم است. مدتي است به خواست همسرم جدا شده ايم. طلاق و بي وفايي همسرم از يک طرف و جدايي از پسر 3 ساله ام از طرف ديگر، باعث افسردگي و نااميدي و بي ميلي ام به کار، زندگي و آينده شده است. خانواده ام اصرار زيادي به ازدواج مجددم دارند.

---

بازار

---

پاسخ
از روز بعد از طلاق است که جدايي از همسر و فرزند، تازه در شما آغاز شده است. ممکن است هر روز احساسات جديد منفي يا مثبتي را تجربه کنيد که گاهي خودتان هم در متضاد بودن شان مبهوت شويد. هر چند که طلاق امر ناخوشايندي است اما بايد بپذيريد که در مواقعي جدايي بسيار عاقلانه است چراکه تنش هاي زياد و تشنج آميز با همسر و نداشتن درک متقابل در زندگي مشترک مي تواند آسيب هاي روان شناختي عميق تري براي شما و اعضاي خانواده در پي داشته باشد. احساسات بعد از طلاق هر کدام مثل يک خشت مي ماند. مي توانيد اين خشت ها را به صورت هرمي روي هم قرار دهيد و به اوج برسيد، ولي هميشه اين طور نيست. شما مي توانيد مانند برخي افراد تا آخر عمرتان در انکار بمانيد يا در غار تنهايي خودتان فرو رويد يا هيچ وقت به جنس مخالف خود اعتماد نکنيد يا مي توانيد با پذيرش اين اتفاق و کنترل افکار مخرب به سمت قله حرکت کنيد.
رايج ترين اختلال پس از طلاق
افرادي که پس از گذراندن يک تجربه تلخ در زندگي مشترک به دوران مجردي خود باز مي گردند، آگاهانه يا ناآگاهانه دچار مجموعه اي از آسيب هاي روان شناختي مي شوند که البته با توجه به جنسيت، سن، اشتغال و... متفاوت است. به نظر مي رسد که افسردگي نخستين اختلال رواني است که چه زن و چه مرد پس از دوران جدايي با آن دست و پنجه نرم مي کنند. بنابراين تا اندازه اي داشتن احساس اندوه، غم، نااميدي و حتي خشم بعد از طلاق طبيعي به نظر مي رسد اما انتظار مي رود که با گذشت زمان اين احساسات در شما کمتر شود در غير اين صورت بايد به متخصص مراجعه کنيد.
افکار منفي را از ذهن تان دور کنيد
سراسر پيامک تان، جمله هاي نااميدانه است. اين جملات افکاري مسموم هستند که تاثير بسيار قوي بر احساسات شما دارند و حتي ممکن است که خودتان هم متوجه آثار منفي اين جملات نشويد هرچند شايد ريشه بسياري از مشکلات شما همين خطاهاي فکري باشد که مدام به سراغ تان مي آيد. بدانيد که با طلاق زندگي شما به پايان نرسيده است بلکه بايد انتظار زندگي بهتري داشته باشيد.
نکاتي درباره ازدواج مجددتان
به نظر مي رسد که عجله در ورود به رابطه ديگر بعد از طلاق، مشکلات شما را چند برابر مي کند. قبل از آن که دوباره عاشق شويد، به خودتان براي پذيرش شرايطي که داريد و اتفاقاتي که پشت سرگذاشته ايد، فرصت دهيد. اشتباهات خود و طرف مقابل تان را مرور کنيد و ببينيد که چه مسيري شما را به اين پايان رسانده است. اجازه دهيد که افسردگي و اضطراب تان کمرنگ تر شود و اهداف و آن چه را که از زندگي مي خواهيد يک بار ديگر مرور کنيد. با عجله در ساختن يک زندگي ديگر، شما در کنار فرد ديگري قرار مي گيريد که بايد بار خستگي شما را به دوش بکشد و گاهي به اشتباه، تنها با ديدن تفاوت هاي يک فرد با همسر سابق تان، گمان مي کنيد که فرد ايده آلي براي زندگي با شماست. اگر نمي خواهيد دوباره به اين نقطه برگرديد، مدتي دست نگه داريد و به فردي دل نبنديد. شما درباره مدت زماني که از طلاق تان گذشته است، چيزي نگفته ايد. اگر اين مدت زمان بيشتر از يک سال است، از همراهي خانواده تان براي ازدواج مجدد کمک بگيريد.

به پيج اينستاگرامي «آخرين خبر» بپيونديد
instagram.com/akharinkhabar