راهکار‌هایی برای رهایی از احساس قربانی بودن در زندگی زناشویی

وي با بيان اينکه افراد خودخواه در زندگي زناشويي نسبت به همسرشان گذشت ندارند و تنها به فکر دستيابي به علايق و خواسته‌هاي شخصي‌‌ خود هستند، افزود: در اين ميان افرادي هم هستند که در زندگي زناشويي نسبت به همسر خود گذشت دارند و در بسياري از مواقع از احساسات و علايق شخصي‌شان مي‌گذرند.

صمدزاده گفت: فردي که احساس قرباني بودن دارد، فکر مي‌کند که براي خودش زندگي نمي‌کند و فقط به حرف شريک زندگي‌اش همه کارها را انجام مي‌دهد، به عبارتي آزادي و اختيار ندارد و هر چه همسرش بگويد را انجام مي‌دهد. اغلب اين افراد احساس رضايت از زندگي خود ندارند و هميشه در حال فداکاري هستند و خوشنود کردن همسرشان وظيفه دائمي آن‌ها شده است.

راهکارهايي براي جلوگيري از احساس قرباني بودن

اين روانشناس با اشاره به راهکارهاي مناسب براي جلوگيري از بروز حس قرباني بودن در زوجين گفت: براي اينکه در زندگي زناشويي خود حس قرباني بودن نداشته باشيد، به خودتان بيشتر توجه کنيد،  براي خود و آينده‌تان هدف گذاري کنيد، عوامل آزار دهنده را از بين ببريد و در نهايت از يک مشاور کمک بگيريد.

صمدزاده درباره تبعات حس قرباني بودن در زوجين گفت: افرادي که احساس قرباني بودن دارند، از زندگي خود رضايت ندارند و اعتماد به نفس آن‌ها شديدا کاهش پيدا مي کند و در اغلب موارد دچار افسردگي مي‌شوند.

وي گفت: اشخاصي که معناي زندگي را مي‌يابند، افرادي هستند که به ارزش‌هاي خود پايبند هستند و در برابر آن‌ها احساس مسئوليت مي‌کنند، لذا تمرين تعهد و مسئوليت پذيري به شما کمک مي‌کند تا در زندگي تزلزل کمتري را احساس کنيد و در مسير خود ثابت قدم باشيد.